Sportinėje treniruotėje taikomų fizinių apkrovų kiekis ir intensyvumas nuolat keičiasi. Treniruotės krūviai gali būti išdėstomi keliais būdais: ištęstai, koncentruotai, kryptingai, nekryptingai. Krūvių išdėstymo strategijos įtaka raumenų pažeidai nėra aiški.
Hipotezė: staigiai didėjančio krūvio metu raumenų pažeida bus didesnė, nei nuosekliai didėjančio krūvio metu.
Tyrimo tikslas: nustatyti skirtingo krūvio didinimo strategijų poveikį raumenų pažeidai.
Uždaviniai:
1. Nustatyti staigiai didėjančio krūvio poveikį raumenų pažeidai;
2. Nustatyti nuosekliai didėjančio krūvio poveikį raumenų pažeidai.
Darbo originalumas: nėra žinoma, kokį poveikį raumenų pažeidai turi krūvių didinimo strategijos pasirinkimas.
Praktinė reikšmė: fizinių krūvių didinimo komponentų poveikio raumenų pažeidai nustatymas gali būti naudingas teikiant tinkamesnes raumens stiprinimo ir reabilitacijos programas.
Metodika: tyrime dalyvavo sveiki aktyviai nesportuojantys vyrai (n =11), pirma grupė 7 tiriamieji (19,6±1,8 m.), antra grupė 4 tiriamieji (19,5±1,7 m.). Pirma grupė atliko 9 treniruotes, kurių metu krūvis buvo didinamas staigiai: 1–3 treniruotės buvo atliekamos esant vienodam krūviui; 4–6 treniruotės metu atliekamos esant didesniam šuolių skaičių, 7–9 treniruotės atliekamos esant didesniam pritūpimo kampui per kelio sąnarius. Antra grupė atliko 9 treniruotes, kurių metu krūvis buvo didinamas nuosekliai, 1-3 treniruočių metu didėjo pakylos aukštis, 4–6 treniruočių metu didėjo šuolių skaičius, o 7–9... [toliau žr. visą tekstą] / The intensity and amount of physical workload in sport training can be divided into several ways: continuously, concentrated, directed, not directed. The workload placement strategy’s influence on muscle damage is still unclear.
Hypothesis. Rapid increase of workload will result in bigger muscle injury then consistently enhanced workload.
Aim. To determine different workload increase strategy’s influence on muscle damage.
Objectives:
To determine the rapid increased workloads’ effect on the muscle damage.
To assess the effect of consistently raising workload on muscle damage.
Works’ contribution to practice. The determination of physical workload’s components effect on muscle damage might be useful for the choice of muscle strengthening and rehabilitation programmes.
Methods. Healthy and not actively sporting men (n=11), in the first group 7 participants (19,6±1,8 m.), second group 4 participants (19,5±1,7 m.). First group of participants performed 9 trainings, during which the workload was rapidly enhanced: 1-3 exercises were performed in stable workload, 4-6 exercises with bigger number of jumps, 7-9 exercises were performed having bigger squatting angle in knee joints. Second group performed 9 exercises, during which workload was risen stably, during 1-3 exercises, the level of platform was risen, during 4-6th exercises, the number of jumps was increased and during 7-9th exercise – the squatting angle in knee joints was increased. Before and after exercises the... [to full text]
| Identifer | oai:union.ndltd.org:LABT_ETD/oai:elaba.lt:LT-eLABa-0001:E.02~2007~D_20070816_145438-71706 |
| Date | 16 August 2007 |
| Creators | Urbutytė, Lina |
| Contributors | Muckus, Kazimieras, Skurvydas, Albertas, Gailiūnienė, Alina, Stasiulis, Arvydas, Lekas, Raimundas, Vaitauskienė, Vida, Satkunskienė, Danguolė, Lithuanian Academy of Physical Education |
| Publisher | Lithuanian Academic Libraries Network (LABT), Lithuanian Academy of Physical Education |
| Source Sets | Lithuanian ETD submission system |
| Language | Lithuanian |
| Detected Language | English |
| Type | Master thesis |
| Format | application/pdf |
| Source | http://vddb.library.lt/obj/LT-eLABa-0001:E.02~2007~D_20070816_145438-71706 |
| Rights | Unrestricted |
Page generated in 0.0022 seconds