Sammanfattning Bakgrund Utmattningssyndrom är en vanlig orsak till sjukskrivning och fysisk aktivitet samt träning är en del av behandlingen. Det föreligger begränsad forskning kring universitetsstudenters individuella upplevelser kring fysisk aktivitet och träning vid utmattning. Studenter är en grupp som utsätts för långa perioder av stress och kan därav vara en riskgrupp för att utveckla utmattning. Syfte Syftet var att undersöka upplevelser och erfarenheter av fysisk aktivitet samt träning hos universitetsstudenter med utmattningssyndrom i åldrarna 18–32. Design och metod Studiens design var kvalitativ explorativ, där fem semistrukturerade intervjuer genomfördes. Vid databearbetningen användes kvalitativ, induktiv innehållsanalys. Resultat Deltagarna beskrev varierande upplevelser och erfarenheter av fysisk aktivitet och träning vid utmattningssyndrom. Upplevelser kunde exempelvis vara förhöjd ork och psykisk tolerans efter träning men också att för mycket träning i kombination med krav från sig själv och sin omgivning kan ha bidragit till utmattningen. Faktorer som påverkat upplevelserna och erfarenheterna av fysisk aktivitet samt träning är bland annat vårdkontakt, sociala sammanhang och yttre faktorer så som väder, arbete och djur. Konklusion Socialt stöd och kravlös, lågintensiv samt regelbunden träning är exempel på faktorer som har underlättat för fysisk aktivitet och träning under utmattningen. Då fysisk aktivitet och träning kan ha en positiv inverkan på utmattning kan det underlätta för patienter om vården har ett större fokus på fysisk aktivitet som behandling. / Abstract Background Burnout syndrome is a common cause of sick leave and physical activity and exercise is part of the treatment. There is limited research on university students' individual experiences about physical activity and exercise during burnout. Students are a group exposed to long periods of stress and may therefore be a risk group for developing burnout. Purpose The purpose of this study was to examine the experiences of physical activity and exercise among university students with burnout in the ages 18-32. Design and method This study had a qualitative, explorative design with five semi-structured interviews. To process the data a qualitative, inductive analysis was used. Results The participants described varied experiences of physical activity and exercise during burnout. These were for example increased energy and physical tolerance after exercise but also that to much training and demands from oneself and the surrounding could have contributed to their burnout. Factors that had affected the participants were among others contact with healthcare, social cohesion and external factors such as the weather, work and animals. Conclussion Some examples of facilitating factors for physical activity and exercise during burnout are social support and regular, low-intensity exercise in an undemanding environment. Since physical activity and exercise can have a positive impact on burnout it would aid the healthcare procedure to involve physical activity more.
| Identifer | oai:union.ndltd.org:UPSALLA1/oai:DiVA.org:uu-373649 |
| Date | January 2019 |
| Creators | Sörengård, Glenn, Wennerberg, Paulina |
| Publisher | Uppsala universitet, Fysioterapi, Uppsala universitet, Fysioterapi |
| Source Sets | DiVA Archive at Upsalla University |
| Language | Swedish |
| Detected Language | Swedish |
| Type | Student thesis, info:eu-repo/semantics/bachelorThesis, text |
| Format | application/pdf |
| Rights | info:eu-repo/semantics/openAccess |
Page generated in 0.0021 seconds