Submitted by Setor de Tratamento da Informa??o - BC/PUCRS (tede2@pucrs.br) on 2015-05-20T12:21:59Z No. of bitstreams: 1 469008 - Texto Completo.pdf: 4229036 bytes, checksum: d331b75d3dd0ee53fcc0db664fcea5f4 (MD5) / Made available in DSpace on 2015-05-20T12:21:59Z (GMT). No. of bitstreams: 1 469008 - Texto Completo.pdf: 4229036 bytes, checksum: d331b75d3dd0ee53fcc0db664fcea5f4 (MD5) Previous issue date: 2015-03-11 / Background : The phenomenon of aging can affect muscle mass, muscle strength and functional independence. The decline of musculoskeletal tissue interferes significantly with the functional capacity of the elderly. However, the practice of regular resistance training can prevent and / or minimize these derived functional declines of aging. Objective : to verify the association among anthropometric variables and muscle thickness, functional independence and muscle strength in older adults who practice resistance training and those still physically active, but without practicing resistance training (RT). Method : Sectional study with a comparison group, observational and not probabilistic. The sample consisted of 114 elderly divided into two groups: resistance training group (RTG): 43 elderly individuals practicing RT; physically active group (GFA): 71 elderly considered physically active. The variables were collected: sociodemographic, anthropometric, functional independence and functionality. The instruments used were inelastic tape measure, caliper, ultrasound, test and sit-ups, dynamometer strength, TUG test. The sample was adjusted for sex, age, income and education. Results : Significant differences were found with regard to sex, marital status, income and education between investigated groups (p <0.001). No significant differences were observed between the groups regarding the anthropometric variables (p> 0.05) and muscle thickness (p> 0.05). However, the GTR elderly group had a lower average travel time on the tug test (6.24 ? 0.86 seconds) compared to the GFA which averaged 11.24 ? 4.26 seconds (p = 0.035). Conclusions : TR group elderly had significantly better performance in the TUG test, which is related to less risk of falls and fractures the elderly. / Introdu??o : O processo de envelhecimento pode afetar a massa e for?a muscular e independ?ncia funcional. O decl?nio do tecido musculoesquel?tico interfere significativamente na capacidade funcional dos idosos. Por?m, a pr?tica regular de treinamento resistido pode evitar e/ou minimizar estes decl?nios funcionais oriundos do processo de envelhecimento. Objetivo : verificar a associa??o entre vari?veis antropom?tricas, de espessura de massa muscular e gordura, independ?ncia funcional e for?a muscular em idosos que praticam treinamento resistido (TR) e idosos considerados fisicamente ativos, por?m sem praticar o treinamento resistido. M?todos : Estudo transversal com grupo de compara??o, observacional e n?o probabil?stico. A amostra foi composta por 114 idosos divididos em dois grupos: grupo TR (GTR): 43 idosos praticantes de TR; grupo fisicamente ativo (GFA): 71 idosos considerados fisicamente ativos. As vari?veis coletadas foram: sociodemogr?ficas, antropom?tricas e funcionalidade. Os instrumentos utilizados foram: fita m?trica inel?stica, adip?metro, ec?grafo, teste do senta e levanta, dinam?metro de for?a, AVD, TUG test. A amostra foi ajustada para sexo, idade, renda e escolaridade. Resultados : Encontrou-se diferen?as significativas em rela??o ao sexo, estado civil, renda e escolaridade entre os grupos investigados (p<0,001). N?o foram observadas diferen?as significativas entre os grupos em rela??o ?s vari?veis antropom?tricas (p>0,05) e espessuras musculares (p>0,05). Contudo, idosos do grupo GTR apresentaram uma m?dia menor de tempo de deslocamento no TUG test (6,24?0,86 segundos) em rela??o ao GFA que apresentou uma m?dia de 11,24?4,26 segundos (p= 0,035). Conclus?o : idosos que praticam o TR apresentaram significativamente melhor desempenho no TUG test, que est? relacionado com menor risco de quedas e fraturas em idosos.

Made available in DSpace on 2015-04-14T13:34:59Z (GMT). No. of bitstreams: 1 424910.pdf: 8819126 bytes, checksum: 343a796019090b4026f34fd8be325684 (MD5) Previous issue date: 2010-05-03 / INTRODU??O: A popula??o mundial est? envelhecendo. No processo fisiol?gico do envelhecimento, a perda de massa (sarcopenia) e for?a muscular nos idosos ? respons?vel pela redu??o de mobilidade, aumento da incapacidade funcional e depend?ncia f?sica nesta popula??o. OBJETIVO: Este estudo teve como objetivo comparar os ganhos de for?a e massa muscular em idosos independentes em um protocolo de resist?ncia, utilizando cintas el?sticas (grupo 1) e pesos e caneleiras (grupo 2). PACIENTES E M?TODOS: Estudo experimental com delineamento longitudinal. A amostra do estudo foi constitu?da por 43 sujeitos. A aplica??o do protocolo foi executada na seguinte ordem: a) avalia??o inicial (medidas antropom?tricas, bioimped?ncia, caracter?sticas s?cio-demogr?ficas, h?bitos de vida, patologias, hereditariedade, medica??es, testes de for?a); b) per?odo de adapta??o neuromuscular; c) protocolos de resist?ncia visando ganho de for?a; d) avalia??o final. A amostra foi estratificada, randomicamente, em dois grupos: grupo 1 cintas el?sticas (n = 21) e grupo 2 halteres e caneleiras (n = 22). Adotou-se um n?vel de signific?ncia de 5%. As associa??es entre as vari?veis categ?ricas e o grupo de pesquisa foram analisadas por meio do Teste de Quadrado ou Exato de Fisher. As vari?veis quantitativas na condi??o inicial ou basal foram comparadas por meio do Teste t de Student. A ANOVA com medidas repetidas foi utilizada para comparar os resultados dos protocolos de resist?ncia nos dois momentos da investiga??o (inicial e final) entre os dois grupos. RESULTADOS: Os dois grupos foram homog?neos com rela??o ?s vari?veis de interesse da pesquisa na condi??o basal. Houve diferen?as significativas (p<0,05) entre os dois momentos do ensaio para as seguintes vari?veis: di?metro da coxa, cintura, dobras cut?neas, percentagem de gordura, percentagem de massa livre de gordura corporal, peso massa livre de gordura corporal, peso massa de gordura corporal, ?gua corporal, teste de sentar e levantar e teste de for?a de bra?o. N?o foram observadas diferen?as entre os resultados dos dois protocolos de resist?ncia. 8 CONCLUS?O: Os exerc?cios de resist?ncia, realizados com cintas el?sticas e pesos tradicionais, mostram-se eficazes na recupera??o da perda de massa muscular e no aumento da for?a muscular em idosos independentes.