<p>Insomni är ett stort folkhälsoproblem där Kognitiv beteendeterapi</p><p>(KBT) har visat sig vara en effektiv behandling också i form av</p><p>självhjälp. Föreliggande studie hade till syfte att undersöka hur hållbara resultaten av en behandling med en självhjälpsbok är över tid och om ett terapeutstöd 15 minuter i veckan via telefon gav någon skillnad för behandlingseffekten. Detta skedde genom en randomiserad,</p><p>kontrollerad studie där 130 deltagare uppfyllde inklusionskriterierna</p><p>för sömnsvårigheter. Betingelserna var behandling med stöd,</p><p>behandling utan stöd och kontrollgrupp på väntelista. Efter 6 veckors</p><p>behandling visade resultaten utifrån insomninns svårighetsgrad,</p><p>sömnrelaterade beteenden och sömndagboksmått att båda</p><p>behandlingsgrupperna signifikant förbättrats och att</p><p>behandlingsgruppen med stöd förbättrats mest. Vid 3 månaders</p><p>uppföljning var resultaten stabila. Slutsatsen är att</p><p>sjävhjälpsbehandling med KBT i biblioterapiformat förefaller ha en</p><p>god effekt vid insomni. En effekt som förstärks av tillgång till ett</p><p>begänsat terapeutstöd.</p>
| Identifer | oai:union.ndltd.org:UPSALLA/oai:DiVA.org:su-8583 |
| Date | January 2009 |
| Creators | Andrén, Ingrid, Sjöholm Jenssen, Sofi |
| Publisher | Stockholm University, Department of Psychology, Stockholm University, Department of Psychology |
| Source Sets | DiVA Archive at Upsalla University |
| Language | Swedish |
| Detected Language | Swedish |
| Type | Student thesis, text |
Page generated in 0.0022 seconds