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Judamųjų gebėjimų ugdymas taikant skirtingus treniravimo modelius / Improving of moving abilities applying different training modelsGarbašauskaitė, Inga 19 June 2014 (has links)
Darbo objektai – 1) skirtingiems fiziniams krūviams adaptuotų sportininkų maksimalios valingos jėgos įtaka greitumo jėgos rodikliams. 2) krepšininkų parengimas taikant skirtingus treniruočių modelius.
Keliame hipotezes, kad turintys didesnę maksimalią valingąją jėgą tiriamieji greičiau bėgs 30 m distancijos pirmą atkarpą (0-10 m.), o adaptuoti maksimaliajam bėgimo greičiui – greičiau bėgs nuotolio pabaigoje ir pasieks geresnius rezultatus. Taikant koncentruotą treniruočių sistemą didelio meistriškumo krepšininkai pasiekia geresnių galingumo rodiklių ir sugeba juos išlaikyti rungtynių metu.
Tikslai Nustatyti taikytų skirtingų treniravimo modelių įtaką judamųjų gebėjimų ugdymui.
Uždaviniai: 1. Nustatyti ir palyginti skirtingam fiziniam krūviui adaptuotų sportininkų maksimalios valingosios jėgos (MVJ) ir 30 m bėgimo rezultatus bei bėgimo greičio prieaugio tempą. 2. Nustatyti ir palyginti vertikalaus šuolio rezultatus krepšininkų grupėms, besitreniruojančioms pagal skirtingus treniruočių modelius.
Išvados: 1. Turėdami didžiausią MVJ pirmus 10 m greičiausiai įveikia sunkiaatlečiai, tačiau likusias bėgimo atkarpas greičiausiai įveikia elito sprinteriai, taip pat pasiekdami didžiausią bėgimo greičio prieaugį nuo 10 iki 30 bėgimo metro – 29,74 % (p<0,05). 2. Koncentruotas skirtingų judamųjų gebėjimų ugdymo modelis labiau pagerina krepšininkų vertikalaus šuolio rezultatus bei jų atsistatymą po rungtynių nei mišraus režimo modelis.
Praktinės rekomendacijos: tyrimo metu gauti duomenys... [toliau žr. visą tekstą] / The objects of the study: 1) the impact of maximum voluntary contraction force to speed values for the athletes who are adapted to different physical loads. 2) the physical preparation of the basketball players using different training models.
It is possible to make a hypothesis that athletes who have greater maximum voluntary contraction force runs faster in the first 10 meters (0-10 meters.) in the distance of 30 meters. However, the sprinters who are adapted to maximum speed of running runs faster in the end of the distance and achieves better results. Applying concentrated training model, the results of professional basketball players achieve greater power indicators and are able to keep them during the mach.
The aim – To identify the influence of the different training models applied to the training of the moving abilities.
Scopes: 1. To identify and compare the maximal voluntary contraction force and 30 meters of running results. Although to identify and compare the rate of increment for the speed of running. 2. To identify and compare the rates of vertical leap for the groups of basketball players who are trained using different training models.
Conclusions: 1. Weightlifters who have the greatest maximum voluntary contraction force pass the first 10 meters faster. However, the other meters of the distance are passed faster by elite sprinters. In addition, the elite sprinters achieve the greatest increment of running speed (from 10 to 30 running meter – 29.74 % (p<0.0... [to full text]
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Adaptations neuromusculaires des muscles extenseurs du genou : contractions fatigantes uni- vs bi-latérales / Neuromuscular adaptations of knee extensor muscles : uni versus bi-lateral fatiguing contractionsMatkowski, Boris 17 December 2010 (has links)
L’objectif de ce travail était de déterminer i) l’influence du niveau de force absolue sur la durée du temps de maintien, et les altérations neuromusculaires subséquentes chez un même individu à l’issue d’un exercice réalisé à la même intensité relative, avec un ou deux membres ; ii) l’influence de la commande nerveuse sur la capacité de production de force de chacun des muscles extenseurs du genou lors de contractions unilatérales (UL) vs. bilatérales (BL); iii) l’évolution des mécanismes d’activation pendant une série de contractions sous-maximales évoquées par électromyostimulation (EMS).Les résultats de la première étude confirment que le temps limite est dépendant du niveau de force absolu pour un même individu, la durée de la contraction en UL étant 20% plus longue qu’en BL. De plus, une corrélation a été trouvée entre la force lors d’une contraction maximale volontaire (CMV) et le temps limite en UL et BL. Toutefois, d’autres mécanismes semblent être également mis en jeu, car dans un cas les mécanismes sont d’origine nerveux et musculaire (UL), alors que dans l’autre cas les mécanismes sont seulement nerveux (BL). Les résultats de la deuxième étude montrent que la force maximale développée lors d’une contraction BL est inférieure à la somme des forces des contractions UL (i.e. présence d’un déficit bilatéral). Les temps d’apparition des pics de force lors des CMV de chacune des jambes ne sont pas différents de celui de la CMV BL, mais la force développée au cours de celle-ci est inférieure à la somme des CMV de chacune des jambes durant la CMV BL, c'est-à-dire à la force maximale produite par chacune des jambes lors de la CMV BL. Néanmoins, aucune différence d’activité EMG, d’amplitude d’onde M, de doublet et de niveau d’activation n’a été observée entre les conditions UL et BL. Les résultats de la troisième étude montrent que l’estimation de la commande descendante, par la technique de la secousse surimposée, lors d’un effort sous-maximal fatigant présente des biais méthodologiques. Toutefois, l’estimation des mécanismes nerveux par les deux méthodes classiques (niveau d’activation volontaire (NAV) et ratio d’activation centrale (CAR)) reste néanmoins pertinente pendant des contractions maximales volontaires. L’ensemble de nos travaux met en évidence l’intervention de mécanismes d’origine nerveux différents entre les contractions UL et BL / The aim of this work was to determine i) the influence of the level of absolute force on the duration of the endurance time, and subsequent neuromuscular alterations in same individual at the end of an exercise performed at the same relative intensity, with one or two legs, ii) the influence of central drive on the force capacity production of the knee extensor muscles during unilateral (UL) vs. bilateral (BL) contractions, iii) activation mechanisms evolution for a serie of submaximal evoked contractions by electrostimulation (EMS). The results of the first study confirm that the endurance limit depends on the level of absolute force for the same individual, contraction duration for UL is 20% longer than for BL. In addition, a correlation was found between the maximal voluntary contraction force (MVC) and the endurance time in UL and BL. However, other mechanisms also appear to be involved, because in one case the mechanisms are nervous and muscular (UL), while in other cases the mechanisms are only nervous (BL). The results of the second study show that maximal force developed during BL contraction is less than the sum of the forces of UL contraction (i.e. a bilateral deficit). The timing of MVC peak force production during each leg of MVC are not different from that of BL MVC, but the force developed during the latter is less than the sum of MVC in both legs during the BL MVC, i.e. the maximum force produced by each leg during BL MVC. However, no difference in EMG activity, M-wave amplitude, doublet and level of activation was observed between UL and BL conditions. The results of the third study show that the estimation of the central drive, by the technique of superimposed twitch during a submaximal fatiguing effort presents methodological bias. However, estimation of neural mechanisms with both conventional methods (voluntary level activation (VAL) and central activation ratio (CAR)) remains relevant during maximal voluntary contractions. This work évidences the presence of different nervous mechanisms between UL and BL contractions
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