Made available in DSpace on 2014-06-11T19:30:52Z (GMT). No. of bitstreams: 0 Previous issue date: 2010-08-27Bitstream added on 2014-06-13T20:21:21Z : No. of bitstreams: 1 barros_seb_dr_rcla.pdf: 887445 bytes, checksum: 944f1e2052c0ea22941e6cca91732214 (MD5) / Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (CAPES) / O envelhecimento promove mudanças nos diversos sistemas, especialmente músculo-esquelético e cardiopulmonar. Exercícios físicos regulares melhoram o condicionamento cardiorrespiratório, modificam as dimensões corporais e neuromusculares, amenizando o impacto do envelhecimento na capacidade funcional. Com o objetivo de analisar os efeitos do exercício físico sobre indicadores pulmonares e antropométricos em idosas, dois estudos foram realizados. O Estudo 1 observou os efeitos da especificidade do exercício sobre indicadores antropométricos e pulmonares em idosas. Quarenta mulheres acima de 60 anos, compuseram quatro grupos (Sedentárias, Hidroginástica, Musculação e Dança). O Estudo 2 verificou os efeitos de um Programa de Exercícios Generalizados (PEG) em indicadores antropométricos e pulmonares em mulheres sedentárias entre 60 a 78 anos. Participaram do estudo trinta e duas mulheres, que compuseram dois grupos: Controle (n=14) e Intervenção (n=18). Para ambos os estudos, foram analisadas as variáveis antropométricas (índice de massa corpórea, circunferência muscular do braço e panturrilha, dobra cutânea tricipital e relação cintura/quadril); nível de atividade física (Questionário de Baecke) e função pulmonar [pressões respiratórias máximas, mobilidade torácica e espirometria (capacidade vital forçada - CVF, volume expiratório forçado no primeiro segundo - VEF1, relação VEF1/CVF, fluxo médio expiratório forçado - FEF25-75% e pico de fluxo expiratório)]. No Estudo 2, as participantes foram reavaliadas após 4 meses de intervenção. No Estudo 1, para o nível de atividade física, houve diferenças quanto à especificidade do exercício (p ≤ 0,001) entre Sedentárias e demais... / Aging promotes changes in many systems, especially for musculoskeletal and cardiopulmonary functions. Regular physical exercise improves cardiorespiratory fitness and modifies body and neuromuscular dimensions, all while softening the impact of aging on functional capacity. To analyze the effects of physical exercise on pulmonary and anthropometric measurements in older women, two studies were conducted. Study 1 observed the effects of specific exercises on anthropometric and lung measurements in elderly women. Forty women over 60 years old in four groups (Sedentary, Hidroginastics, Bodybuilding and Dance) were studied. Study 2 examined the effects of a generalized exercise program (GEP) on anthropometric and lung measurements in sedentary women between 60-78 years. Thirty-two women, formed two groups: Control (n = 14) and Intervention (n = 18). For both studies, we analyzed anthropometric variables (body mass index, arm and calf muscle circumference, triceps skinfold thickness, and waist/hip ratio), level of physical activity (Baecke questionaire), pulmonary function [maximal respiratory pressures, thoracic mobility and spirometry (forced vital capacity - FVC, forced expiratory volume in one second - FEV1, FEV1/FVC, forced expiratory flow medium - FEF25-75% and peak expiratory flow)]. Participants were reassessed after four months of intervention. Study 1 participants were assessed according to level of physical activity, there were differences in the specificity of exercise (p ≤ 0,001) between sedentary and other groups as well as between hidroginastics and the two groups (dance and bodybuilding). In axillary thoracic mobility, there were differences between bodybuilding and the sedentary and dance groups (p ≤ 0,05). Differences also occurred for xiphoid thoracic... (complete abstract click electronic access below)

