Диссертационное исследование посвящено выявлению эффективности дистанционных занятий по модифицированной системе пилатес и их влиянию на коррекцию когнитивных функций людей пожилого возраста. В ходе исследования была выявлена положительная динамика большинства когнитивных функций. Также была доказана возможность проведения дистанционных занятий по оздоровительной физической культуре с людьми пожилого возраста. / The dissertation research is devoted to the identification of the effectiveness of distance learning on the modified Pilates system and their impact on the correction of cognitive functions of elderly people. The study revealed positive dynamics of most cognitive functions. The possibility of conducting distance classes on health-improving physical culture with elderly people was also proved.

Выпускная квалификационная работа посвящена исследованию феноменов самоактуализации, мотивации работающих пенсионеров в контексте удовлетворенности жизнью. Актуальность исследования заключается в недостаточной изученности данных феноменов, как и указанного возрастного периода в целом. Объектом исследования явилась самоактуализация личности в пенсионном возрасте. Предметом исследования стали самоактуализация личности и мотивация работающих пенсионеров в контексте удовлетворенности жизнью. Целью исследования стало выявление взаимосвязи между самоактуализацией, мотивацией и удовлетворенностью качеством жизни у людей пенсионного возраста в зависимости от их профессиональной занятости. В результате нами была выдвинута гипотеза, что между уровнями самоактуализации, мотивации и удовлетворенности качеством жизни у неработающих и работающих пенсионеров существует взаимосвязь, а также могут присутствовать различия в характере этой взаимосвязи. Магистерская диссертация состоит из введения, двух глав, выводов по главам, заключения, списка использованной литературы и приложений. Во введении раскрывается актуальность исследования, определяются объект и предмет исследования, ставятся цель и задачи, исходя из которых выдвигается гипотеза исследования. Также во введении указываются теоретико-методологические основания исследования, методы и эмпирическая база. В первой главе самоактуализация, мотивация и удовлетворенность качеством жизни в пенсионном возрасте рассмотрены в теоретических аспектах этих конструктов. Проведен теоретический анализ, в котором раскрыты понятия самоактуализации, мотивации и удовлетворенности качеством жизни в данном возрастном периоде. Выводы по первой главе представляют собой итоги по изучению теоретического материала. Вторая глава представляет собой эмпирическую часть исследования. В ней представлены: описание выборки испытуемых, методики исследования, сравнительный и корреляционный анализы. Выборка испытуемых состоит из 231 человека пенсионного возраста, разделенных по критерию профессиональной занятости. В качестве диагностического инструментария использовались методики: метод мотивационной индукции Ж. Нюттена, опросник по оценке удовлетворенности качеством жизни, самоактуализационный тест CAT. Выводы по второй главе включают в себя основные результаты эмпирического исследования. В заключении обобщены результаты по теоретической и эмпирической частям исследования. Обозначены выводы по выдвинутой гипотезе, а также обоснована практическая значимость исследования. / The final qualifying work is devoted to the study of the phenomena of self-actualization, motivation of working pensioners in the context of life satisfaction. The relevance of the study lies in the insufficient knowledge of these phenomena, as well as of the indicated age period as a whole. The object of the research was the self-actualization of a person at retirement age. The subject of the research was the self-actualization of the personality and the motivation of working pensioners in the context of life satisfaction. The aim of the study was to identify the relationship between self-actualization, motivation and satisfaction with the quality of life in people of retirement age, depending on their professional employment. As a result, we put forward a hypothesis that there is a relationship between the levels of self-actualization, motivation and satisfaction with the quality of life of non-working and working pensioners, and there may also be differences in the nature of this relationship. The master's thesis consists of an introduction, two chapters, chapter conclusions, a conclusion, a bibliography and annexes. The introduction reveals the relevance of the research, defines the object and subject of research, sets the goal and objectives, based on which the hypothesis of the research is put forward. Also, the introduction indicates the theoretical and methodological foundations of the study, methods and empirical base. In the first chapter, self-actualization, motivation, and satisfaction with the quality of life at retirement age are considered in the theoretical aspects of these constructs. A theoretical analysis is carried out, which reveals the concepts of self-actualization, motivation and satisfaction with the quality of life in a given age period. Conclusions for the first chapter represent the results of the study of theoretical material. The second chapter is the empirical part of the study. It presents: a description of the sample of subjects, research methods, comparative and correlation analyzes. The sample of subjects consists of 231 people of retirement age, divided by the criterion of professional employment. The following methods were used as diagnostic tools: the method of motivational induction by J. Nütten, a questionnaire for assessing satisfaction with the quality of life, and the self-actualization test CAT. The conclusions of the second chapter include the main findings of the empirical study. In the conclusion, the results of the theoretical and empirical parts of the study are summarized. The conclusions on the hypothesis put forward are indicated, and the practical significance of the study is substantiated.

