El ejercicio físico, y de forma más concreta el isométrico, de fuerza y cardiovascular ha demostrado ser eficaz en el tratamiento y control de la hipertensión arterial (HTA). Es por ello que, ante la gran preocupación de dicha enfermedad a nivel global, se proponen diversas estrategias no farmacológicas que permitan mejorar la incidencia y el estado actual del tema en cuestión. De esta forma, se establece un protocolo de ejercicio isométrico y entrenamiento concurrente como herramienta y efecto hipotensor en una muestra determinada. Un total de 30 sujetos participaron en la investigación a lo largo de 8 semanas. Teniendo en cuenta que 12 de ellos realizaron entrenamiento concurrente (EC), 9 participaron en el grupo de Entrenamiento Isométrico con Dinamómetro de mano (EID) y los 9 restantes en el Grupo Control (GC), se llevó a cabo una medición de la Presión Arterial (PA) antes de efectuar la sesión y otra posterior a la misma durante las 16 sesiones. Los hallazgos principales del estudio muestran una mayor reducción de la PA en los grupos que realizan Ejercicio Físico (EF) (EC: -11,2 mmHg; d = 0,62; EID: -5,5 mmHg; d = 1) con respecto a la PAS tras la intervención, y en el efecto agudo de las sesiones (EC: -8,25 mmHg; p < 0,05; d = 0,79; EID: -3,93 mmHg; p < 0.05; d = 0,62), no existiendo diferencias significativas en la PAD. Por otra parte, tras una comparación entre grupos, se encuentran diferencias significativas (p < 0.05) en la PAS, pero no en la PAD al finalizar la intervención. Al analizar los sujetos que realizan EF, se observa que, tras la intervención, se producen diferencias significativas (p < 0.05) en aquellos con un valor de Índice de Masa Corporal (IMC) ≥ 27,5 kg/m² en la PAS, no existiendo diferencias en la PAD. Respecto al Índice Cintura-Cadera (ICC), se encuentran diferencias significativas (p < 0.05) en aquellos que practican EF y con un ICC superior a 1. Si observamos el efecto agudo, se producen mayores beneficios en los que realizan EF y con un mayor IMC e ICC con respecto al GC. El objetivo de la presente tesis doctoral es describir y comparar los efectos de los distintos tipos de EF sobre la PA una vez finalizada la intervención y su efecto post-sesión.

Este estudio analizó los cambios en variables cardiorrespiratorias, neuromusculares, hormonales, de composición corporal y de rendimiento en un grupo de 18 kayakistas varones de elite mundial durante una temporada completa de entrenamiento concurrente de 43 semanas, una fase de puesta a punto de 4 semanas así como los efectos de un periodo de desentrenamiento de 5 semanas en los grupos de cesión total de entrenamiento (CE) y de reducción parcial de entrenamiento (RE). El volumen y la intensidad de entrenamiento fueron cuantificados a nivel individual durante todas las fases del estudio. Un control exhaustivo sobre las variables que definen el programa de entrenamiento permitió alcanzar adaptaciones positivas tanto en las variables de fuerza como en las de resistencia durante un programa de entrenamiento concurrente en deportistas de élite mundial. Así mismo, periodos cortos de CE produjeron mayores descensos del rendimiento neuromuscular y cardiorrespiratorio comparado con la estrategia de RE. / This study was undertaken to analyze changes in selected cardiovascular, neuromuscular, hormonal, body composition and performance variables in a group of 18 male elite kayakers across an initial concurrent training program of 43-wk, a 4wk tapering phase, as well as the effects of a subsequent detraining period of 5-wk under reduced training (RT) or training cessation (TC) approach. Training volume and exercise intensity were quantified for each subject throughout the study. An exhaustive control over the training program variables allowed to highly-trained athletes achieves positive adaptations in both cardiovascular endurance and muscle strength under a concurrent training regime. Likewise, short-term TC results in large decreases in neuromuscular and cardiovascular function compared with RE strategy.