Orientador: Lilian Teresa Bucken Gobbi / Banca: Maria José de Carvalho Costa / Banca: Gesualdo Pereira Soares / Banca: Claudio Alexandre Gobatto / Banca: José Riani Costa / Resumo: O envelhecimento promove mudanças nos diversos sistemas, especialmente músculo-esquelético e cardiopulmonar. Exercícios físicos regulares melhoram o condicionamento cardiorrespiratório, modificam as dimensões corporais e neuromusculares, amenizando o impacto do envelhecimento na capacidade funcional. Com o objetivo de analisar os efeitos do exercício físico sobre indicadores pulmonares e antropométricos em idosas, dois estudos foram realizados. O Estudo 1 observou os efeitos da especificidade do exercício sobre indicadores antropométricos e pulmonares em idosas. Quarenta mulheres acima de 60 anos, compuseram quatro grupos (Sedentárias, Hidroginástica, Musculação e Dança). O Estudo 2 verificou os efeitos de um Programa de Exercícios Generalizados (PEG) em indicadores antropométricos e pulmonares em mulheres sedentárias entre 60 a 78 anos. Participaram do estudo trinta e duas mulheres, que compuseram dois grupos: Controle (n=14) e Intervenção (n=18). Para ambos os estudos, foram analisadas as variáveis antropométricas (índice de massa corpórea, circunferência muscular do braço e panturrilha, dobra cutânea tricipital e relação cintura/quadril); nível de atividade física (Questionário de Baecke) e função pulmonar [pressões respiratórias máximas, mobilidade torácica e espirometria (capacidade vital forçada - CVF, volume expiratório forçado no primeiro segundo - VEF1, relação VEF1/CVF, fluxo médio expiratório forçado - FEF25-75% e pico de fluxo expiratório)]. No Estudo 2, as participantes foram reavaliadas após 4 meses de intervenção. No Estudo 1, para o nível de atividade física, houve diferenças quanto à especificidade do exercício (p ≤ 0,001) entre Sedentárias e demais... (Resumo completo, clicar acesso eletrônico abaixo) / Abstract: Aging promotes changes in many systems, especially for musculoskeletal and cardiopulmonary functions. Regular physical exercise improves cardiorespiratory fitness and modifies body and neuromuscular dimensions, all while softening the impact of aging on functional capacity. To analyze the effects of physical exercise on pulmonary and anthropometric measurements in older women, two studies were conducted. Study 1 observed the effects of specific exercises on anthropometric and lung measurements in elderly women. Forty women over 60 years old in four groups (Sedentary, Hidroginastics, Bodybuilding and Dance) were studied. Study 2 examined the effects of a generalized exercise program (GEP) on anthropometric and lung measurements in sedentary women between 60-78 years. Thirty-two women, formed two groups: Control (n = 14) and Intervention (n = 18). For both studies, we analyzed anthropometric variables (body mass index, arm and calf muscle circumference, triceps skinfold thickness, and waist/hip ratio), level of physical activity (Baecke questionaire), pulmonary function [maximal respiratory pressures, thoracic mobility and spirometry (forced vital capacity - FVC, forced expiratory volume in one second - FEV1, FEV1/FVC, forced expiratory flow medium - FEF25-75% and peak expiratory flow)]. Participants were reassessed after four months of intervention. Study 1 participants were assessed according to level of physical activity, there were differences in the specificity of exercise (p ≤ 0,001) between sedentary and other groups as well as between hidroginastics and the two groups (dance and bodybuilding). In axillary thoracic mobility, there were differences between bodybuilding and the sedentary and dance groups (p ≤ 0,05). Differences also occurred for xiphoid thoracic... (complete abstract click electronic access below) / Doutor

