Fotboll fitness är fotboll som hälsofrämjande aktivitet med mer fokus på glädje och gemenskap än taktik och skicklighet. Syftet med studien var att undersöka de bakomliggande motiven till ett deltagande i aktiviteten fotboll fitness. I studien deltog 12 intervjupersoner, tre kvinnor och nio män i åldrarna 25-70 (M=46.6, SD=12). Alla deltagare hade varit aktiva i fotboll fitness minst en månad innan påbörjad studie samt alla hade tidigare spelat fotboll. En semistrukturerad intervjuguide användes. Resultatet klassificerades in i tre huvudteman av motiv för deltagande; gemenskap, positiva effekter av fotboll fitness samt upplägget för fotboll fitness. Gemenskap betyder att deltagarna upplever den sociala tillhörigheten som en av anledningarna till att de deltar i fotboll fitness. Under temat positiva effekter av fotboll fitness berättade deltagarna om att både psykologiska och fysiologiska hälsoeffekter var motiv för deltagande. Även det ostrukturerade upplägget var något som, enligt deltagarna, främjade deltagande i aktiviteten. Baserat på resultatet från föreliggande studie rekommenderas en aktivitet som främjar gemenskap, lyfter de positiva effekter av aktiviteten samt har ett liknande upplägg då detta visat på motivation till deltagande. / Football fitness is an activity developed in Denmark and is football in small teams with focus on joy and community instead of tactics and skill. The purpose of the study was to investigate the underlying motives for a participation in football fitness. The study included 12 interviewees, three women and nine men aged 25-70 (M= 46.6, SD= 12). All participants had been active in football fitness at least one month before starting the study and all participants were former football players. A semi-structured interview guide was used. The result shows that three core motives for participation; relationships, positive effects of football fitness as well as structure of football fitness. Relationships mean that one motive for participation was the experience of social belonging. Furthermore, positive effects of football fitness mean that the participants valued physical activity beneficial in both physiologically and psychologically. The structure of the activity when it comes to rules and the positive climate is the third motive for participation in football fitness. Based on the results of the present study, it is recommended that an activity promoting the community, highlighting the positive effects of the activiy, and also have a similar approach will demonstrating motivation for participation.

Syftet med föreliggande studie var att undersöka vad anställda, som har deltagit i en motionsintervention initierad av sin organisation i form av stegtävling, beskrev för motiv till deltagande. Totalt genomfördes tio intervjuer med en könsmässig fördelning på tre män och sju kvinnor i åldrarna 23-59 (M=37.7). Krav för deltagande i studien var att samtliga arbetar med stillasittande arbetsuppgifter och innan studien påbörjats, ha genomfört en stegtävling på två veckor. Resultaten klassificerades i sex huvudteman; minska stillasittandet under arbetsdagen, önskan att röra på sig utomhus, tävling som träning, att känna gemenskap, enkelheten som kommer med stegtävlingen samt hälsofördelar som kommer med motion. Studiens resultat påvisar vilka motiv till deltagande samtliga intervjupersoner upplevde där dessa resultat kan användas för att inspirera arbetsgivare och organisationer att implementera en motionsintervention på sin arbetsplats. Baserat på resultatet från föreliggande studie rekommenderas liknande interventioner för att främja fysisk aktivitet på arbetsplatsen. / The aim of the present study was to investigate what employees, who have participated in a exercise intervention initiated by their organization in the form of a walk challenge, described motives for participation. A total of ten interviews were conducted with a gender distribution of three men and seven women aged 23-59 (M=37.7). Requirements for participation in the study were that all interviewees work with sedentary tasks, and before the study began, had completed a two-week walk challenge. The results were classified into six main themes; reducing sedentary time during the work day, the desire to get outdoors, competition as exercise, feeling a sense of belonging, the simplicity that comes with a walk challenge and the health benefits that come with exercise. The results of the study demonstrate the motives for participation that all interviewees experienced and where these results can be used to inspire employers and organizations to implement an exercise intervention at their workplace. Based on the results from the present study, similar interventions are recommended to promote physical activity at the workplace.