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Previous issue date: 2008-04-24 / O envelhecimento humano ? um processo inevit?vel que se d? ao longo da vida adulta. Embora seja um processo no qual ocorrem mudan?as com momentos de desenvolvimento e decl?nios, ? salientado como uma fase de muitas perdas. A vida adulta, precisa ser revista em todos os seus aspectos, dando ?nfase ? promo??o e manuten??o da sa?de. A atividade f?sica ? considerada um fator imprescind?vel, que possibilita ganhos moment?neos e futuros ? sa?de, visando um envelhecimento bem-sucedido que corresponde ? diminui??o ou posterga??o das mudan?as. Dentre as atividades f?sicas, a hidrogin?stica, vem se tornando uma excelente possibilidade de se exercitar e adquirir benef?cios, sem danos, visto que ? uma atividade realizada no meio l?quido no qual acontecem adapta??es positivas. A justificativa neste estudo se d? pela necessidade de identifica??o de vari?veis f?siol?gicas espec?ficas, com protocolo pr?prio, que possam auxiliar a pr?tica dos professores no que diz respeito a prescri??o e planejamento proporcionando mais benef?cios relacionados ? sa?de. O objetivo da pesquisa foi analisar os ?ndices de freq??ncia card?aca (FC), n?veis de lactato sang??neo e respostas na escala de percep??o subjetiva do esfor?o (escala de Borg) em protocolo de exerc?cios de hidrogin?stica, dentro e fora da ?gua, em mulheres nas tr?s fases da vida adulta. A pesquisa foi direta e de campo tendo sido adotado o m?todo quantitativo-descritivo. A amostra composta por 72 mulheres, 24 jovens, 21 de meia-idade e 27 da terceira idade, com sa?de e possibilidade de realizar o protocolo de exerc?cios. A coleta de dados ocorreu dentro e fora da ?gua; os ?ndices de freq??ncia card?aca, n?veis de lactato sang??neo foram verificados antes e ap?s a execu??o do protocolo de exerc?cios de hidrogin?stica e as respostas na escala de Borg foram identificadas ap?s a execu??o do protocolo. Como resultados principais: diminui??o significativa da FC em repouso dentro da ?gua; menor FC em exerc?cio dentro da ?gua, mas com diferen?a significativa s? na amostra total e nas jovens; e menor lactato dentro da ?gua, tanto em repouso quanto em exerc?cio, ressaltando a diminui??o significativa dentro da ?gua no grupo de meia-idade e terceira idade. Separando o grupo de terceira idade (grupo sem uso de medicamento e com uso de medicamento para hipertens?o arterial) diferen?as significativas foram encontradas entre a FC em exerc?cio, tanto dentro quanto fora da ?gua. Embora os valores de FC em repouso e exerc?cio tenham sido menores dentro da ?gua, na compara??o da eleva??o da FC do repouso para o exerc?cio, o percentual de diferen?a foi maior dentro da ?gua; j? o lactato apresentou percentuais de aumento similares entre dentro e fora da ?gua, no grupo jovem e de meia-idade, e no de terceira idade o lactato foi o dobro fora da ?gua. A compara??o da escala de Borg dentro e fora da ?gua n?o foi significativa, ficando em torno de 12 para todos os grupos. Contudo, ? poss?vel afirmar que a FC e o lactato sang??neo s?o mais baixos dentro da ?gua, mas ainda s?o necess?rios estudos em exerc?cio, com padr?es mais estabelecidos, visando respostas significativas.
| Identifer | oai:union.ndltd.org:IBICT/oai:tede2.pucrs.br:tede/2558 |
| Date | 24 April 2008 |
| Creators | Scarton, Alessandra Maria |
| Contributors | Stob?us, Claus Dieter |
| Publisher | Pontif?cia Universidade Cat?lica do Rio Grande do Sul, Programa de P?s-Gradua??o em Gerontologia Biom?dica, PUCRS, BR, Instituto de Geriatria e Gerontologia |
| Source Sets | IBICT Brazilian ETDs |
| Language | Portuguese |
| Detected Language | Portuguese |
| Type | info:eu-repo/semantics/publishedVersion, info:eu-repo/semantics/doctoralThesis |
| Format | application/pdf |
| Source | reponame:Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da PUC_RS, instname:Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul, instacron:PUC_RS |
| Rights | info:eu-repo/semantics/openAccess |
| Relation | 4438661476953179033, 500, 600, 2296420844541114010 |
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