Objetivo: Describir los factores de riesgo a los que están expuestas las participantes y conocer sus experiencias emocionales. Método: Estudio cualitativo y diseño fenomenológico. Entrevista semiestructurada. La muestra fue de 8 mujeres entre 40 y 60 años. Se realizó un análisis de contenido de las categorías: factores de riesgo y experiencia emocional, para analizar la narración de cada participante. Resultados: La importancia de la salud mental de las participantes para elaborar las experiencias negativas y positivas resulta un factor protector fundamental para su aprendizaje y crecimiento. Conclusiones: Se descubrió que, debido a la complejidad e intensidad de las experiencias emocionales, la salud menta de estas mujeres se convierte en un elemento clave, ya que a partir de ahí se puede determinar su capacidad para lograr integrar y elaborar los aspectos positivos y negativos de sus experiencias. / Objective: To describe the risk factors to which the participants are exposed and to know their emotional experiences. Method: Qualitative study and phenomenological design. Semi-structured interview. The sample consisted of 8 women between 40 and 60 years old. A content analysis of the categories was carried out: risk factors and emotional experience, to analyze the narration of each participant. Results: The importance of the mental health of the participants to elaborate negative and positive experiences is a fundamental protective factor for their learning and growth. Conclusions: Poverty and its risk factors alter their nervous system in various ways, which is manifested in mental imbalances, which must be treated, to minimize the impact on their environment. / Tesis

La presente investigación realiza un recorrido descriptivo e interpretativo respecto a las experiencias de la práctica del mindfulness con niños. Para tal efecto, se utilizó un enfoque cualitativo con carácter fenomenológico interpretativo. Los hallazgos de este estudio se establecen en cuatro categorías inductivas y deductivas, a partir de los fundamentos teóricos y la narración de los niños. De esta manera, es posible el análisis de las experiencias de cada uno de los niños. Para ello se utilizó una entrevista semi-estructurada a 4 niños (dos niños y dos niñas). Así, 2 de los 4 niños especificaron haber experimentado concentrarse durante los ejercicios, sin embargo, todos ellos afirmaron utilizar alguno de sus 5 sentidos para recoger información tanto del medio exterior como el interior. Por otra parte, todos ellos comentaron poder reflexionar y generar un aprendizaje en base a la experiencia del taller. También expresaron la posibilidad de explorar y conocer más sobre sus pensamientos y sentimientos. Finalmente, señalaron haber podido reconocer emociones en ellos y en los demás, con la finalidad de aplicarlas en casos personales. Se concluye que las experiencias de los niños a través del taller de mindfulness, denotan la exploración de elementos mentales y emocionales. / This research carries out a descriptive and interpretive journey regarding the experiences of the practice of mindfulness with children. For this purpose, a qualitative approach with an interpretive phenomenological nature was used. The findings of this study are established in four inductive and deductive categories, based on the theoretical foundations and the children's narration. In this manner, the analysis of the experiences of each of the children is possible. A semi-structured interview was used to collect the information from the 4 children (two boys and two girls). Thus, 2 of the 4 children specified having experienced concentrating during the exercises, however, all of them claimed to use some of their 5 senses to collect information from both the external and internal environment. On the other hand, all of them commented to be able to reflect and generate learning based on the experience of the workshop. They also expressed the possibility of exploring and learning more about their thoughts and feelings. Finally, they indicated having been able to recognize emotions in themselves and in others, in order to apply them in personal cases. This study concludes that the experiences of the children through the mindfulness workshop denote the exploration of mental and emotional elements. / Tesis