<p>SYFTE: Jag har i mitt yrke erfarit att många elever upplever skolan som stressande. Studier </p><p>stöder denna iakttagelse och visar att för många tonåringar är skolan den i särklass största </p><p>stressfaktorn. Vidare ökar stressrelaterade sjukdomar bland vuxna kraftigt. Detta gav mig en </p><p>ide att inom skolans ram försöka agera preventivt och inspirerad av coachning och kognitiv </p><p>beteendeterapi satte jag samman en kurs. Här undersökte jag huruvida träning i mental </p><p>kompetens; kunskap om kroppens känslosystem, språk för känslor, stresshantering och </p><p>problemlösningsstrategier, skulle kunna ge elever större känsla av beredskap för att hantera </p><p>livet i ett modern komplext samhälle och därmed en högre livskvalitet. METOD: Innan och </p><p>efter kursen utvärderades elevernas förmåga att hantera för dem stressiga situationer samt </p><p>aktionsberedskap i situationer som kräver handling. Under kursens gång gjordes kontinuerliga </p><p>utvärderingar och dessutom genomfördes en muntlig och skriftlig utvärdering vid kursens </p><p>slut. Vidare förde jag en personlig loggbok där för mig viktiga iakttagelser noterades. </p><p>RESULTAT: Eleverna visade avsevärd förbättring av de undersökta kompetenserna. </p><p>Dessutom upplevde så gott som samtliga att kursen behandlat för dem viktiga saker och att de </p><p>kände sig psykiskt starkare av kursen. SLUTSATS: Undersökningen visar att det på kort tid </p><p>går att avsevärt höja elevers förmågor inom mental kompetens. Skolan bör undersöka </p><p>huruvida undervisning i mental kompetens bör ingå i den ordinarie undervisningen.</p>
| Identifer | oai:union.ndltd.org:UPSALLA/oai:DiVA.org:hh-2157 |
| Date | January 2008 |
| Creators | Mossberg, Magnus |
| Publisher | Halmstad University, School of Teacher Education (LUT), Högskolan i Halmstad/Sektionen för lärarutbildning (LUT) |
| Source Sets | DiVA Archive at Upsalla University |
| Language | Swedish |
| Detected Language | Swedish |
| Type | Student thesis, text |
Page generated in 0.002 seconds