Lintelligence émotionnelle (IE) ou les compétences émotionnelles (CE) désignent la capacité à identifier, comprendre, exprimer, utiliser et réguler ses émotions et celles dautrui. Les nombreuses recherches dans le domaine montrent que lIE joue un rôle essentiel dans la santé mentale et physique, dans les relations sociales mais aussi au niveau de la performance au travail. Eu égard à ces données, il serait primordial daméliorer lIE afin daugmenter le bien-être général de lindividu et ses performances. Limpact des diverses formations destinées à améliorer lIE na pas été, jusquà présent, mesuré de façon rigoureuse et scientifique. Malgré le foisonnement des interventions proposées, aucune ne simpose et aucune na été testée. Lobjectif de ce travail est de développer et de valider un dispositif de formation destiné à optimiser lIE dans une population détudiants. A cette fin, une formation a été créée, elle repose sur différents modèles théoriques et inclut les différentes CE faisant partie du concept de lIE. Ensuite, plusieurs études de validation ont été entreprises afin de tester limpact de notre formation sur lIE, sur les différentes CE et sur diverses variables liées à lIE telles la santé mentale et physique, les relations sociales, le bien-être, etc. Les résultats montrent que notre formation améliore le niveau de lIE, celui des CE, la santé mentale et physique, les relations sociales, la satisfaction dans la vie, le bonheur, certains traits de personnalité ainsi que la probabilité dun futur engagement professionnel. Une dernière étude a permis de montrer que le pattern dactivité cérébrale des individus ayant participé à la formation se modifie après lintervention. Ainsi, en plus de mesures auto-rapportées, une mesure objective a été introduite dans nos études de validation. Ces résultats sont encourageants et ils permettent de mettre en avant lefficacité de notre formation. Les recherches futures devront sattarder à mesurer limpact de notre dispositif de formation dans dautres milieux quils soient scolaire, clinique ou encore professionnel.

À l’heure où les défis humains sont sans cesse repoussés et les records toujours dépassés, la quête de performance professionnelle ou sportive ne peut avoir lieu sans préserver l’intégrité mentale des individus. L’adaptation psychologique représente un enjeu majeur pour les missions spatiales, les hivernages polaires et le sport extrême et avec elle, l’adaptabilité qui représente la capacité à gérer les contraintes situationnelles. L’adaptabilité est un prédicteur de la réussite des aventures extrêmes. C’est pourquoi la recherche scientifique tente de reconnaître à la fois les réponses psychologiques induites par l’exposition volontaire à une situation extrême, et les capacités intra-individuelles clefs influençant l’adaptation. Ce travail de recherche a pour objectif d’apporter des éléments de réponse sur ces deux concepts et leurs associations, d’abord pour améliorer notre compréhension des mécanismes impliqués dans les situations extrêmes, ensuite pour proposer des protocoles d’intervention psychologique permettant l’optimisation de l’adaptation psychologique. / Today, across the quest of professional and sport performance, human are constantly challenging their mental integrity. Psychological adaptation can be considered as a major challenge and success criterion in the space missions, polar wintering and extreme sport. In addition, adaptability represents a predictive factor of the success in these extreme adventures. That’s why some research attempts to recognize and measure psychological responses before, during and after the voluntary exposition to these extreme situations and psychological abilities that impact adaptation. The current scientific contributions aims to provide elements of a response to both, adaptation and adaptability. The association of those two concepts may help us for a better understanding of psychological mechanisms implied in extreme situation. To go further, our goal is to provide psychological interventions protocols leading to optimize psychological adaptation.