Bakgrund Nordic hamstring exercise (NHE) har visat sig vara en effektivt skadeförebyggande övning, men användningsmönstren inom olika idrotter och mellan könen är outforskat. Syfte Syftet med denna studie var att undersöka användadet av NHE bland aktiva idrottare och tränare inom olika idrotter i Sverige. Metod En webbaserad enkät distribuerades till idrottare och tränare inom olika idrotter. Data samlades in rörande användningen av NHE, dess syften samt skillnaden mellan manliga och kvinnliga idrottare och tränare. Resultat Funna resultat visar att truppgymnastik (81%) och bollsporter (80%) har högt användande av NHE. Tränare använder NHE för alla studiens efterforskade syften. Små könsskillnader noterades, men en större och mer balanserad urvalsstorlek krävs för att bekräfta dessa fynd. Diskussion och slutsats Studien indikerar att användandet av NHE, som är en viktig komponent i träning för att förebygga skador och förbättra idrottsprestation, är förhållandevis hög inom truppgymnastik och flera bollsporter.
| Identifer | oai:union.ndltd.org:UPSALLA1/oai:DiVA.org:lnu-129964 |
| Date | January 2024 |
| Creators | Sundkvist, Elin, Forsberg, Maja |
| Publisher | Linnéuniversitetet, Institutionen för idrottsvetenskap (ID) |
| Source Sets | DiVA Archive at Upsalla University |
| Language | Swedish |
| Detected Language | Swedish |
| Type | Student thesis, info:eu-repo/semantics/bachelorThesis, text |
| Format | application/pdf |
| Rights | info:eu-repo/semantics/openAccess |
Page generated in 0.0024 seconds