Temos aktualumas: Nugaros skausmas – dažna vidutinio amžiaus žmonių problema, kuri pastebimai didėja. Pagrindinis gydymo tikslas – stiprinti liemens raumenis. Tyrimo objektas: 22 – 45 metų amžiaus moterų bei vyrų nugaros skausmas. Tyrimo tikslas: Nustatyti kineziterapijos poveikį suaugusiųjų nugaros skausmui. Tyrimo uždaviniai: 1. Nustatyti tiriamųjų nugaros skausmo intensyvumą prieš kineziterapiją ir po jos. 2. Palyginti tiriamųjų vyrų bei moterų nugaros skausmą prieš ir po kineziterapijos užsiėmimų. 3. Įvertinti tiriamųjų gyvenseną. Tyrime dalyvavo 10 tiriamųjų, iš jų 5 vyrai ir 5 moterys. Tris mėnesius keturis kartus per savaitę buvo pravedami kineziterapijos užsiėmimai žmonėms, jaučiantiems nugaros skausmą. Taikant specialias skausmo vertinimo skales buvo vertintas tiriamųjų nugaros skausmas prieš ir po kineziterapijos užsiėmimų. Išvados: 1. Po kineziterapijos užsiėmimų tiriamųjų nugaros skausmas reikšmingai sumažėjo (p<0,05). 2. Prieš ir po kineziterapijos užsiėmimų nugaros skausmas tarp vyrų ir moterų nereikšmingai skyrėsi. 3. Visi tiriamieji (100%) dirbo sėdimą darbą, laisvalaikį pasyviai leido 50% tiriamųjų, 70% tiriamųjų manė, kad per pastaruosius metus patiria streso daugiau nei kiti, 60% tiriamųjų miegui skyrė pakankamai laiko, tiek pat tiriamųjų ryte atsikeldavo nežvalūs. / Problem: Back pain – is the most popular problem in the middle age people, which is growing significantly. The main goal of treatment – to strengthen the trunk muscles. Research object: Low back pain in 22 − 45 years of age men and women. Aim: to evaluate the impact of physical therapy on back pain in adults. Tasks: 1. To evaluate intensity of back pain before and after physical therapy. 2. To compare intensity of back pain between men and women before and after physical therapy. 3. To evaluate life style of subjects. The study involved 10 subjects, including 5 men and 5 women. Physical therapy was applied for three months, four times a week for people experiencing back pain. Back pain intensity was evaluated by specific pain scales before and after the physical therapy sessions. Conclusions: 1. Intensity of back pain decreased significantly after physical therapy. 2. Before and after physical therapy intensity of back pain differed insignificantly between men and women. 3. All subjects (100%) worked a sedentary job, leisure time spent passively 50% of subjects, 70% of them felt that over the past year they experienced stress more than others, 60% of subjects had enough time to sleep, and the same amount of subjects woke up in the mornings feeling not well.

Darbo tikslas – įvertinti nugaros giliųjų ir paviršinių raumenų elektrinį aktyvumą atliekant pratimus atviroje kinetinėje grandinėje. Pasirinktam darbo tikslui įgyvendinti buvo iškelti šie uždaviniai: 1. Įvertinti nugaros giliųjų ir paviršinių raumenų elektrinį aktyvumą atliekant pratimus atviroje kinetinėje grandinėje ant stabilios atramos. 2. Įvertinti nugaros giliųjų ir paviršinių raumenų elektrinį aktyvumą atliekant pratimus atviroje kinetinėje grandinėje ant nestabilios atramos. 3. Palyginti giliųjų raumenų elektrinį aktyvumą su paviršinių raumenų elektriniu aktyvumu kiekvieno pratimo metu. 4. Palyginti raumenų elektrinį aktyvumą tarp identiškų pratimų, atliekamų ant stabilios atramos, su atliekamais ant nestabilios atramos. 5. Palyginti raumenų elektrinį aktyvumą tarp identiškų pratimų, kurių atlikimas skiriasi judesyje dalyvaujančių apatinių galūnių skaičiumi. Tyrime dalyvavo 20 darbingo amžiaus vyrų, per tris mėnesius neturėjusių nusiskundimų dėl nugaros apatinės dalies skausmo. Tyrimą sudarė dvi dalys: 15 minučių trukmės tiriamųjų apšilimas (5 minutės veloergometro mynimui ir 10 minučių tempimo pratimams) ir tiriamųjų testavimas. Tiriamųjų testavimą sudarė 11 pratimų ir 2 testavimo padėtys maksimaliam valingam testuojamų raumenų susitraukimui išgauti. Išvados: 1. Dauginio raumens elektrinis aktyvumas buvo didesnis nuo 19,5 % iki 27,8 % nei tiesiamojo nugaros raumens krūtininės dalies elektrinis aktyvumas penkiuose iš septynių pratimų, atliekamų ant stabilios... [toliau žr. visą tekstą] / The purpose of this research: To evaluate electric activity of deep and superficial back muscles during open kinetic chain exercises. Goals of this research: 1. To evaluate electric activity of deep and superficial back muscles during open kinetic chain exercises performed on stable support. 2. To evaluate electric activity of deep and superficial back muscles during open kinetic chain exercises performed on labile support. 3. To compare electric activity of deep and superficial back muscles during each exercise. 4. To compare electric activity of back muscles between the same exercise pairs performed on different support type. 5. To compare electric activity of back muscles during exercise performed with one lower limb with exercise performed with both lower limbs. During this research 20 men, who had no recent complaints about low back pain (>3 months), were tested. The testing consisted of two parts: 15 min. for warm up exercises (5 min. – cardio respiratory warm up and 10 min. – stretching exercises) and the main testing. The main testing consisted of 11 exercises and 2 exercise to determine maximum voluntary contraction. Conclusion: 1. Electric activity of multifidus muscle was statistically significant higher than electric activity of thoracic part of erector spinae muscle during 5 from 7 exercises performed on stable support (p<0,05). 2. Electric activity of multifidus muscle was statistically significant higher than electric activity of thoracic part of erector spinae... [to full text]