Tyrimo objektas: miego ir paros ciklo įtaka atminčiai, sveikiems asmenims. Darbo tikslas: nustatyti kaip miegas ir paros ciklas veikia sveikų žmonių atmintį. Darbo uždaviniai: 1. Išsiaiškinti, kaip vidinės kūno temperatūros pokyčiai veikia nuotaiką ir mieguistumą. 2. Ištirti, kaip paros ciklo metu kinta atminties aktyvumas. 3. Palyginti atminties aktyvumą po išsimiegotos nakties su atminties aktyvumu po bemiegės nakties. Tyrimo hipotezės: vidinės kūno temperatūros svyravimai atspindi atminties aktyvumą. Tyrimo metodai: Mokslinės literatūros analizė. Empirinis tyrimas naudojat kompiuterinę testų programą ANAM4. Statistinė duomenų analizė. Išvados: 1. Vidinė kūno temperatūra veikia, mieguistumą ir nuotaiką. Kai nakties metu vidinė kūno temperatūra krenta, padidėja mieguistumas ir pablogėja nuotaika, o kai dienos metu vidinė kūno temperatūra kyla, mažėja mieguistumas ir pagerėja nuotaika. 2. Vidinės kūno temperatūros svyravimai atspindi darbinės atminties aktyvumo svyravimus, kai reikia atsiminti išmoktus objektus. O atliekant matematinius skaičiavimus ir erdvinio suvokimo užduotis, atmintis aktyvumo svyravimai nesutapo su vidinės kūno temperatūros svyravimais. 3. Atmintis aktyvumas yra geresnis dieną po išsimiegotos nakties, lyginant su diena po bemiegės nakties. / The object of research: sleep and circadian rhythm effects on healthy people memory. The aim of research: to find out how sleep and circadian rhythm effects memory in healthy The goals of research: 1. Find out, how core body temperature effects mood and sleepiness. 2. Determine, how memory activity changes in circadian rhythm. 3. Compare memory activity after sleep night with memory activity after sleepless. Hypothesis: core body temperature reflects fluctuations in memory activity. Research methods: Scientific literature analysis. Empiric research using computer cognitive tests program ANAM4. Statistical data analysis. Conclusions: 1. Core body temperature affects sleepiness and mood. When at night time core body temperature decreases, sleepiness increase and mood impairs, and when at day time core body temperature increases, sleepiness decreases and mood improves. 2. Core body temperature fluctuations reflects memory activity, when need to recognize learned objects. In mathematical computation and spatial processing, memory activity does not match with core body temperature fluctuations. 3. Memory activity is higher during day after sleep night, comparing with memory activity after sleepless night.