Detta är en skriftlig undersökning och reflektion inom konstnärligt självständigt arbete på kandidatnivå. Syftet med undersökningen är att diskutera kring tekniskt invanda mönster, om det är möjligt att förändra dessa och i så fall hur dessa vanor kan förebyggas och åtgärdas. Som hjälpmedel för undersökningen används Sergej Prokofjevs andra violinkonsert i g-moll, i vilken det finns många tekniska svårigheter som hör ihop med de aspekter som behandlas. För att undersöka detta används olika metoder såsom förändringar i vardagen, olika övningssätt och mental träning. Det genomförs även en intervju med Cecilia Zilliacus, professor i violin vid Kungl. Musikhögskolan i Stockholm. Undersökningen av dessa metoder antecknas regelbundet och deras effektivitet relaterande ämnet diskuteras. I resultatet av undersökningen jämförs olika metoder med varandra och det diskuteras vad som är det mest effektiva sättet att hantera tekniska vanor. Undersökningens slutsatser visar att det går att analysera och förändra de egna vanorna med hjälp av olika metoder som förändrar den egna övningen. Detta kan vara användbart för musiker på alla nivåer som vill hitta strategier för att bli av med sina mönster eller fungera som inspiration för att hitta nya övningsmetoder. / This is a written investigation and reflection within artistically independent work at graduate level. The purpose of this study is to discuss technical habits and patterns, if it is possible, and in that case how these habits can be prevented and remedied. Sergei Prokofiev's second violin concerto in G minor is used as an aid to the investigation, in which there are several technical difficulties associated with the aspects being discussed. To investigate this, different methods are tested, such as changes in everyday life, different practice methods and mental training. It also contains an interview with Cecilia Zilliacus, professor of violin at the Royal College of Music in Stockholm. The development of these methods is regularly written down and their effectiveness related to the topic is discussed. In the summary of the survey, the different methods are compared with each other and it is discussed what is the most effective way to manage technical habits. The investigation shows that it is possible to analyze and change ones pattern with different methods that change the practice sessions. The study's conclusions can be useful for musicians of all levels who want to find strategies for getting rid of their patterns or serve as an inspiration for finding new practice methods. / <p>Inspelning av Sergej Prokofjevs andra violinkonsert, sats 1 tillsammans med pianist Erik Lanninger</p>