Syftet med studien var att undersöka sambandet mellan arbetsminneskapacitet och mental ansträngning respektive prestation (poäng och tid det tar att utföra uppgiften) vid utförandet av en fotbollsrelaterad uppgift utförd både med och utan distraktion. Totalt deltog 22 deltagare varav 11 kvinnor och 11 män. Alla deltagare var aktiva fotbollsspelare. Studien genomfördes i form av ett experiment med två delar. Den första delen bestod av att deltagarna skulle dribbla mellan fem koner för att sedan slå en passning på 16,5 meter in i ett litet mål sju gånger för att sedan mäta mental ansträngning genom Rating Scale Mental Effort (RSME). Deltagarna gjorde även detta sju gånger med en distraktion i form av att räkna baklänges från 300 med trehopp (300, 297, 294 och så vidare) och därefter mättes deltagarnas mentala ansträngning igen. Experimentets andra del bestod av att deltagarna fick genomföra ett test med digit span forward och digit span backward för att mäta deras arbetsminneskapacitet. Det förekom inget signifikant samband mellan arbetsminneskapacitet, poäng, tid för utförandet av fotbollsuppgiften och mental ansträngning med och utan distraktionen. Det framkom dock en signifikant skillnad i mental ansträngning med och utan distraktion, men ingen signifikant skillnad i vare sig poäng eller tid med och utan distraktion. Resultatet visar på att irrelevanta tankar (i from av en räkneuppgift) går att kompensera för via en högre mental ansträngning och därför kan idrottaren ha en fortsatt bra kvalité på prestationen. Dock tyder resultaten på att arbetsminneskapaciteten inte är relaterat till hur idrottarens prestation påverkas av distraktionen. / The aim of the study was to investigate the association between working memory capacity and mental effort and performance (points and time it takes to complete the football task) when executing a football related task performed with and without a distraction. A total of 22 participants participated in the study, 11 women and 11 men. All participants were active football players. The study used an experimental design consisting of two parts. The first part consisted of a football task where the participants had to dribble a ball between five cones and then pass the ball, at a distance of 16,5 meters, into a small goal seven times and afterwards mental effort was measured with Rating Scale Mental Effort (RSME); the participants also had to do this seven times with a distraction and then mental effort was measured once again. The distraction was that they had to count from 300 backwards with three steps (300, 297, 294 and so on). The second part of the experiment consisted of measuring the participants working memory capacity using digit span forward and digit span backward tests. The result showed no significant association between working memory capacity and points, time, or mental effort with and without distraction. However, the result showed a significant difference in mental effort with and without distraction, but no significant difference in time or points with and without distraction. The results show that the athlete can compensate for irrelevant thoughts (in the form of a counting task) by using a higher mental effort and therefore maintain a good quality in the athletic performance. The results also indicate that working memory capacity is not related to how the athlete's performance is affected by the distraction.