No description available.

Inom fysioterapi finns det problematik med att patienter har svårt att engagera sig i sin självständiga träning och utföra de övningar som rekommenderas av en fysioterapeut. Fysioterapeuter hämtar information om patienters självständiga träning genom samtal, där det finns en risk att patienter inte rapporterar vad som faktiskt har hänt. God kollaboration mellan fysioterapeuten och patienten kan vara en faktor som har en positiv effekt på behandlingsresultat. Syftet med studien är att skapa ytterligare förståelse för aspekter av kollaboration inom fysioterapi för att kunna diskutera hur dessa aspekter kan stöttas genom uppmanad självspårning. För att få insikter om ämnet intervjuades fysioterapeuter via videosessioner online med hjälp av en probe och två scenarios som verktyg för att generera samtal. Med en förståelse för tidigare forskning och en tematisk analys av intervjuerna, skapades figur utifrån tre teman; förståelse, ömsesidig relation och träningsprocess. Figuren visualiserar hur uppmanad självspårning hade kunnat stötta dessa teman för att stötta kollaboration i en rehabiliteringsprocess. / There is an issue in rehabilitation where the patients have problems with engaging in their exercises during their home rehabilitation. Physiotherapists gather information about patients home rehabilitation through conversations, where there is a risk that patients won’t report what actually happened. Research has shown that good collaboration between patient and physiotherapist can have positive effects on treatment outcomes, the study aims to get a further understanding for aspects of collaboration in physiotherapy and discuss how these aspects can be supported by pushed self-tracking. To gain insight on the subject, physiotherapists were interviewed through online video-sessions with a probe and two scenarios as tools to generate conversation. With an understanding for previous research and a thematic analysis of the interviews, a figure was created based on three themes; understanding, reciprocal relationship and training process. The figure visualizes how the identified themes can be supported with pushed self-tracking in a rehabilitation process.

This essay describes a qualitative study of how a smartwatch used in everyday training can contribute to behavioral changes in everyday exercisers. Semi-structured interviews have formed the basis for the results of this study. The respondents' experiences and stories of self-tracking are varied and are what have created an understanding of different uses of the smartwatch during training. The users and smartwatches have contributed to various behavior change factors that then have been categorized based on a behavioral model to determine how the smartwatch communicates with the user about its collected data. Above all, the study showed that the smartwatch's training services are a way for the user to know how they can plan future training sessions by unpacking the past and how digital nudging influences the behavior. / Denna uppsats presenterar resultaten från en kvalitativ studie av hur en smartklocka som används inom vardagsträning kan bidra till beteendeförändringar som kan stötta användarnas mål att ha en mer aktiv livsstil. Semistrukturerade intervjuer med smartklocksanvändare har legat som grund för resultaten i denna studie. Respondenternas upplevelser och berättelser inom självspårning är varierande och är det som har skapat förståelse för olika användningsområden med smartklockan vid träning. Olika beteendeförändringsfaktorer som användarna och smartklockan bidragit med har kategoriserats utifrån en beteendemodell för att avgöra hur smartklockan kommunicerar med användaren om dess insamlade data. Studien visar bland annat att smartklockans träningstjänster är ett sätt för användaren att veta hur de kan planera framtida träningspass genom att packa upp det förflutna och vilka digitala puffningar som fungerar eller ej för att påverka beteendet.

Det har idag blivit alltmer populärt att spåra sin aktivitet i syfte att förbättra och förenkla sin vardag och sitt liv. Genom att använda olika verktyg kan människor idag ge produkter och tjänster tillgång till deras data för att spåra deras aktivitet. Ett sådant verktyg är aktivitetsarmbandet och smartklockan. Med dessa kan användare bland annat mäta puls, antal steg och få sms- och samtalsnotifikationer. Armbanden och klockorna samlar därmed in data kring användarnas hälsa och aktivitet och på så sätt kan de visa statistik för användarna för att ge dem information om hur mycket - eller hur lite - de till exempel rör sig under en dag. Denna studie har fokuserat på hur användare upplever användningen av dessa armband och klockor och hur dessa verktyg påverkar deras motivation. Tillvägagångssättet för studien har varit en dagboksstudie kombinerat med kompletterande intervjuer. Genom denna metod har olika teman kunnat identifieras utifrån svaren som dagböckerna och intervjuerna har gett. Dessa teman är: aktivitetsspårning, funktionalitet, personlig utveckling, feedback och uppkoppling. Resultatet har visat att deltagarna i studien upplever i stort sett en motivation av att använda armbanden och klockorna, på så sätt att de uppmuntras att ta fler steg när de ser svart på vitt hur många steg de hittills har tagit. Resultatet pekar även på ett större engagemang hos deltagarna att hålla en koll på deras motion och hälsa, vilket armbanden och klockorna möjliggör. / It has become popular today to track one’s activity in order to improve and simplify one’s everyday life and well being. By using different tools you can today give products and services access to your data for them to track your activity, be it your movement or your phone activity logs. By giving them access to such you can in turn get information for example about how much - or how little - you exercise during a day. This study has focused on how users experience wearables and smart watches and how these tools influence their motivation. Through a diary study and interviews we have identified five themes: activity tracking, functionality, personal development, feedback and connection. The result of this study has shown that most of the participants of the study experience motivation to use the wearables and watches, partly because they can clearly see how many steps they have taken and how many steps they have left to reach their goal. The result also shows a higher commitment among the participants to track their activity and their health, which the wearables and smart watches enable them to do.