Объектом исследования являются смысложизненные ориентации в среднем и пожилом возрасте. Предметом исследования стали различия в уровне выраженности и характере взаимосвязей смысложизненных ориентаций, жизнестойкости и диспозиционного оптимизма у людей среднего и пожилого возраста. Магистерская диссертация состоит из введения, двух глав, заключения, списка литературы (61 источник) и приложений (2 приложения), включающих в себя бланки применявшихся методик и результаты статистических расчетов. Объем магистерской диссертации 99 страниц, на которых размещены 11 рисунков и 20 таблиц. Во введении раскрывается актуальность проблемы исследования, разработанность проблематики, ставятся цель и задачи исследования, определяются объект и предмет исследования, формулируются гипотезы, указываются методы и эмпирическая база, а также этапы проведения исследования, научная новизна, теоретическая и практическая значимость работы. В первой главе рассмотрен феномен смысложизненных ориентаций в работах отечественных и зарубежных авторов разных времен, проанализированы психологические особенности представителей средней и пожилой возрастных групп, представлены результаты исследований современных авторов. Выводы по первой главе представляют собой итоги по изучению теоретического материала. Вторая глава посвящена эмпирической части исследования. В ней представлено описание организации и методов проведенного исследования и результатов, полученных по всем использованным методикам: тесту смысложизненных ориентаций (в адаптации Д.А. Леонтьева), тесту жизнестойкости (в адаптации Е.Н. Осина, Е.И. Рассказовой), тесту диспозиционного оптимизма (в адаптации Т.О. Гордеевой, О.А. Сычева, Е.А. Осина). Также в главе представлен дескриптивный, сравнительный и корреляционный анализ результатов исследования. Выводы по главе 2 включают в себя основные результаты эмпирического исследования. В заключении в обобщенном виде изложены результаты теоретической и эмпирической частей работы, а также выводы по выдвинутым гипотезам, обоснована практическая значимость исследования и описаны возможные перспективы дальнейшей разработки данной проблематики. / The object of the study is the meaning of life orientations on average and old age. The subject of the study was differences in the level of expression and the nature of the interrelationships of life orientations, resilience and dispositional optimism in middle-aged and elderly people. The master's thesis consists of an introduction, two chapters, a conclusion, a list of references (61 sources) and appendices (2 appendices), including forms of the applied methods and the results of statistical calculations. The volume of the master's thesis is 99 pages, which contain 11 figures and 20 tables. The introduction reveals the relevance of the research problem, the elaboration of the problem, sets the purpose and objectives of the study, defines the object and subject of the study, formulates hypotheses, specifies methods and empirical base, as well as the stages of research, scientific novelty, theoretical and practical significance of the work. The first chapter examines the phenomenon of life-meaning orientations in the works of domestic and foreign authors of different times, analyzes the psychological characteristics of representatives of the middle and elderly age groups, and presents the results of research by modern authors. The conclusions of the first chapter represent the results of the study of theoretical material. The second chapter is devoted to the empirical part of the study. It describes the organization and methods of the conducted research and the results obtained using all the methods used: the test of life orientations (adapted by D.A. Leontiev), the test of resilience (adapted by E.N. Osin, E.I. Rasskazova), the test of dispositional optimism (adapted by T.O. Gordeeva, O.A. Sycheva, E.A. Osin). The chapter also presents a descriptive, comparative and correlation analysis of the research results. The conclusions of Chapter 2 include the main results of an empirical study. In conclusion, the results of the theoretical and empirical parts of the work are summarized, as well as conclusions on the hypotheses put forward, the practical significance of the study is substantiated and possible prospects for further development of this issue are described.

