Introduction: Competitive sports require strenuous physical preparation that causes
in their athletes a series of negative physiological changes (muscle damage,
decrease in ability to generate strength, etc.), aiming to minimise these effects is
necessary Find strategies that assist the acceleration of the workout recovery
process, enabling the maintenance at the level of training estimated to achieve
competitive demand. Objective: To analyze different methods of recovery in relation
to the training and competition of Jiu-jitsu. Methods: The sample was composed of
10 male males, aged between 18 and 29 years, practitioners of modalities, with
experience in competitions, there was a simulation of training and competition in the
first moment half of the individuals were subjected to Treatment with cryotherapy, the
other half remained at rest. A week later there was the crossing of the groups so that
everyone would pass through every moment. Blood collection was performed at
different times to measure the markers of muscle damage before, immediately after,
24h and 48 hours of performing training and simulation of competition. Results:
Recovery with cryotherapy proved beneficial for Jiu-jitsu, with reduction in levels of
LDH and perception of muscular pain, as well as assisted in the recovery of power in
the upper and lower members 24h post, as well as the model of rated training can
follow the requirements of a competition satisfactorily. Conclusion: Cryotherapy can
be used as a workout recovery tool to assist teachers and athletes in the
maintenance of the training program, which in turn have high correlation with the
demand required in a competition. / Introdução:esportes competitivos exigem uma preparação física extenuante que
ocasiona em seus atletas uma série de alterações fisiológicas negativas (dano
muscular, diminuição na capacidade de gerar força, etc), visando minimizar esses
efeitos é necessário encontrar estratégias que auxiliem a aceleração do processo de
recuperação pós-treino, possibilitando a manutenção no nível de treinamento
estimado para atingir a demanda competitiva. Objetivo:analisar diferentes métodos
de recuperação em relação ao treino e competição de Jiu-Jítsu. Métodos:a amostra
foi composta por 10 indivíduos do sexo masculino, com idade entre 18 e 29 anos,
praticantes das modalidades, com experiência em competições,houve uma
simulação de treino e competição no primeiro momento metade dos indivíduos
foram submetidos ao tratamento com a Crioterapia, a outra metade permaneceu em
repouso. Uma semana depois os houve o cruzamento dos grupos para que todos
passassem por todos momentos. Foi realizada coleta de sangue em diferentes
momentos para medir os marcadores de dano muscular antes, imediatamente
depois, 24h e 48h pós da realização de treino e simulação de competição.
Resultados:a recuperação com Crioterapiamostrou-sebenéfica para Jiu-Jítsu,
havendo redução nos níveis de LDH e de percepção de dor muscular, bem como
auxiliou na recuperação da potência nos membros superiores e inferiores 24h pósintervenção,
bem como o modelo de treino avaliado consegue acompanhar de forma
satisfatória as exigências de uma competição. Conclusão: aCrioterapiapode ser
utilizada como ferramenta de recuperação pós-treino para auxiliar professores e
atletas na manutenção do programa de treinamento, que por sua vez possuem alta
correlação com a demanda exigida em uma competição. / São Cristóvão, SE
| Identifer | oai:union.ndltd.org:IBICT/oai:ri.ufs.br:riufs/7840 |
| Date | 27 February 2018 |
| Creators | Santos, Lillian Beatriz Fonseca dos |
| Contributors | Martins, Felipe José Aidar |
| Publisher | Pós-Graduação em Educação Física, Universidade Federal de Sergipe |
| Source Sets | IBICT Brazilian ETDs |
| Language | Portuguese |
| Detected Language | English |
| Type | info:eu-repo/semantics/publishedVersion, info:eu-repo/semantics/masterThesis |
| Source | reponame:Repositório Institucional da UFS, instname:Universidade Federal de Sergipe, instacron:UFS |
| Rights | info:eu-repo/semantics/openAccess |
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