O. Vaičiulytė. Šiaurietiškojo ėjimo poveikis jauno amžiaus merginų fizinei būklei, magistro baigiamasis darbas/mokslinis vadovas Doc. dr. Laimonas Šiupšinskas; Lietuvos sveikatos mokslų universitetas, Slaugos fakultetas, Sporto institutas. – Kaunas, 2013, - 66 p. Darbo tikslas: įvertinti trumpalaikį ir ilgalaikį šiaurietiškojo ėjimo poveikį jauno amžiaus merginų fizinei būklei. Uždaviniai: 1) nustatyti trumpalaikį ir ilgalaikį šiaurietiškojo ėjimo poveikį tiriamųjų širdies ir kraujagyslių sistemos rodikliams ramybės metu ir po fizinio krūvio; 2) nustatyti trumpalaikį ir ilgalaikį šiaurietiškojo ėjimo poveikį tiriamųjų kvėpavimo sistemos funkcinei būklei; 3) įvertinti trumpalaikį poveikį tiriamųjų minėtoms sistemoms prieš ir po vieno šiaurietiškojo ėjimo užsiėmimo; 4) įvertinti tiriamųjų rodiklių pokyčius po septyniolikos šiaurietiškojo ėjimo užsiėmimų. Tiriamieji ir metodika: tyrime ištirtos 85 (20,69±0,18 metai) Lietuvos sveikatos mokslų universiteto studentės. Tyrimas suskirstytas į dvi dalis – trumpalaikis tyrimas ir ilgalaikis tyrimas. Trumpalaikio tyrimo metu merginos turėjo sudalyvauti viename šiaurietiškojo ėjimo užsiėmime. Ilgalaikio tyrimo metu merginos turėjo du mėnesius du kartus per savaitę dalyvauti šiaurietiškojo ėjimo užsiėmimuose, jos taip pat buvo įtrauktos į trumpalaikį tyrimą. Prieš šiaurietiškojo ir po šiaurietiškojo ėjimo užsiėmimų buvo atliekami šie matavimai: širdies susitraukimų dažnis (ŠSD), arterinis kraujo spaudimas (AKS), forsuota gyvybinė... [toliau žr. visą tekstą] / Vaiciulytė O. The effects of Nordic walking for physical capasity of young women, final work of master/ research supervisor Doc. PhD. Laimonas Siupsinskas; Lihuanian University of Health Sciences, the faculty of Nursing, Insitute of Sports. – Kaunas, 2013, - 66 p. The aim of the research: To evaluate the short-term and long-term effects of Nordic walking for physical capasity of young women. Objectives of the study: 1) To determine the short-term and long-term effects of Nordic walking for cardiovascular systems’ parameters at rest and after session. 2) To determine the short-term and long-term effects of Nordic Walking for respiratory system. 3) To assess the impact of short-term session measuring before and after Nordic walking for these systems. 4) To assess effect of seventeen sessions of Nordic walking. Research methods: We had 85 students from Lihuanian University of Health Sciences aged (20,69±0,18 metai) taking part in the research. The study was divided into two parts - short-term and long-term research. For short-term the women take part in one of Nordic Walking workshop. For long-term the women had to participate in Nordic walking sessions for two months twice a week; they were also included in the short-term group. Before and after Nordic walking sessions the following indices were measured: heart rate (HR), arterial blood pressure (BP), forced vital capacity (FVC), for long-term study we additionally involved measurements of strength of respiration muscle (PImax... [to full text]

Darbo tikslas: nustatyti skirtingo pobūdžio sveikatą stiprinančių pratybų (jėgos lavinimo pratimų ir šiaurietiško ėjimo) poveikį širdies ir kraujagyslių sistemos greitosios ir lėtosios adaptacijos ypatybėms. Darbo metodika: Darbą sudaro šeši skyriai: literatūros apžvalga, tyrimo organizavimas ir metodika, rezultatai, rezultatų aptarimas, praktinės rekomendacijos bei išvados. Tyrimo metodai: elektrokardiografija (EKG), arterinio kraujo spaudimo (AKS) matavimas, Rufje fizinio krūvio mėginys. Buvo atlikti du tyrimai: I tyrimo metu tirta greitosios adaptacijos poveikis širdies ir kraujagyslių sistemai. II tyrimo metu tirta šešių mėnesių trukmės pratybų sporto salėje ir šiaurietiško ėjimo pratybų įtaka širdies ir kraujagyslių sistemai. Tyrimų metu buvo vertinama širdies ir kraujagyslių sistemos funkcija atliekant Rufje fizinio krūvio mėginį. I tyrimo metu dalyvavo 10 tiriamųjų, kuriems buvo taikytas ir šiaurietiškas ėjimas ir pratybos sporto salėje. II tyrime dalyvavo 28 savanoriai, kurie buvo atsitiktine tvarka suskirstyti į dvi grupes. I-jai grupei buvo taikomas šiaurietiškas ėjimas, II-jai grupei buvo taikomos pratybos prie treniruoklių. Tyrimo išvados: 1. Po pratybų, tiek sporto salėje, tiek po šiaurietiško ėjimo pratybų tiriamiesiems esant santykinės ramybės būsenoje registruojama reikšmingai padidėjęs širdies susitraukimų dažnis (ŠSD), padidėjusios elektrokardiogramos JT/RR santykio reikšmės, ir arterinio kraujo spaudimo rodikliai liudija apie pokrūvinę hipotenziją. Po... [toliau žr. visą