Examensarbetet gjordes i samarbete med Finnmarkssykehuset HF och Norconsult AB. Finnmarkssykehuset HF saknar system och rutiner för energiuppföljning i sina byggnader. En energikartläggning på Kirkenes sjukhus i Nordnorge gjordes för att ge företaget kunskap och förutsättningar att göra förändringar som ger en minskad energianvändning och minskade kostnader. Målet var att ge åtgärdsförslag och upprätta rutiner för energi-uppföljning på Kirkenes sjukhus. Projektets arbetsmetodik handlade till stor del om att samla stora mängder information och sortera ut vad som var relevant. Första steget var att få översikt av hur värmeproduktionen och distributionen fungerade på sjukhuset. Detta gjordes genom att granska flödesscheman och genomföra intervjuer med personal. Därefter analyserades driftdata från 2019 med hjälp av energiuppföljningssystemet (EUS) Navigator från Siemens. Denna data jämfördes med en projekterad energiprognos för att se hur bra sjukhuset har presterat. Energiprognosen var baserad på standardiserade värden för Norge och tog inte hänsyn till klimatet eller driften i Kirkenes. Det gjordes därför nya beräkningar för rumsuppvärmningen och ventilationsvärmen för att få mer specifika värden att jämföra den faktiska energianvändningen med. I beräkningarna ingick det flera antaganden och förenklingar, på dessa gjordes en känslighetsanalys.  Resultatet av projektet har visat att det är en rad olika saker som inte fungerar som de ska på Kirkenes sjukhus, och dessa kallas problemområden. Rapporten visar orsaker och åtgärder till alla problemområden, som exempelvis ventilation, rumsuppvärmning och tappvarmvatten. Ventilationsbatterierna hade 22% högre energianvändning än beräknat och rumsuppvärmningen 20% högre. Båda dessa beror på att det är dörrar och fönster som inte är täta på sjukhuset, de släpper ut värme. Nattsänkningen av ventilationen är också borttagen, då det inte fungerade i rum med patienter. Att tappvarmvattnet använde 188% mer energi än projekterad beror på att legionellasystemet var överdimensionerat. Vidare använder snösmältningsanläggningen mycket energi och regleringen på denna måste justeras. Kirkenes sjukhus har många mätare samt ett styr-och övervakningssystem (SÖ-system) som inte fungerar som det är tänkt. När dessa faktorer är åtgärdade kan systemet enkelt användas till energiuppföljning. EUS Navigator är inte komplett och kan utvecklas efter önskemål från Finnmarkssykehuset HF. Många företag har insett att de kan spara mellan 5–10% bara genom att använda sig av ett energiuppföljningssystem.  Slutsatsen i detta projekt är att Finnmarkssykehuset HF inte har kontroll på energi-användningen i sina byggnader. Innan de kan börja med energiuppföljning måste de säkerställa att alla system fungerar och dessutom ge driftpersonalen tillräcklig utbildning. De måste också fördela ut ansvar för olika system och energiuppföljning i organisationen. Om Finnmarkssykehuset HF följer de åtgärdsförslag som är givna i rapporten och påbörjar arbetet med bra rutiner kommer de på sikt effektivisera driften av sjukhuset. Detta projekt gjordes bara för Kirkenes sjukhus men vi rekommenderar att företaget gör likande studier för resterande byggnader. / This master thesis was done in collaboration with Finnmarkssykehuset HF and Norconsult AB. Finnmarkssykehuset HF lacks systems and routines for energy monitoring in their buildings. An energy mapping of Kirkenes Hospital in northern Norway was done to give the company knowledge and a basis to make changes to reduce energy use and cut costs. The goal was to provide measures and establish routines for energy monitoring at Kirkenes Hospital. The project's working methodology was largely about gathering large amounts of information and sorting out what was relevant. The first step was to get an overview of how heat production and distribution worked in the hospital. This was done by reviewing flow charts and interviewing staff. Thereafter, operational data from 2019 were analyzed using the Siemens energy monitoring System Navigator. This data was compared with a projected energy forecast to see how well the hospital has performed. However, the energy forecast was based on standardized values for Norway and did not consider the climate or operation in Kirkenes. Therefore, new calculations were made for room heating and ventilation heat to get more accurate values to compare the actual energy use with. The calculations included several assumptions and simplifications and therefore a sensitivity analysis on these variables was done.  The result of the project has shown that there are a number of things that do not work properly at Kirkenes hospital, and these are called problem areas. In the report we point to causes and measures for all problem areas, such as ventilation, room heating and domestic hot water. The ventilation batteries had 22% higher energy use than calculated and the room heating had 20% higher. Both of these are due to the fact that there are heat leaks from areas around doors and windows. The night indoor temperature drop is also removed, because it did not work in patient rooms. The fact that the hot tap water use was 188% higher than projected, is due to the legionella system being oversized. Furthermore, the snowmelt plant uses a lot of energy and its control system must be adjusted. Kirkenes hospital has many meters as well as a control and a monitoring system that does not work properly. When these factors are secured, the system can easily be used for energy monitoring. The energy monitoring system Navigator is also not complete and can be extended by Siemens on request by Finnmarkssykehuset HF. Many companies have found that they can save between 5-10% by using an energy monitoring system.  The conclusion of this project is that Finnmarkssykehuset HF does not have control over the energy use in their buildings. Before they can begin using energy monitoring, they must ensure that all parts in the system work properly and also provide education for the operating staff. They must also divide and distribute responsibility for different systems and energy monitoring within the organization. If Finnmarkssykehuset HF follows the measures proposed in the report and starts working on good routines, it will improve the heating and ventilation operation at the hospital. This project was only done for Kirkenes Hospital and it is recommended that the company do similar studies for the remaining buildings.