Объектом исследования стали психологические особенности процессов профессионализации в возрасте средней и поздней взрослости. Предметом исследования является биографическая рефлексия и готовность к освоению возрастно-временных изменений во взаимосвязи с самооценкой уровня работоспособности. Магистерская диссертация состоит из введения, двух глав, заключения, списка литературы (138 источников) и приложения, включающего в себя бланки применявшихся методик, описательные статистики, таблицы сравнительного и корреляционного анализа. Объем магистерской диссертации 109 страниц, на которых размещены 5 рисунков и 15 таблиц. Во введении раскрывается актуальность проблемы исследования, теоретическая и практическая значимость работы. разработанность проблематики, ставятся цель и задачи исследования, определяются объект и предмет исследования, формулируются основные гипотезы, указываются методы и эмпирическая база, а также этапы проведения исследования. В первой главе были определены теоретические основания исследования биографической рефлексии, готовности к освоению возрастно-временных изменений, самооценки уровня работоспособности на поздних этапах профессионализации. Был проведён теоретический анализ литературы по проблеме профессионализации на стадии средней и поздней взрослости, рассмотрены различные подходы к классификации профессионального становления специалиста. Выводы по первой главе представляют собой итоги по изучению теоретического материала. Вторая глава посвящена эмпирической части исследования. В ней представлено описание организации и методов проведенного исследования и результатов, полученных по всем использованным методикам: Опросник «Готовность к освоению возрастно-временных изменений» Т.Б. Сергеевой, Н.С. Глуханюк, опросник «Дифференциальная диагностика состояний сниженной работоспособности» (ДОРС) А.Б. Леоновой, С.Б. Величковской, Методика М.В. Клементьевой «Оценка уровня развития биографической рефлексии». Также в главе представлен сравнительный и корреляционный анализ результатов исследования. Выводы по главе 2 включают в себя основные результаты эмпирического исследования. В заключении в обобщенном виде изложены результаты теоретической и эмпирической частей работы, а также выводы по выдвинутым гипотезам, обоснована практическая значимость исследования и описаны возможные перспективы дальнейшей разработки данной проблематики. / The object of the study was the psychological characteristics of developmental processes at the age of middle and late adulthood. The subject of the research is biographical reflection and readiness to master age-time changes in relation to self-assessment of the level of operability. The master's thesis consists of an introduction, two chapters, a conclusion, a list of references (138 sources) and an appendix, which includes the forms of the methods used, descriptive statistics, tables of comparative and correlation analysis. The volume of the master's thesis is 109 pages, which contain 5 figures and 15 tables. The introduction reveals the relevance of the research problem, the theoretical and practical significance of the work. the elaboration of the problematics, the goal and objectives of the research are set, the object and subject of the research are determined, the main hypotheses are formulated, the methods and empirical base, as well as the stages of the research, are indicated. In the first chapter, the theoretical foundations of the study of biographical reflection, readiness to master age-temporal changes, self-assessment of the level of operability at the later stages of professionalization were determined. A theoretical analysis of the literature on the problem of professionalization at the stage of middle and late adulthood was carried out, various approaches to the classification of the professional development of a specialist were considered. Conclusions on the first chapter are the results of the study of theoretical material. The second chapter is devoted to the empirical part of the study. It contains a description of the organization and methods of the study and the results obtained by all the methods used: Questionnaire "Readiness to master age-time changes" T.B. Sergeeva, N.S. Glukhanyuk, questionnaire "Differential diagnosis of states of reduced performance" (DORS) A.B. Leonova, S.B. Velichkovskaya, M.V. Klementyeva "Assessment of the level of development of biographical reflection". The chapter also provides a comparative and correlation analysis of the research results. The findings of Chapter 2 are the main results of the empirical study. In conclusion, brief results of the theoretical and empirical parts of the work are presented, as well as conclusions on the hypotheses. The practical significance of the study is substantiated and possible prospects for further development of the problematics are described.