Aim This study aimed to investigate at what age young adolescence in Dalarna stops competing in cross-country skiing. Furthermore, to explore possible reasons to why they decide to stop competing. Method To answer the aim a mixed-method was applied. The data collection comprised a quantitative statistical study of when young adolescence from five different teams stopped competing. Additionally, 10 qualitative interviews were conducted with six young adolescence, three coaches and Dalarnas ski associations head of management training. Results The results show that most young adolescents in Dalarnas association stops competing when they reach the age of 12-13. Furthermore, the results suggest that there isn’t just one specific reason to why young adolescence in Dalarnas stops competing. Instead five reoccurring themes: performance, other sports, parents, interpersonal relationships and physical prerequisites were found. Conclusion The results show that the age where most young adolescents stops competing is 12-13 years. Additionally that here is no simple answer to why young adolescent in Dalarna stops competing. Instead the reasons why they decide to stop competing consists of many different factors. With background from the result a conclusion can be made that there is need of improvement, from the association as well as the teams, concerning how to make competition more attractive to youth in Dalarna. The two most common areas to talk about amongst the interview subjects were performance and interpersonal relationships. Therefore those two areas might be a good starting point in the process of keeping youth in competition context. / Syfte Syftet med studien var att undersöka vid vilken ålder barn och ungdomar inom Dalarnas Skidförbund slutar att delta i längdskidtävlingar. Vidare att undersöka möjliga bakomliggande orsaker till att barn och ungdomar slutat tävla. Metod För att besvara syftet med studien applicerades en blandad metod. Delstudie ett är av kvantitativ karaktär och innehåller data gällande vid vilken ålder som unga längdskidåkare inom Dalarnas Skidförbund slutar tävla. Delstudie 2 är av kvalitativ karaktär och består av tio intervjuer. Sex av dessa var med ungdomar som valt att sluta, tre var med aktiva ledare och den sista intervjun var med den utbildningsansvariga i Dalarnas Skidförbund. Resultat Resultatet visar på att barn- och ungdomar inom Dalarnas Skidförbund slutar tävla när de når 12- 13 års ålder. Vidare tyder resultatet på att det inte finns någon specifik enskild anledning till att barn och ungdomar inom Dalarnas Skidförbund slutar att tävla på längdskidor. Istället identifierades fem återkommande teman: Prestation/resultat, andra idrotter, föräldrar, social samhörighet och fysiska förutsättningar. Slutsatser Resultatet visar att de flesta barn och ungdomar inom Dalarnas Skidförbund slutar vid 12-13 års ålder. Vidare att det inte finns något enkelt svar på varför barn och ungdomar i Dalarnas Skidförbund slutar att tävla på längdskidor. Istället grundas deras beslut att sluta tävla på ett flertal olika faktorer. Utifrån studiens resultat går det att dra slutsatsen att det finns förbättringspotential både inom klubbarna men även hos förbundet när det gäller arbetet för att behålla tävlingsaktiva längdskidåkare i distriktet. Det som intervjudeltagarna pratade mest om var prestation/resultat och social samhörighet. Därför kan dessa två områden vara en bra startpunkt att utgå från i arbetet för att behålla tävlingsaktiva inom distriktet.

