Syfte och frågeställning. Syftet med studien var att rikta in sig på fysiskt aktiva kvinnor i klimakteriet och hur tillämpningen av fysisk aktivitet upplevs samt om träningsmotivationen har förändrats i relation till klimakterier besvär. Studien ämnade att främja kvinnohälsa genom att belysa deras upplevda erfarenheter gällande vägledning och stöd av fysisk aktivitet i relation till klimakteriet. Studiens frågeställningar är: (1) Hur upplevs fysisk aktivitet hos aktiva kvinnor med klimakteriebesvär? (2) Vad motiverar aktiva kvinnorna att träna i klimakteriet? (3) Vad har aktiva kvinnor i klimakteriet för erfarenhet och inställning till stöd för att vara fysisk aktiva? Metod. Studien har utgått från en kvalitativ metod där fem fysiskt aktiva kvinnor med olika utförande av fysisk aktivitet intervjuats. Kvinnorna var mellan 49–56 år och hade varierande klimakteriebesvär. Semistrukturerade intervjuer har genomförts och var enskilda, där en intervjuguide har utgåtts ifrån. Intervjuerna spelades in och transkriberades. Bearbetning av data analyserades enligt innehållsanalys. Genom dialog har tema, subtema, meningsbärande enheter, kondenserade meningar och koder skapats utifrån materialet. Resultat. Fysisk aktivitet i klimakteriet visade sig ha positiv effekt och upplevs som ett sätt att hantera mentala och kroppsliga besvär som förekommer under klimakteriet. Vissa kroppsliga och mentala klimakteriebesvär förändrade upplevelsen av träningen. I sin tur kunde det ha en negativ inverkan på motivationen till fysisk aktivitet. Däremot visade det sig vara motivationshöjande att kunna hantera och förbättra sitt mående genom fysisk aktivitet. Kvinnorna framförde en saknad av engagemang, där ökad förståelse och ett helhetsperspektiv på klimakteriet är nödvändigt. Fysisk aktivitet kunde ses som ett sätt att skapa ett sammanhang där man kan känna gemenskap och stöd i denna period. Slutsats. Baserat på intervjuerna och kvinnornas erfarenheter kan fysisk aktivitet motverka till en viss del klimakteriebesvär och är en betydande aktivitet att fortsätta med i klimakteriet men att modifiering av träningen kan behövas göras. Fysisk aktivitet upplevs som en betydelsefull och nödvändig insats i klimakteriet samt att dess effekt på borde belysas mer i den målgruppen. Klimakteriet och fysisk aktivitet är ett brett ämne och hälso- och sjukvård borde implantera stöd i det både mentalt och fysiskt.
| Identifer | oai:union.ndltd.org:UPSALLA1/oai:DiVA.org:gih-7599 |
| Date | January 2023 |
| Creators | Forsman, Amanda, Bergdahl, Sara |
| Publisher | Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH, Institutionen för fysisk aktivitet och hälsa |
| Source Sets | DiVA Archive at Upsalla University |
| Language | Swedish |
| Detected Language | Swedish |
| Type | Student thesis, info:eu-repo/semantics/bachelorThesis, text |
| Format | application/pdf |
| Rights | info:eu-repo/semantics/openAccess |
| Relation | Examensarbete ; 2023:16 |
Page generated in 0.0023 seconds