Step competition is a type of health-promoting activity in the form of an exercise intervention with a focus on increasing physical activity among employees of an organization. The purpose of the present study is to investigate what employees, who have participated in an exercise intervention initiated by their organization in the form of a step competition, describe as motivation for participating. A total of ten people participated in the study, men and women aged 23–59 years (M=37.7), of which three were men and the remaining seven were women. All interviewees work full-time with sedentary tasks at the same organization and they all have been engaged in various forms of exercise before the study. The present study has used an individual unstructured interview technique. The results were classified into six main themes of motives for participation; reducing sedentary workdays, the desire to move outdoors, competition as exercise, feeling a sense of community, the simplicity of the step competition and the health benefits that come with exercise. Based on the results from the present study, similar interventions are recommended to be implemented at organizations as the study has shown positive benefits such as reducing sedentary time, increasing outdoor time, promoting community, being simple and promoting well-being, and has shown motivation for participation. / Stegtävling är en typ av hälsofrämjande aktivitet i form av motionsintervention med fokus påatt öka fysisk aktivitet hos anställda på en organisation. Syftet med föreliggande studie är attundersöka vad anställda, som har deltagit i en motionsintervention initierad av sinorganisation i form av stegtävling, beskriver för motiv till deltagandet. I studien medverkadetotalt tio personer, män och kvinnor i åldrarna 23–59 år (M=37.7) varav tre var män ochresterande sju var kvinnor. Samtliga intervjupersoner arbetar på heltid med stillasittandeuppgifter på samma organisation samt att alla har ägnat sig till olika former av motion innanstudien. Föreliggande studie har använt sig av en individuellt ostrukturerad intervjuteknik.Resultatet klassificerades in i sex huvudteman av motiv för deltagande; minska stillasittandetunder arbetsdagarna, önskan att röra på sig utomhus, tävling som träning, att kännagemenskap, enkelheten med stegtävlingen och hälsofördelar som kommer med motion.Baserat på resultatet från föreliggande studie rekommenderas liknande interventioner attimplementeras på organisationer då studien har visat positiva fördelar såsom att det minskarstillasittandet, ökad utomhusvistelse, främjar gemenskap, är enkel och främjar välbefinnandesamt att detta visat på motiv för ett deltagande.
| Identifer | oai:union.ndltd.org:UPSALLA1/oai:DiVA.org:hh-50344 |
| Date | January 2023 |
| Creators | Lundberg, Fanny |
| Publisher | Högskolan i Halmstad, Akademin för hälsa och välfärd |
| Source Sets | DiVA Archive at Upsalla University |
| Language | Swedish |
| Detected Language | English |
| Type | Student thesis, info:eu-repo/semantics/bachelorThesis, text |
| Format | application/pdf |
| Rights | info:eu-repo/semantics/openAccess |
Page generated in 0.0024 seconds