Bakgrund: I dagens längdskidåkning har stakningen utvecklats till att bli en avgörande komponent till att prestera framgångsrikt, framförallt inom sprintåkningen där de höga hastigheterna ställer stora krav på överkroppsstyrka. Bålens styrka bör därför testas för att planera och utvärdera träning vilket endast sker genom statiska och uthållighetbaserade övningar som inte är speciellt idrottsspecifika. Ett isokinetiskt bålstyrkettest för elitskidåkare saknas i dagsläget men med Biodex System 3 är det möjligt att utveckla. Syftet med studien var att ta fram ett testprotokoll för isokinetisk bålstyrka i Biodex och analysera sambandet mellan isokinetisk, isometrisk och explosiv bålstyrka samt ställa resultatet mot FIS-punkter i sprint. Metod: Elva elitskidåkare deltog i studien där de efter ett testbatteri med explosiva och statiska styrketester genomförde ett isokinetiskt bålstyrketest i Biodex. I testet skulle forskningspersonerna fastspända i sittande position producera maximal koncentrisk kraft i 50-90° höftflexion under sex repetitioner under en standardiserad hastighet på 60° per sekund. Datat analyserades med Spearmans korrelationskoefficient (r) och signifikansvärdet var: p <0,05.  Resultat: Ett starkt positivt samband (r=0,79, p <0,05) fanns mellan det isokinetiska bålstyrketestet (Biodexₘₐₓ) och det isometriska bålstyrketestet (Isobålₘₐₓ). För de manliga åkarna påvisades ett starkt positivt samband mellan Biodexₘₐₓ och FIS-punkter i sprint (r=0.89, p<0.05) samt Biodexₘₐₓ och vikt (r=0,92 p <0,05). Inga fler statistiskt signifikanta samband kunde påvisas. Konklusion: Studien visar att det finns ett tydligt samband mellan Biodexₘₐₓ och Isobålₘₐₓ samt Biodexₘₐₓ och vikt bland män. Ingen signifikant koppling mellan Biodexₘₐₓ och bollkastet samt Biodexₘₐₓ och längd bland män kunde hittas. Sambandet mellan Biodexₘₐₓ och FIS-punkter i sprint bland män visar att högt resultat i biodextestet tyder på sämre prestationsförmåga i sprint. Inga stora slutsatser kan dras från resultatet på grund av för lågt deltagarantal. Däremot kan isokinetisk bålstyrka nu testas i Biodex och bidra till framtida forskning. / Backgrund: Double poling has developed into a crucial component for cross country skiing performance, especially in sprint where high velocities place great demands on upper body strength. Core strength should therefore be tested to evaluate training which only occurs through static and endurance-based exercises that are not particularly sports-specific. An isokinetic core strength test for elite skiers is currently not available but the Biodex System 3 makes it possible to develop. The purpose of the present study was to develop a protocol for isokinetic core strength and analyze the relationship between isokinetic, isometric and explosive core strength and also compare the result to FIS-points in sprint.  Method: Eleven cross country skiers participated in the study where they after a set of explosive and static tests completed an isokinetic core strength test in the Biodex. The subjects were strapped to the Biodex into a sitting position where they produced maximum concentric force in 50-90° hip flexion during six repetitions at a standardized speed of 60° per second. The data was analysed with Spearman korrelationskoeffizient (r) och the level of significance was: p <0,05. Result: A strong positive relationship (r=0,79, p <0,05) was found between the isokinetic core strength test (Biodexₘₐₓ) and the isometric core strength test (Isobålₘₐₓ). For male skiers a strong positive relationship was found between Biodexₘₐₓ and FIS-point in sprint (r=0.89, p<0.05) and Biodexₘₐₓ and weight (r=0,92 p <0,05). No more statistically significant results were observed. Conclusion: This study shows a strong relationship between Biodexₘₐₓ against Isobålₘₐₓ and Biodexₘₐₓ and weight among men. No statistically significant connection was found between Biodexₘₐₓ and the ball throw and Biodexₘₐₓ and length among men. The relationship between Biodexₘₐₓ and FIS-points in sprint among men indicates that high values in the Biodex means a decreased performance in sprint. No major conclusions can be made from the results due to the low numbers of participants. However, isokinetic core strength can now be tested in the Biodex and contribute to future recherch.

Umeå kommun har sedan 1995, med varierande intensitet, planerat för en ny simhall som ska ersätta den gamla från 1970. Det nu liggande förslaget har mötts med skiftande åsikter och de många kritiska handlar om både förslagets placering (mitt i centrala staden på en all- deles för trång tomt) och programmets omfattning (för lite). Eftersom jag delar dessa kritiska åsikter så har detta gett mig ett ypperligt tillfälle att som mitt examensarbete titta på hur jag anser att placeringen, omfattningen och gestaltningen av ett nytt badhus i Umeå ska se ut. Mina huvudsakliga frågeställningar har varit just placeringen, programmets omfattning samt naturligtvis även gestaltningen av ett badhus för Umeå kommun med sina 110 000 invånare. Jag har utvärderat de alternativa placeringar som föreslagits och samtliga platser har naturligtvis både sina för- och nackdelar men jag har kommit fram till att jag vill placera ett nytt badhus på samma plats som den nuvarande simhallen som planeras att rivas. Det som fick min jämförelse att väga över för min valda plats är att det ligger på randen av Gam- mliaskogen, ett rekreationsområde helt omgivet av stad men där det finns flera skid- och joggingspår. Detta är en möjlighet som är för bra för att försitta. / Umeå municipality have, since 1995, at varying intensity, been planning for a new bath house to replace the existing from 1970. The current proposal has been met with mixed critique and the more critical ones fokus on both the placement (in the city centre on a too narrow lot) and the extent of the programme (too small). Since I share these critical opinions it has given me an excellent opportunity for this thesis work to examine the placement, extent and figuration of a new bath house in Umeå.