tekstą] / The aims of the thesis: to identify the properties of different kinds of health enhancing exercises on the cardiovascular system in fast and slow adaptation. Two studies were performed: Study I investigated quick adaptation effects on the cardiovascular system. Study II investigated the effects of six-month exercise at the gym and Nordic walking exercise on cardiovascular system. The studies were evaluated using the Ruffier exercise test. 10 volunteers participated in Study I; they were subjected to Nordic walking and exercise at the gym. Study II involved 28 volunteers who were randomly divided into two groups. Nordic walking was applied to Group I, while fitness exercises were applied to Group II. The findings of the study: 1. After the exercise and the gym, as well as after Nordic Walking exercise in subjects at rest significantly increased heart rates were recorded, also JT / RR ratio values increased , and arterial blood pressure indicators showed post-load hypotension. After the exercise it was observed that the stress transient ischemic functional effects in the myocardium were less expressed. 2. Comparing Nordic walking exercise effects with the effects of exercise at the gym during the sample load, less increased heart rate and systolic blood pressure were observed; significantly higher decrease in diastolic blood pressure, and significantly lower degree of short-term effects of functional ischemic myocardium were recorded. 3. Six-month health-enhancing exercises... [to full text]

Darbo tikslas – įvertinti vidutinio amžiaus moterų širdies ir kraujagyslių sistemos funkcinius rodiklius taikant šiaurietiškąjį ėjimą. Darbo uždaviniai: 1. Įvertinti ir palyginti tiriamųjų širdies ir kraujagyslių sistemos funkcinius rodiklius taikant įprastą ir šiaurietiškąjį ėjimą ramybėje prieš ir po fizinio krūvio. 2. Įvertinti ir palyginti tiriamųjų širdies ir kraujagyslių sistemos funkcinius rodiklius, registruotus įprasto ir šiaurietiškojo ėjimo metu. 3. Įvertinti tiriamųjų širdies ir kraujagyslių sistemos funkcinius rodiklius atsižvelgiant į šiaurietiškojo ėjimo patirtį, psichoemocinę būklę. Tyrimo metodika: tyrime dalyvavo 27 vidutinio amžiaus moterys. Kiekvienos tiramosios širdies ir kraujagyslių sistemos funkciniai rodikliai buvo vertinami įpraso ir šiaurietiškojo ėjimo metu. Testavimo trukmė 40 minučių, iš kurių 5 minutes prieš ir po fizinio krūvio buvo ramiai sėdima, o 30 minučių buvo einama įprastu ar šiaurietišku ėjimu. Širdies ir kraujagyslių sistemos funkcinės būklės vertinimui buvo naudojama LSMU Kardiologijos institute sukurta kompiuterinė elektrokardiogramos analizės sistema „Kaunas–Krūvis. Mobiliam duomenų registravimui ir kaupimui tiriamajai buvo uždedamas ir įjungiamas duomenų registravimo modulis „Cardio Scout“. Rezultatai ir išvados: 1. Nustatyta, kad tiek po įprasto, tiek po šiaurietiškojo ėjimo po penkių minučių ramybės sąlygomis fiksuotas arterinis kraujo spaudimas buvo mažesnis, o ST amplitudė didesnė lyginant su prieš krūvį stebėtomis reikšmėmis... [toliau žr. visą tekstą] / Aim of the work: Evaluation of the cardiovascular system‘s functional parameters in middle-aged women when applying nordic walking. Objectives of the work: 1. Evaluation and comparison of the cardiovascular system‘s functional parameters in exploratory women when applying nordic and ordinary walking at rest, before and after physical load. 2. Evaluation and comparison of the cardiovascular system‘s functional parameters in exploratory women registered during nordic and ordinary walking. 3. Evaluation of the cardiovascular system‘s functional parameters in exploratory women taking into account their nordic walking experience and psychoemotional state. Methods: The cardiovascular system‘s functional parameters of each participant were evaluated by means of both nordic and ordinary walking. The evaluation lasted 40 minutes: participants sat 5 minutes before and after physical load and walked 30 minutes (nordic or ordinary walking). The data logging module “Cardio Scout” was applied to the collection and registration of data. For the evaluation of the cardiovascular system’s functional parameters the ECG registration and analysis system „Kaunas-load“ was used. Results and conclusion. 1. It was established that, after five minutes of ordinary and nordic walking,the arterial blood pressure mesured at rest was lower and the ST amplitude higher in comparison to the results obtained before physiocal load (p<0,05). After nordic walking, during recovery, the regulative system and the... [to full text]