Bakgrund: Menstruell hälsa är en viktig del för flickor, kvinnors och livmoderbärares livskvalitet och något som bör vara en del i arbetet för jämställdhet. Livsmedelsval och kostinterventioner har visat sig ha påverkan på menscykelns uttryck och individers upplevelse av premenstruella symtom.  Syfte: Syftet med denna studie är att undersöka om det finns associationer mellan olika typer av livsmedelsval samt andra livsstilsfaktorer och graden av upplevda premenstruella symtom. Metod: Kvantitativ webenkät. Enkätsvar insamlades från menstruerande personer mellan 15–40 år genom rekrytering via inlägg i Facebookgrupper och planscher på Umeå universitetscampus under den 13–21 september 2023. Sammanlagt analyserades 105 enkätsvar. Grad av symtom för symtomgrupper och dysmenorré analyserades mot intagsgrupper av livsmedel (”inget”, ”lågt” och ”högt”) för att undersöka om skillnader fanns. De statistiska metoder som användes var Kruskal-Wallis test och Wilcoxon rangsummetest för att se mellan vilka grupper skillnad fanns. Resultat: Grupper med högt intag av ”Energidricka”, ”Vego-mejerier”, ”Vego-kött”, ”Söta snacks”, ”Kaffe” och ”Mejerier” hade högre grad av symtom i en eller flera av symtomgrupperna. Individer med högre intag av ”Fet fisk” och ”Vitt kött” hade lägre grad av dysmenorré. Slutsats: Resultatet av denna studie indikerar att livsmedelsval och människors upplevelser av deras menscykler och symtom berörs av varandra. Dock kan inte dessa resultat tolkas som att vissa livsmedelsval orsakar högre eller lägre symtomgrad. Resultaten från denna studie är i linje med vissa tidigare studier samt ger ytterligare bekräftelse att fler observationsstudier och interventionsstudier behövs för att komma fram till potentialen som livsmedelsval och kosthållning kan ha på flickor, kvinnor och livmoderbärares upplevda symtom vilket i sin tur kan påverka deras livskvalitet. Hur och i vilken utsträckning kostförändringar skulle kunna användas som behandlingsalternativ för premenstruella symtom är till stor del outforskat och en möjlighet för dietister att utöka sitt arbetsområde. / Background: Menstrual health is a crucial aspect of the quality of life for girls, women and individuals with a uterus and should be a part of the work for gender equality. Food choices and dietary interventions have been shown to influence the expression of the menstrual cycle and individuals’ experience of premenstrual symptoms. Objective: The aim of this study is to investigate potential associations between different types of food choices and other lifestyle factors with the degree of perceived premenstrual symptoms. Method: A quantitative online survey was conducted. Survey responses were collected from menstruating individuals aged 15 to 40 years through recruitment via posts in Facebook groups and posters placed on the Umeå University campus between September 13 and September 21, 2023. In total, 105 survey responses were analyzed. The severity of symptoms in different symptom groups and dysmenorrhea were analyzed in relation to categories of food intake (“none”, “low”, and “high”) to explore differences and potential correlations. The analytical techniques utilized included the Kruskal-Wallis test and the Wilcoxon rank-sum test. Results: Higher consumption of “Energy drinks”, “Plant-based dairy”, “Plant-based meat”, “Sweet snacks”, “Coffee”, and “Dairy” was associated with a higher degree of symptoms in one or more symptom groups. Individuals with higher consumption of “Fatty fish” and “White meat” experienced a lower degree of dysmenorrhea.Conclusion: The results of this study suggest a strong interconnection between food choicesand individuals’ experiences of their menstrual cycles and symptoms. However, it is important to emphasize that these findings do not imply causation between food choices and symptom severity. This study’s findings are consistent with some prior research and provide additional support for the necessity of further observational and intervention studies to uncover the potential impact of food choices and nutrition on the perceived symptoms of girls, women, and individuals with a uterus, which in turn can influence their overall quality of life. How and to what extent to which dietary modifications could be employed as a treatment option for premenstrual symptoms remains largely unexplored, presenting an opportunity for dietitians to expand their professional scope of practice.

Syftet med studien är att undersöka huruvida den kontorsarbetande kvinnan blir påverkad av menscykelns hormonella skiftningar i arbetslivet, i termer av arbetsprestation och arbetsmiljö. Därtill undersöks huruvida kvinnan ställer sig till arbetsrelaterade anpassningar med hänsyn till påverkan av de hormonella skiftningarna. Datan är insamlad genom kvantitativ metod i form av enkäter på både svenska och engelska. Enkäterna distribuerades på de sociala plattformarna LinkedIn och Facebook tillsammans med en infografisk bild som innehöll fakta om könshormoners påverkan av kroppen. Resultatet indikerar att de kontorsarbetande kvinnorna är måttligt eller starkt påverkade av menscykelns hormonella skiftningar i arbetet. Dessutom framkommer det att en majoritet av respondenterna är positiva till att implementera arbetsrelaterade anpassningar avseende dessa hormonella förändringar. Baserat på datainsamlingen och de valda teoretiska ramverken kan det konstateras att arbetslivet inte alltid är anpassat utefter kvinnors biologiska förutsättningar, och att kvinnors arbetsmiljö och arbetsprestation skulle förbättras såvida arbetsrelaterade anpassningar genomfördes. Vidare är det möjligt att konstatera att ett arbetsklimat anpassat för båda könen skulle ge en ömsesidig vinning för både kvinnorna och företagen. / The purpose of the study is to examine whether the female office worker is affected by the menstrual cycle’s hormonal fluctuations in the workplace, in terms of work performance and work environment. Additionally, it investigates whether women are receptive to workplace adjustments considering the impact of hormonal fluctuations. The data was collected through a quantitative method using surveys in both Swedish and English. The surveys were distributed on the social platforms LinkedIn and Facebook along with an infographic containing facts about the influence of sex hormones on the body. The results indicate that female office workers are moderately or strongly affected by hormonal fluctuations during the menstrual cycle at work. Furthermore, the results show that the majority of respondents are positive towards workplace adjustments regarding hormonal fluctuations during the menstrual cycle. Based on the data collection and the selected theoretical frameworks, it can be concluded that the workplace is not always tailored to women's biological conditions, and that women's work environment and performance would improve if work-related adaptations were implemented. Furthermore, it can be concluded that a work environment adapted for both genders would provide mutual benefits for both the women and the companies.