Sveikata priklauso nuo gyvensenos veiksnių, gyvenimo būdo, kuris įtakoja mūsų sveikatą. Norėdami džiaugtis gera sveikata, pirmiausia turime patys pradėti analizuoti savo gyvenimo būdą, pradedant nuo mitybos, žalingų įproči�� mažinimo, fizinio pasyvumo keitimą į fizinį aktyvumą, stresinių situacijų vengimo. Tyrimo objektas: gyvensena. Tyrimo tikslas: Nustatyti sportuojančių ir nesportuojančių suaugusiųjų gyvensenos ypatumus ir sveikatos būklę. Tyrimo uždaviniai: 1. Nustatyti nesportuojančių žmonių gyvensenos ypatumus ir subjektyvų sveikatos vertinimą 2. Nustatyti sportuojančių žmonių gyvensenos ypatumus ir subjektyvų sveikatos vertinimą 3. Palyginti sportuojančių ir nesportuojančių žmonių gyvensenos ypatumus ir sveikatos būklę Tyrimas buvo atliktas 2006 – 2007 metais. Anketinės apklausos metodu buvo tiriamas žmonių požiūris į sveiką gyvenseną. Siekiant išsiaiškinti tiriamųjų požiūrį į fizinį aktyvumą, mitybą, žalingus įpročius, stresą buvo pateikta anketa, kurią sudarė 36 klausimai.Tyrime dalyvavo 273 žmonės, iš jų 100 vyrų, 173 moterys. Tiriamieji buvo suskirstyti į dvi grupes, sportuojančius (n=145), kurie sportavo sporto klube „Fankas“ ir nesportuojančius (n=128). Sportuojantys sportavo nuo 1 iki 3 kartų per savaitę, po daugiau nei valandą laiko. Iškėlėme hipotezę: manome, kad sportuojantys turės mažiau žalingų įpročių ir mažiau sveikatos sutrikimų lyginant su nesportuojančiais. Todėl iškėlėme tikslą, nustatyti sportuojančių ir nesportuojančių žmonių gyvensenos ypatumus... [toliau žr. visą tekstą] / Health depends upon the factors of lifestyle, the way of lifestyle which influences our health. With the intention to enjoy good health first of all we have ourselves to start to analyze our lifestyle, beginning with our nutrition, reduction of addictions, changing of physical passivity into physical activity, avoidance of stressful situations. The object of the research: lifestyle The purpose of the research: to estimate the peculiarities of the lifestyle of athletic and non-athletic adults and their health condition. The tasks of the research: 1. To estimate the peculiarities of the lifestyle of non-athletic people and also the subjective assessment of their health. 2. To estimate the lifestyle peculiarities of athletic people and also the subjective assessment of their health. 3. To compare the lifestyle peculiarities of athletic and non-athletic people and their health condition. The research was accomplished during the period starting from the year 2006 to 2007. With an application of the method of a questionnaire was examined the people’s viewpoint regarding the healthy lifestyle. On purpose to ascertain the viewpoint of the inquired persons towards the physical activity, nutrition, addictions, stress was provided the questionnaire containing 36 questions in total. 273 persons were participating during the research, 100 of them were male and 173 female. The inquired persons were divided into two groups: athletic ones (n=145), who were training in the athletic club... [to full text]