Background: Depression is a major social issue affecting 19% of Sweden’s population. The affected individuals can have a lowered mood, suicidal thoughts and concentration problems. Antidepressants and CBT are two different treatment methods. The definition of physical activity is any type of body movement that increases the body energy metabolism. The holistic perspective on health means seeing the individual with a holistic thinking that includes both the body and the soul. Dorothea Orem’s theory is a broad nursing theory that describes why and how individuals take care of themselves with the help of self-care. The nurse’s basic responsibility is to promote health, prevent illness, restore health and relieve suffering. Aim: The aim of this study was to describe the effect of physical activity in adults with depression.Method: A literature review which examined 12 quantitative articles. Searches for articles were made in databases CINAHL, PubMed och PsycINFO.Results: The result showed that physical activity decreased depression in the depressed individuals and could be seen as an effective treatment method, both individually and in combination with other treatments for depression. Physical activity with low, moderate and vigorous intensity reduced individuals' depression. Individuals felt that support from outside helped them find motivation to perform physical activity.Conclusion: The research showed that physical activity generated in a reduction of individuals' depression regardless of the intensity of physical activity. / Bakgrund: Depression är ett stort samhällsproblem som drabbar 19% av Sveriges befolkning. De drabbade individerna kan bland annat få en sänkt grundstämning, återkommande tankar på död och koncentrationsstörningar. Antidepressiva läkemedel och KBT är två olika behandlingsmetoder. Definitionen av fysisk aktivitet är alla typer av kroppsrörelser som ökar kroppens energiomsättning. Det holistiska perspektivet på hälsa innebär att se individen med ett helhetstänk som inkluderar både kroppen och själen. Dorothea Orem’s teori är en bred omvårdnadsteori som beskriver varför och hur individer tar hand om sig själva med hjälp av egenvård. Sjuksköterskans grundläggande ansvar är att främja hälsa, förebygga sjukdom, återställa hälsa och lindra lidande. Syfte: Syftet med denna litteraturstudie var att beskriva effekten av fysisk aktivitet för vuxna individer med depression. Metod: En litteraturstudie som undersökte 12 kvantitativa artiklar. Sökningar efter artiklar gjordes i databaserna CINAHL, PubMed och PsycINFO. Huvudresultat: Resultatet visade att fysisk aktivitet minskade depression hos de deprimerade individerna och kunde ses som en effektiv behandlingsmetod, både enskilt och i kombination med andra behandlingar för depression. Fysisk aktivitet med låg, medel och hög intensitet minskade individers depression. Individer upplevde att stöd utifrån hjälpte dem att finna motivation till att utföra fysisk aktivitet.Slutsats: Forskningen visade att fysisk aktivitet genererade i en minskning av individers depression oavsett vilken intensitet den fysiska aktiviteten hade.
| Identifer | oai:union.ndltd.org:UPSALLA1/oai:DiVA.org:hig-32281 |
| Date | January 2020 |
| Creators | Nyberg, Alice, Helander, Viktor |
| Publisher | Högskolan i Gävle, Avdelningen för vårdvetenskap, Högskolan i Gävle, Avdelningen för vårdvetenskap |
| Source Sets | DiVA Archive at Upsalla University |
| Language | Swedish |
| Detected Language | English |
| Type | Student thesis, info:eu-repo/semantics/bachelorThesis, text |
| Format | application/pdf |
| Rights | info:eu-repo/semantics/openAccess |
Page generated in 0.0028 seconds