No description available.

No description available.

I den här studien har Stockholms potential till att presentera ett internationellt shoppingevent undersökts. Studien har haft fokus på framförandet av festivaler med utgångspunkt Istanbul Shopping Festival i Turkiet, som anses vara en stor mode- och shoppingfestival i en växande modestad. Det är väsentligt för studien att använda en redan existerande internationell shoppingfestival som inspirationskälla.

No description available.

Syftet med denna kvalitativa studie är att undersöka lärares uppfattningar kring implementeringen av programmering inom teknikämnet i årskurs 4–6 samt vilka kompetenser lärare anser sig behöva för att skapa en god lärmiljö. Tidigare forskning visar att många lärare anser att de saknar tillräcklig kompentens för att undervisa inom programmering och det är därför relevant att undersöka hur det ser ut idag, några år efter att läroplanen reviderats. För att undersöka detta har semistrukturerade intervjuer med fem lärare utförts. Det teoretiska ramverket TPACK har använts för att synliggöra lärarnas tekniska, pedagogiska- och ämnesmässiga kunskaper. Resultatet i denna studie visar att lärarnas kompetenser varierar. Något som tydligt framgår är att de lärare som har ett eget intresse för teknik och programmering säger sig lyckas bra med undervisningen, medan övriga lärare menar att de saknar relevant fortbildning. Trots det anser majoriteten av lärarna att de ändå är tillräckligt kunniga för att undervisa elever på mellanstadienivå. Resultaten från denna studie visar att med kompetensutveckling av lärare inom programmering och teknik, kan kvalitén på denna undervisning stärkas ytterligare.

No description available.

No description available.

No description available.

Introduction: Testosterone is an anabolic steroid that plays key roles in growing muscles, enhancing physical performance and appearance, maintaining bone density, sex drive and sperm production. It is highly sought-after by athletes for its ability to accelerate muscle growth. Acute testosterone increase can be reached pharmacologically using testosterone replacement therapy (TRT) which is proven to have many harmful side effects including testicular shrinkage, prostate enlargement, and can lead to death. Physiological ways to increase testosterone such as resistance exercise have been shown to be an efficient way of significantly increasing testosterone without any harmful side effects.  Objective: The aim of this systematic review was to show the impact of free weights and resistance training on acute testosterone levels and to assess the effects of physical activity on testosterone.  Methods: PubMed was researched with the intent to include all articles which are written in English in all formats, peer reviewed, that study the effects of free weights and machines on testosterone in male adults. Results: This study yielded 11 eligible studies. A total of two studies compared free weights in relation to testosterone. Three studies used resistance training intervention in the study program. Six articles used free weights resistance training intervention in the study program. The Effective Public Health Practice Project's (EPHPP) quality assessment tool for quantitative studies results rated two studies as strong, seven moderate and one as weak. Conclusion: A more important increase in acute testosterone response was observed in individuals using free weights training compared to those using machine training. This is linked to the use of more muscles namely stabilizer muscles in free weight exercises. In addition to the type of resistance training, some important parameters should be taken into consideration. These include age, training volume threshold, training intensity, quality and quantity of sleep, short rest intervals and low adipose tissue percentage. Multiple gaps in knowledge were signaled in this review aiming to encourage further research regarding physical activity and testosterone.