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Previous issue date: 2008-09-29 / The physical exercise is, currently, a means to intervene in the epidemics of obesity, helping with the weight loss, enhancing the capacity to perform daily activities and decrease the factors of risk of chronicle diseases. Objective: Assess the effectiveness of two programs of physical exercises (Pilates and weight training) and nutritional orientation, in the body weight, in the biomechanics gait, in the functional physical capacity and in the quality of life of obese women. Methodology: For twelve weeks, a group of fifteen obese women participated in a program of aerobic exercises and Pilates method and another group of fourteen obese women participated in a program of aerobic exercises and weight training. The groups participated of nutritional orientation. The exercise training lasted sixty minutes, three times a week. Were evaluated: the body weight, the body mass index (BMI), the six-minute walk test, the stand-up test, the sit-and-reach test, the SF-36(The Medical Outcomes Study 36 item) and the kinematics of the gait through recorded images and digitalized using specific software (Kwon 3D). Results: There was significant reduction of the body weight and the BMI, development in the rates of all tests of functional physical capacity and in the variables of the angular movement of the knee after twelve weeks of intervention in the two groups. The Pilates group showed significant improvement in five domains of SF-36, after twelve weeks and in the domain functional capacity between the two groups. The group trained with weights showed meaningful development in most of the space-time variables of the gait after twelve weeks. Conclusion: Both programs were effective to promote weight loss and enhance the functional physical capacity after twelve weeks. The Pilates method was more effective providing obese women with a better quality of life, mainly in the aspect of physical health. The weight training program was more effective to alter positively the kinematics variable which increased the dynamic stability of the gait of obese women after twelve weeks of intervention. / O exercício físico é atualmente um meio para intervir na epidemia de obesidade, ajudando na perda de peso, aumentando a capacidade para realizar as atividades de vida diária e diminuir os fatores de risco de doenças crônicas. Objetivo: Avaliar a efetividade de dois programas de exercícios físicos (Pilates e Treinamento com pesos), associado à orientação nutricional, no peso corporal, na biomecânica da marcha, na capacidade física funcional e na qualidade de vida de mulheres obesas. Metodologia: Durante 12 semanas, um grupo de 15 mulheres obesas participou de um programa de exercícios aeróbicos e método pilates e outro grupo de 14 mulheres obesas participou de um programa de exercícios aeróbicos e treinamento com pesos. Os dois grupos receberam orientação nutricional. As sessões de exercícios foram de 60 minutos, três vezes por semana. Foram avaliados: o peso corporal, o índice de massa corporal (IMC), o teste da caminhada de 6 minutos, o teste de levantar-se da cadeira, o teste de sentar-e-alcançar, o SF-36 (The Medical Outcomes Study 36-item) e a cinemática de marcha através da cinemetria (kwon 3D). Resultados: Houve significativa redução do peso corporal e do IMC, significativa melhora nos índices de todos os testes de capacidade física funcional e nas variáveis do movimento angular do joelho, após 12 semanas de intervenção nos dois grupos. O grupo Pilates apresentou melhora em cinco domínios do SF-36, após 12 semanas e no domínio capacidade funcional quando os dois grupos foram comparados. O grupo treinamento com pesos apresentou melhora significativa na maioria das variáveis espaço temporais da marcha, após 12 semanas. Conclusão: Os dois programas avaliados promoveram a perda de peso e aumentaram a capacidade física funcional das mulheres obesas, após 12 semanas. O método Pilates foi mais efetivo para aumentar a qualidade de vida, principalmente no aspecto da saúde física. O programa que incluiu o treinamento com pesos foi mais efetivo para alterar positivamente os parâmetros cinemáticos que aumentaram a estabilidade dinâmica de marcha de mulheres obesas, após a intervenção.
| Identifer | oai:union.ndltd.org:IBICT/oai:repositorio.bc.ufg.br:tde/1758 |
| Date | 29 September 2008 |
| Creators | CARNEIRO, Juliana Alves |
| Contributors | SILVA, Maria Sebastiana, VIEIRA, Marcus Fraga |
| Publisher | Universidade Federal de Goiás, Mestrado em Ciências da Saúde, UFG, BR, Ciências da Saúde - Medicina |
| Source Sets | IBICT Brazilian ETDs |
| Language | Portuguese |
| Detected Language | English |
| Type | info:eu-repo/semantics/publishedVersion, info:eu-repo/semantics/masterThesis |
| Format | application/pdf |
| Source | reponame:Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da UFG, instname:Universidade Federal de Goiás, instacron:UFG |
| Rights | info:eu-repo/semantics/openAccess |
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