För forskning om emotioner och emotionsbehandling är det en spännande tid. Nyare hjärnforskning har öppnat nya möjligheter för förståelsen av hjärnan och emotioner. En ny teori inom psykologisk konstruktionism, som utgår från hjärnforskningen, tvärvetenskapliga studier och bristerna i den dominerande affektteorin, basic emotion, är Theory of constructed emotion (TCE). Ännu finns ingen behandlingsmodell kopplad till TCE men utifrån dess fokus att beskriva hur hjärnan fungerar och emotioner skapas är det ändå intressant att undersöka om dess verksamma mekanismer. Detta är en översiktlig litteraturstudie med syfte att undersöka begreppen; allostas, interoception och emotionell granularitet i sammanhanget psykisk ohälsa och psykologisk behandling av emotionell problematik. Resultatet visar att allostas, kroppsbudgeten, är grunden i vår fysiska och psykiska mående, interoception och hjärnans prediktioner är viktiga för vår förmåga att förstå våra emotioner och emotionell granularitet hjälper oss att konstruera finkorniga emotionskoncept vilket hjälper oss att välja rätt handling vid rätt tillfälle till rätt emotion. Att träna upp interoception och emotionell granularitet hjälper oss att vidmakthålla psykisk hälsa och är bra psykoedukativa inslag i psykologisk behandling. Mer forskning behövs, främst kring hur man kan tillämpa begreppen i psykologisk behandling samt generellt för att bättre kunna integrera ny emotionsforskning med dominerande teorier för en gemensam förståelse för emotioner och psykoterapi. / For research on emotions and emotion processing, it's an exciting time. More recent brain research has opened new possibilities for the understanding of the brain and emotions. A new theory in psychological constructionism, based on brain research, interdisciplinary studies and the shortcomings of the dominant affect theory, basic emotion, is the Theory of constructed emotion (TCE). There is no treatment model linked to TCE yet but based on its focus on describing how the brain works and emotions are created, it is still interesting to investigate whether its active mechanisms. This is a general literature study with the aim of examining the concepts; allostasis, interoception and emotional granularity in the context of mental illness and psychological treatment of emotional problems. The results show that allostasis, the body budget, is the foundation of our physical and mental well-being, interoception and brain predictions are important for our ability to understand our emotions and emotional granularity helps us construct fine-grained emotion concepts that help us choose the right action at the right time to the right emotion. Training interoception and emotional granularity helps us maintain mental health and is a good psychoeducative element in psychological treatment. More research is needed, primarily on how to apply the concepts in psychological treatment and in general to better integrate new emotion research with dominant theories for a common understanding of emotions and psychotherapy.