Aktualumas. Karate yra viena iš populiarių dvikovinių sporto šakų Lietuvoje. Karate kovotojui išskirtinai svarbios yra tokios fizinės ypatybės kaip jėga, galingumas, lankstumas ir pusiausvyra (Probst, Fletcher, Seeling, 2007). Manoma, kad didelę įtaką smūgio ranka efektyvumui turi nugaros ir pilvo preso raumenų funkcinis pajėgumas, tačiau tai nėra patvirtinta moksliniais tyrimais. Yra žinoma, kad pliometrinės treniruotės gali ženkliai padidinti smūgio jėgą, galingumą ir nesportuojantiems asmenimis (Drinkwater et al., 2007), ir suaugusiems sportininkams, tačiau nėra žinoma, ar po šešių savaičių nugaros ir pilvo raumenų stiprinimo programos padidės sportininkų smūgių jėga. Keliama hipotezė, kad nugaros, pilvo preso raumenų staigiosios jėgos padidėjimas turės reikšmingos įtakos karate sportininko smūgio ranka efektyvumui. Objektas – raumenų funkcinių grupių pajėgumo sąsajos. Tikslas – nustatyti pilvo preso ir nugaros raumenų pajėgumo įtaką dvikoves sporto šakas kultivuojančių asmenų smūgio ranka efektyvumui. Uždaviniai: 1. Nustatyti karate sporte taikomų kontrolinių pratimų staigiosios jėgos vertinimui atkartotinumą. 2. Nustatyti šešių savaičių trukmės koncentruotų jėgos greitumo krūvių įtaką karate sportininkų raumenų staigiosios jėgos rodikliams. 3. Nustatyti šešių savaičių trukmės koncentruotų jėgos greitumo krūvių įtaką karate sportininkų smūgio ranka efektyvumui. Darbe buvo taikyti šie metodai: literatūros šaltinių analizė; dinamometrija (smūgio jėgos nustatymas „Kiktest-1... [toliau žr. visą tekstą] / Karate is one of the most popular sports in Lithuania. It is exceptionally important for karate fighter such physical abilities as strength, power, flexibility, and balance (Probst, Fletcher, Seeling, 2007). It is believed that a great influence on the efficiency of the hand to strike back and abdominal muscle functional capacity, but it is not confirmed by scientific research. It is known that pliometrinės workout can significantly increase the impact strength, power and nonathletes parties (Drinkwater et al., 2007), and adult athletes, but it is not known whether the six weeks of back and abdominal muscle strengthening program for athletes to increase the force of impact. Hypothesis of this study was that the increase of spinal and abdominal muscle explosive strength will have a significant impact on the effectiveness of karate sportsmen strike hand . Object –interface of muscle function abilities. Purpose – to determine the influence of abdominal and spinal muscle‘s strength on hand shock performance in duel sports. Goals: 1. Identify the accuracy of testing exercises aplied in karate sport for control of explosive strength. 2. To determine the effectiveness of six weeks of concentrated power speed workloads influence karate athletes muscular explosive strength indicators. 3. Set of six weeks of concentrated power for speed workloads influence karate athletes strike arm efficiency. Methods: review of literature sources; dynamometry (strike force of „Kiktest-100“... [to full text]