Förlust av muskelmassa med åldrande försämrar den fysiska funktionen, vilket även minskarlivskvaliteten och kan leda till svaghet och för tidig död. Omega-3-fettsyror stimulerar protein-anabolism och kan därför vara användbart för att förebygga och behandla sarkopeni. Syfte:Syftet med denna studie var att utvärdera effekten av omega-3-fettsyra-tillskott på graden avmuskelproteinsyntes hos vuxna. Metod: Studien är utförd som en litteraturstudie där relevantavetenskapliga och publicerade studier utvärderats och dess resultat har analyserats för attbesvara studiens syfte. Studiernas relevans bedömdes utifrån artiklarnas titel och abstrakt. 234studier i Onesearch, 5 studier i PubMed gicks igenom till en början. 30 abstrakt lästes, 21studier lästes i fulltext, 7 studier baserat på in- och exklusionskriterierna valdes ut till studienefter läst fulltext. Resultat: De flesta studier har utvärderat effekten av omega-3-tillskott hosyngre vuxna 18-30 år och äldre vuxna 65 år och äldre. Även om det finns en relativ brist påstudier som utvärderar effekten av omega-3-tillskott på muskelproteinsyntes (MPS) hos vuxna30-70 år, verkar det som om omega-3 kan främja anabola ökningar vid styrketräning hos äldreindivider. Slutsats: Ytterligare forskning behövs inom detta område för att dra relevantaslutsatser. Denna litteraturstudie drar slutsatsen att omega-3-fettsyror stimulerar syntesen avmuskelprotein hos vuxna och kan vara användbart för att förebygga och behandla sarkopeni. / Loss of muscle mass with aging impairs physical functions, but also reduces quality of life andcan lead to weakness and premature death. Omega-3 fatty acids stimulate protein anabolism andmay therefore be usefull to treat sarcopenia. Purpose: The aim of this study was to evaluate theeffect of omega-3 fatty acid supplements on the degree of muscle protein synthesis in adults.Metod: The study is conducted as a literature study where relevant scientific and publishedstudies, evaluations and its results have been analyzed to answer the purpose of the study. Therelevance of the studies were assessed on the basis of the title and abstract of the articles. 234studies in Onesearch, 5 studies in PubMed were initially reviewed. 30 abstracts were read, 21studies were read in full text, based on the inclusion and exclusion criteria 7 studies wereselected for the study after reading in full text. Results: Most studies have evaluated the effect ofomega-3 supplements in younger adults (18-30 years) and older adults (65 years and older).Although there is a relative lack of studies evaluating the development of omega-3 supplementson MPS in adults 30-70 years, it seems that omega-3 can promote anabolic increases in olderindividuals. Couclusion: Further research is needed in this area to draw relevant conclusions.This literature review concludes that omega-3 fatty acids stimulate the synthesis of muscleprotein in adults and may be useful to prevent and treat sarcopenia.
| Identifer | oai:union.ndltd.org:UPSALLA1/oai:DiVA.org:lnu-104472 |
| Date | January 2021 |
| Creators | Andersson, Jonas |
| Publisher | Linnéuniversitetet, Institutionen för idrottsvetenskap (ID), Jonas Andersson |
| Source Sets | DiVA Archive at Upsalla University |
| Language | Swedish |
| Detected Language | Swedish |
| Type | Student thesis, info:eu-repo/semantics/bachelorThesis, text |
| Format | application/pdf |
| Rights | info:eu-repo/semantics/openAccess |
Page generated in 0.0026 seconds