Titel: Kan höftextensionsövningar utförda vid fotbollsträning förändra prestation i manuella muskeltest för höftextension hos manliga fotbollsspelare i division 4? År: 2022 Författare: Karin Påhlsson, karinpahlsson@gmail.comHandledare: Ulrika Aasa, leg. sjukgymnast, Docent, Universitetslektor Umeå Universitet. Institutionen för samhällsmedicin och rehabilitering, ulrika.aasa@umu.seNyckelord: hamstrings, höftextension, gluteus maximus, fotbollsspelare, muskelsynergi Sammanfattning: Introduktion: Skador på hamstringsmuskulaturen är den vanligaste icke-kontaktskadan inom proffsidrott. Återfallsskador är vanliga och skadefrekvensen tenderar att öka. Nutida riktlinjer för skadeprevention fokuserar på ökad hamstringsstyrka. Få studier finns på hamstrings och muskelsynergi, t.ex. gluteus maximus (GM), och om denna kan påverka synergin och sedermera skadefrekvensen i hamstrings. Syfte: Kartlägga prestation i manuella muskeltest för höftextension hos manliga fotbollsspelare i div. 4. Undersöka om 8 veckors GM-specifik träning förändrar prestationen i testerna. Metod: Prospektiv interventionsstudie med kontrollgrupp, två fotbollslag i div 4. Baslinjemätning med manuell bedömning av Prone Hip Extension Extended Knee (PHETEK) i Godkänd/Icke Godkänd och Prone Hip Extension Flexed Knee (PHETFK) nivå 3-5 Manual Muscle Test samt kraft (N) med MicroFet. Intervention med GM-träning, kontrollgrupp med bålträning. Uppföljning efter 8v. Resultat: Totalt 33 deltagare, 15 i interventions- och 18 i kontrollgrupp. En person exkluderades i interventionsgruppen, pga. lagbyte. Vid baslinje blev 28% (CI 95% 0.0429–0.321) av deltagarna godkända i PHETEK och 27% (CI 95% 3.97-4.39) klarade högsta nivån i PHETFK. Vid uppföljning blev 50% av interventionsgrupp och 33% av kontrollgrupp godkända i PHETEK, en signifikant skillnad i interventionsgrupp men ej i kontrollgrupp (p=0.034 resp. p=0.157). I PHETFK klarade vid uppföljning 93% av interventionsgrupp och 39% i kontrollgrupp nivå 5. En signifikant skillnad ses i förändringen i antal skalsteg mellan grupperna (p=0.001) samt i utvecklad kraft (p=0.003) vid uppföljning. Slutsats: Resultatet indikerar att det går att påverka utförandet av höftextension genom specifik träning av GM under 8v hos manliga fotbollsspelare i division 4. Vidare studier om effekt på skadefrekvens i hamstrings rekommenaderas. / Master’s Programme in Occupational Therapy or Physiotherapy 60 credits /120 credits Title: Can hipextension exercises performed at football training change performance in manualmuscle tests for hipextension in male football players in Division 4?Year: 2022Author: Karin Påhlsson, karinpahlsson@gmail.com Tutor: Ulrika Aasa, leg. physiotherapist, Associate professor,Senior lecturer at Umeå University. Department of CommunityMedicine and Rehabilitation, ulrika.aasa@umu.se Keywords: hamstrings, hipextension, gluteus maximus, football player, muscle synergyAbstract: Introduction: Hamstring muscle damage is the most common non-contact injury in professional sports. Recidivism is common and injury rates tend to increase. Contemporary injury prevention guidelines focus on increased hamstring strength. Few studies exist on hamstrings and muscle synergy, e.g. gluteus maximus (GM), and whether this can affect the synergy and later injury rate in hamstrings. Purpose: Map performance in manual muscle tests for hipextension in male football players in div. 4. Investigate whether 8 weeks of GM-specific training changes the performance of the tests. Method: Prospective intervention study with control group, two football teams in div 4. Baseline measurement with manual assessment of Prone Hip Extension Extended Knee (PHETEK) in Approved/Not Approved and Prone Hip Extension Flexed Knee (PHETFK) level 3-5 Manual Muscle Test and force (N) with MicroFet. Inntervention with training of GM, control group with core training. Follow-up after 8v. Results: A total of 33 participants, 15 in the intervention group and 18 in the control group. One person was excluded from the intervention group, due to a change of team. At baseline, 28% (CI 95% 0.0429–0.321) of participants passed in PHETEK and 27% (CI 95% 3.97-4.39) passed the highest level in PHETFK. At follow-up, 50% of the intervention group and 33% of the control group were approved in PHETEK, a significant difference in the intervention group but not in the control group (p=0.034 and p=0.157, respectively). In PHETFK, at follow-up, 93% of the intervention group and 39% in control group passed level 5. A significant difference is seen in the change in the number of scale steps between the groups (p=0.001) and in developed force (p=0.0 03) at follow-up. Conclusion: The result indicates that it is possible to influence the performance of hayftextsion through specific training of GMbelow 8v in male football players in Division 4. Further studies on the effect on injury frequency in hamstrings are recommended.
| Identifer | oai:union.ndltd.org:UPSALLA1/oai:DiVA.org:umu-201094 |
| Date | January 2022 |
| Creators | Påhlsson, Karin |
| Publisher | Umeå universitet, Avdelningen för fysioterapi |
| Source Sets | DiVA Archive at Upsalla University |
| Language | Swedish |
| Detected Language | Swedish |
| Type | Student thesis, info:eu-repo/semantics/bachelorThesis, text |
| Format | application/pdf |
| Rights | info:eu-repo/semantics/openAccess |
Page generated in 0.0018 seconds