Tyrimo probleminis klausimas: ar laisvalaikiu sportuojančių moterų mityba yra sveikesnė nei nesportuojančių ir ar yra ryšys tarp laisvalaikiu sportuojančių moterų kūno kompozicijos ir maisto raciono. Tyrimo objektas – laisvalaikiu sportuojančių ir nesportuojančių moterų kai kurie kūno kompozicijos rodikliai ir mitybos ypatumai. Tiriamojo darbo tikslas buvo nustatyti laisvalaikiu sportuojančių ir nesportuojančių moterų mitybos ypatumus bei sąsają su riebaline kūno mase. Iškėlėme tokius darbo uždavinius: 1. Įvertinti tiriamųjų kai kuriuos kūno kompozicijos rodiklius (riebalines odos raukšles, KMI, riebalinę kūno masę) bei palyginti juos tarp laisvalaikiu sportuojančių ir nesportuojančių moterų. 2. Įvertinti laisvalaikiu sportuojančių ir nesportuojančių moterų mitybos ypatumus bei juos palyginti. 3. Įvertinti laisvalaikiu sportuojančių moterų mitybos sąsają su riebaline kūno mase. Tyrimo metodai – literatūros apžvalga, antropometriniai matavimai, kūno riebalinės masės procentinis apskaičiavimas, anketinė apklausa, mitybos raciono apklausa, analizė ir matematinė statistika. Tyrimo organizavimas: mūsų tyrimas buvo pradėtas vykdyti 2011 metų gegužės mėnesį, o baigtas – 2012 sausio mėnesį. Tyrimo eigos metu vyko tiriamųjų pasirinkimas, supažindinimas su tyrimo tikslais, metodais. Šiame tyrime dalyvavo dvi tiriamųjų moterų grupės – sportuojančios ir nesportuojančios. Laisvalaikiu sportuojančių moterų grupė buvo iš n=50 tiriamųjų, kurių amžius 25±5 metai. Nesportuojančių... [toliau žr. visą tekstą] / Research problem question: whether leisure exercising women’s nutrition is healthier than unexercising women’s, and whether there is a connection between leisure exercising women’s body composition and diet. The object of research – some of leisure exercising women’s and not exercising women’s body composition details and their nutrition habits. The aim of the study was to determine the connection between the leisure exercising and not exercising women's nutrition peculiarities and their body fat mass. We set the following tasks: 1. To evaluate the research of some indicators of body composition (fat skin folds, BMI, fat body mass) and to compare them among recreational athletes and untrained women. 2. To rate leisure exercising women's and not exercising women's feeding habits and compare them. 3. To rate connection between leisure exercising women’s nutrition and body fat mass. Research methods - review of literature, anthropometric measurements, body fat mass percentage calculation, a questionnaire of nutrition, analysis and mathematical statistics. Research organization: our investigation was launched in 2011 May and completed - 2012 January. During the study course we selected objects, introduced them to research methods. There were two groups of women - leisure exercising (50) aged 25 ± 5 years and not exercising (30) age 24 ± 5 years. After this study, we made the following conclusions: 1. In both groups, leisure exercising and unexercising women, body mass... [to full text]

Nėštumas tai fiziologinė sveikos moters būsena. Fizinio aktyvumo stoka nėštumo metu įtakoja nėščiosios savijautą. Nėščiųjų, kurios neatlieka fizinių pratimų kūno masė būna didesnė, negu reguliariai dariusios mankštą nėštumo metu. Fiziškai neaktyvių nėščiųjų širdies susitraukimų dažnis (ŠSD) būna didesnis, nei sportuojančių moterų. Pagal PSO 25 % nėščiųjų skundžiasi nugaros skausmais, susijusius su atramos judamojo aparato pokyčiais nėštumo metu. Daug dėmesio skiriama nėščiųjų sveikatingumui, tačiau nepakankamai pabrėžiama kineziterapijos nauda nėščiosios savijautai, gimdymo eigai. Literatūroje yra nemažai duomenų apie fizinių pratimų teigiamą poveikį moters organizmui, tame tarpe ir nėščiųjų, tačiau kaip taikant fizinius pratimus vandenyje keičiasi nėščiosios riebalinės raukšlės, arterinis kraujo spaudimas ir širdies susitraukimų dažnis nėra žinoma Šio tyrimo tikslas – įvertinti fizinių pratimų vandenyje poveikį nėščiosios savijautai ir kai kuriems fiziologiniams rodikliams. Tyrimo tikslui pasiekti buvo naudojami šie tyrimo metodai: 1. Anketinė apklausa; 2.Riebalinių raukšlių matavimas (kaliperiu); 3.Arterinio kraujospūdžio (mmHg) ir pulso matavimas; 4.Rufjė testas; 5. Matematinė statistika. Tyrimas buvo atliekamas Vilniaus Lietuvos vaikų jaunimo centre (LVJC). Ištirta 20 nėščiųjų, kurios lankė reguliariai užsiėmimus baseine du kartus savaitėje. Antroji grupė, kontrolinė, sudarė taip pat 20 nenėščių moterų, atsitiktinių, panašaus amžiaus, kaip ir nėščiosios. Abiems grupėms... [toliau žr. visą tekstą] / Pregnancy is a physiological appearance of a healthy woman. The lack of physical activities affects the health of pregnant woman. Those women, who do not have any physical activities, have bigger body mass, than those, who exercise regularly. Physically inactive pregnant women have bigger heart systole rate (HSR), than active once. According to PSAO 25 % of pregnant woman complain about back pains, related to changes of abutment during the period of pregnancy. A lot of attention is spared to the health of pregnant women. Unfortunately, the importance of kinezitherapy to pregnant women health is not enough emphasize. There is a lot of information in the literature about the positive effect of physical exercise to women’s´ body, including pregnant once. But, when using kinezitherapy in the water the relative body fat – body muscle mass is changing and the heart systole rate (HSR) are unknown. The importance of this research is to evaluate the effect of physical exercises in the water to a pregnant woman and some physiological indexes. The methods of this research are: 1. Questionnaires; 2. Measurement of oil wrinkles; 3. Measurement of Arterial blood pressure (mmHg) and measurement of pulse; 4.Rufje test; 5. Mathematical statistics. The research was done in Vilnius Lithuanian children and junior centre. There were examined 20 pregnant women (analyzed group) who took part in water activities 2 times a week. In the second group, (control group) there were 20 not pregnant women... [to full text]