SUMMARY The endurance and mobility of spinal muscles in 6-7 year old children The problem of the study: The health of a child depends not only on genetic factors, conditions of life, and nutrition but also on the health education in family, kindergarten and school, on the conditions of hygiene and lifestyle. The training of the posture occupies an important place in contemporary system of health education of preschool and junior school age children. The beginning of posture disorders has to be looked for not in schools. Optimal muscle activity determines the correctness of the posture. The correct posture is formed with the well-timed and adequate assessment of the condition of the muscles, determination of the muscles’ weakness or the reduction of endurance, and adequate training. The aim of the work: To assess the endurance and mobility of spinal muscles in 6-7 year old children. The objectives: 1. To assess the endurance of spinal, abdominal and lateral muscles in 6-7 year old children. 2. To assess the mobility of lateral waist muscles in 6-7 year old children. 3. To assess the endurance of abdominal, spinal, and lateral muscles and the lateral mobility of the spine in boys and girls. 4. To determine the correlative relationship between the endurance of spinal, abdominal and lateral waist muscles and the mobility of the waist. The hypothesis: We claim that the endurance of the flexion of the waist to the left and right sides and the endurance of abdominal... [to full text]

Nugaros skausmas yra plačiai paplitęs, tai – didžiulė socialinė, psichologinė ir ekonominė problema. 15 – 20% suaugusiųjų nugaros skausmą patiria bent kartą per metus, o 70 – 80% bent kartą gyvenime. Iš visų žmonių, kenčiančių nugaros skausmą, 5 – 10% jaučia lėtinį skausmą. Ši problema kamuoja apie 40% visų dirbančių žmonių ir tai yra viena iš dažniausių nedarbingumo priežasčių. Kineziterapija vandenyje yra efektyvus skausmo ir judamojo – atramos aparato kontrolės metodas. Darbo tikslas yra nustatyti nugaros skausmo, stuburo paslankumo, laikysenos ir liemens raumenų ištvermės kitimą taikant kineziterapiją vandenyje. Tikslui pasiekti buvo iškelti uždaviniai: nustatyti skausmo, laikysenos, stuburo paslankumo, pilvo, nugaros ir šoninių liemens raumenų ištvermės kitimą taikant kineziterapiją vandenyje, bei nustatyti ir įvertinti tiriamųjų gyvenseną. Iškėlėme hipotezę, kad po kineziterapijos vandenyje sumažės nugaros skausmas, padidės stuburo paslankumas ir liemens raumenų ištvermė, bei pagerės laikysena. Tyrime dalyvavo 14 nugaros skausmus patiriančių žmonių: 5 vyrai ir 9 moterys (amžiaus vidurkis 32±6,9 m.). Kineziterapijos vandenyje užsiėmimai vyko LKKA baseine, 2 kartus per savaitę. Vieno užsiėmimo trukmė – 45 min. Buvo registruojamas skausmas (po kiekvieno užsiėmimo), vertinama laikysena (2 kartus); stuburo paslankumas ir liemens raumenų ištvermė buvo matuojami tyrimo pradžioje ir kas 10 savaičių (4 kartus). Gauti duomenys parodė, kad daugiau kaip pusė tiriamųjų laisvalaikį... [toliau žr. visą tekstą] / Back pain is a common problem and one of enormous social, psychologic, and economic burden. 15 – 20% of adult population experience back pain at least once in a year, and 70 – 80% experience back pain at least once in the lifetime. Meanwhile 5 – 10% suffers from chronic back pain. Back pain afflicts about 40% of working population and is a major cause of disability in the adult working population. Aquatic therapy is an effective way for controling back pain and muscle – sceletal features. The objective of this research is to define the effects of aquatic therapy on back pain, back mobility, posture and trunk muscle endurance. In order to obtain the objective we came up with the next targets: to measure the variation of posture, back mobility, trunk muscle, back pain when applying aquatic therapy and to estimate and assess the lifestyle of the participants. We hypothesized that aquatic therapy will reduce back pain, increase back mobility, trunk muscle endurance and improve posture. 14 people with back pain participated in the research (5 men and 9 women) with the average age of 32±6,9 years. Aquatic therapy sessions were held twice a week in the swimming pool of Lithuanian Academy of Physical Education. It took 45 minutes for a session. The next measures have been taken: pain (after each session), posture evaluation (2 times), back mobility and trunk muscle endurance have been measured in the beginning of the research and every 10 weeks (4 times). Data analysis identified... [to full text]

Juosmens skausmai – aktuali nūdienos sportininkų problema. Daugelyje sporto šakų yra aptartos šių skausmų priežastys ir išvengimo bei šalinimo problemos. Tačiau apie bokse patiriamus nugaros skausmus nėra plačiai išnagrinėta, bei atlikta pakankamai tyrimų. Skausmo priežasties bei prevencijos nagrinėjimas sportuojant boksą leistų sumažinti skausmų tikimybę ir pilnavertį sportininko ruošimąsi. Planuojant tyrimą buvo suformuluotas probleminis klausimas: ar taikant tempimo pratimus galima pagerinti boksininkų stuburo paslankumą ir išvengti ar sumažinti juosmeninės stuburo dalies skausmus. Darbo tikslas yra nustatyti tempimo pratimų poveikį boksininkų liemens raumenų ištvermei, skausmui ir stuburo paslankumui. Tyrimo tikslui pasiekti iškelti uždaviniai: 1. Įvertinti juosmeninės stuburo dalies skausmo pasireiškimą ir stiprumą tiriamojoje imtyje. 2. Įvertinti tiriamųjų, kurie jautė juosmeninės stuburo dalies skausmus, skausmo pokyčius, liemens raumenų statinę ištvermę, stuburo paslankumą ir pečių lanko simetriškumą, prieš ir po techninio pasiruošimo treniruočių ciklo, kuriame buvo taikyti tempimo pratimai. 3. Įvertinti tiriamųjų, kurie nejautė juosmeninės stuburo dalies skausmų, skausmo pokyčius, liemens raumenų statinę ištvermę, stuburo paslankumą ir pečių lanko simetriškumą, prieš ir po techninio pasiruošimo treniruočių ciklo, kuriame nebuvo taikyti tempimo pratimai. 4. Nustatyti koreliaciją tarp: nugaros raumenų ištvermės ir juosmens skausmo I ir II testavimo metu... [toliau žr. visą tekstą] / A lumbar pain is a relevant problem of modern athletes. The causes of these pains and the ways of avoidance and prevention of them have been analysed in many sports branches. In boxing, however, not much has been done regarding spine pains. The study on the cause of pain and its prevention when exercising boxing would enable to reduce the possibility of pain and ensure full range preparation of an athlete. Before initiating the study, a problem question was formulated: is it possible to improve the mobility of the spine and avoid or, at least, diminish low back pains by applying stretching exercises in the boxing sport branch. The aim of the paper is to test stretching exercises effect, of boxers trunk muscles endurance, low back pain prevention and spine mobility. The following objectives have been set to achieve the aim of the study: 1. To asses the lumbar pain and pain power of investigatives. 2. To assess investigatives, who felt low back pain, pain alteration, back muscle endurance, spine mobility and shoulders symmetry, before and after technical readiness of training, whereat was applied streching exercises. 3. To asses investigatives, who didn‘t felt low back pain, pain alteration, back muscle endurance, spine mobility and shoulders symmetry, before and after technical readiness of training, whereat the streching exercises was not applied. 4. To evaluate the correlation between: back muscle endurance with lumbar pains, on I and II testing, side mobility... [to full text]