Использование смартфонов стало повсеместным в современном обществе, что имеет глубокие последствия для различных аспектов повседневной жизни. Студенты университетов, в частности, представляют собой группу населения, широко использующую смартфоны как в академических, так и в неакадемических целях. Хотя эти устройства предлагают множество преимуществ, включая легкий доступ к информации и улучшенную связь, растет обеспокоенность по поводу потенциальных негативных последствий чрезмерного использования смартфонов, которые часто называют смартфонозависимостью (Ahmed et al., 2020). Зависимость от смартфона характеризуется неспособностью регулировать его использование, что приводит к компульсивному поведению, мешающему повседневной деятельности (Elhai et al., 2017). Это явление связано с различными неблагоприятными последствиями, особенно среди молодых людей. Студенты университетов особенно уязвимы из-за академического давления и социальных требований, с которыми они сталкиваются, что может усугубить тенденцию к чрезмерному использованию смартфонов (Chen et al., 2016). Новые исследования показывают, что зависимость от смартфонов может иметь серьезные последствия для когнитивных функций, особенно в таких областях, как внимание и память (Curcio et al., 2006). Постоянные уведомления и притягательность социальных сетей могут привести к фрагментации внимания и снижению способности концентрироваться на академических задачах (Бернард и Дзандза, 2018). Более того, повсеместное использование смартфонов перед сном связано с плохим качеством сна, что еще больше влияет на когнитивные функции и общее благополучие (Cain & Gradisar, 2010; Akca et al., 2019). / Smartphone usage has become ubiquitous in modern society, with profound implications for various aspects of daily life. University students, in particular, represent a demographic extensively engaged with smartphones for both academic and non-academic purposes. While these devices offer numerous advantages, including easy access to information and enhanced communication, there is growing concern about the potential negative effects of excessive smartphone use, often referred to as smartphone addiction (Ahmed et al., 2020). Smartphone addiction is characterized by an inability to regulate one’s usage, leading to compulsive behavior that interferes with daily activities (Elhai et al., 2017). This phenomenon has been linked to various adverse outcomes, particularly among young adults. University students are especially vulnerable due to the academic pressures and social demands they face, which can exacerbate tendencies toward excessive smartphone use (Chen et al., 2016). Emerging research suggests that smartphone addiction may have significant implications for cognitive functioning, particularly in areas such as attention and memory (Curcio et al., 2006). The constant notifications and the lure of social media can lead to fragmented attention and reduced ability to concentrate on academic tasks (Bernard & Dzandza, 2018). Moreover, the pervasive use of smartphones before bedtime has been associated with poor sleep quality, which further impacts cognitive performance and overall well-being (Cain & Gradisar, 2010; Akca et al., 2019).