Submitted by Franciele Moreira (francielemoreyra@gmail.com) on 2018-09-04T15:37:43Z No. of bitstreams: 2 Dissertação - Marcelo Henrique Silva - 2018.pdf: 1512262 bytes, checksum: 0c1d4b041db8f6a09d324c78b4dd0338 (MD5) license_rdf: 0 bytes, checksum: d41d8cd98f00b204e9800998ecf8427e (MD5) / Approved for entry into archive by Luciana Ferreira (lucgeral@gmail.com) on 2018-09-05T11:18:06Z (GMT) No. of bitstreams: 2 Dissertação - Marcelo Henrique Silva - 2018.pdf: 1512262 bytes, checksum: 0c1d4b041db8f6a09d324c78b4dd0338 (MD5) license_rdf: 0 bytes, checksum: d41d8cd98f00b204e9800998ecf8427e (MD5) / Made available in DSpace on 2018-09-05T11:18:06Z (GMT). No. of bitstreams: 2 Dissertação - Marcelo Henrique Silva - 2018.pdf: 1512262 bytes, checksum: 0c1d4b041db8f6a09d324c78b4dd0338 (MD5) license_rdf: 0 bytes, checksum: d41d8cd98f00b204e9800998ecf8427e (MD5) Previous issue date: 2018-06-12 / Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior - CAPES / Introductions: Traditionally, stimuli for increased strength and cardiorespiratory fitness are prescribed separately based on the different characteristics of the modalities and the adaptations that each promotes. This separation has been questioned by recent studies that suggest that the intensity with which the exercise is performed seems to generate greater influence than the equipment involved. Based on this assumption, the adaptations promoted by physical exercise should be related to the effort and not to the modality in question. Thus, the objective of the present study was to compare the changes in muscle strength and cardiorespiratory fitness promoted by strength and aerobic training, with similar duration. Methods: 25 men (28.9 ± 5.6 years) with experience in strength training (6.6 ± 5.6 years of training) performed a cardiorespiratory effort test and 10 maximal repetitions in knee extensor. After the tests, the participants were randomly divided into a cycle (4 sets of 30 "sprints on stationary bicycle) and Leg Press (4 sets of 10-12 maximum repetitions), three times a week with three minutes and a half interval between sets for 5 weeks. After the training period, the tests were repeated. Results: The peak oxygen consumption ( 2peak) increased 10.2% (p = 0.012) in the BIC group, a significantly higher result when compared to the LP (p = 0.023). Regarding BIC and LP strength levels, there were increases of 17.7 and 22.9%, respectively (p <0.05), with no differences between groups (p = 0.614). Conclusion: The results of the present study suggest that performing sprint in cycle ergometer is more efficient than strength training in leg press because it presented similar increase in strength levels besides a significantly higher increase in cardiorespiratory fitness. / Introdução: Tradicionalmente os estímulos para aumento de força e de condicionamento cardiorrespiratório são prescritos separadamente com base nas diferentes características das modalidades e nas adaptações que cada uma promove. Essa separação vem sendo questionada por estudos recentes que sugerem que a intensidade com que o exercício é realizado parece gerar maior influência que os equipamentos envolvidos. Com base nessa suposição, as adaptações promovidas pelo exercício físico devem estar relacionadas ao esforço e não à modalidade em questão. Com isso o objetivo do presente estudo foi comparar as alterações na força muscular e no condicionamento cardiorrespiratório promovidos pelo treinamento de força e aeróbio, com duração similar. Métodos: 25 homens (28,9 ± 5,6 anos) com experiência em treinamento de força (6,6 ± 5,6 anos de treino) realizaram teste de esforço cardiorrespiratório e de 10 repetições máximas em cadeira extensora. Após os testes, os participantes foram aleatoriamente divididos em Bicicleta estacionária (BIC) (4 séries de sprints de 30”) e Leg press (LP) (4 séries de 10-12 repetições máximas), três vezes por semana com intervalo de três minutos e meio entre as séries, durante 5 semanas. Após o período de treino, os testes foram repetidos. Resultados: O consumo pico de oxigênio ( 2pico) aumentou 10,2% (p = 0,012) no grupo BIC, resultado significativamente superior quando comparado ao LP (p = 0,023). Com relação aos níveis de força BIC e LP apresentaram aumentos de 17,7 e 22,9% respectivamente (p < 0,05) sem diferenças entre os grupos (p = 0,614). Conclusão: Os resultados do presente estudo sugerem que a realização de sprint em ciclo ergômetro apresentou aumento similar nos níveis de força em comparação ao leg press, além de aumento significativamente superior no condicionamento cardiorrespiratório.