Visto que o corpo tem sido lugar de discursividades, de produção de saberes e de identidades, compreender como o sujeito constitui formas de cuidado, a partir de práticas corporais, pode ajudar no entendimento de como ele estabelece relações consigo mesmo e com o meio. Meu objetivo nessa dissertação foi analisar como praticantes do Método Pilates constituem cuidados ao corpo, analisando os motivos que os (as) levaram à prática do Pilates; as formas de apropriação do Método Pilates e os sentidos que a prática deste método adquire em suas vidas. Para dar conta dessas questões, no Capítulo 2, apresento os referenciais sobre corpo, cuidado e Método Pilates, os quais nortearam minha pesquisa. No Capítulo 3, apresento a escolha metodológica que recaiu sobre a pesquisa qualitativa. Entrevistas semiestruturadas, com observação e diário de campo constituíram a instrumentação metodológica. Para a análise dos dados, a opção foi à análise temática das entrevistas. A pesquisa se deu em dois studios de Pilates localizados na cidade de Porto Alegre/RS. No Capítulo 4, direciono-me à análise dos motivos que levaram os (as) praticantes dessa pesquisa a escolherem o Pilates como prática. Observei que esses motivos estavam vinculados à indicação de amigos e familiares, à busca por uma prática individualizada e orientada e ao interesse em fazer aula de Pilates com um (a) determinado instrutor (a). O último Capítulo de análise diz respeito às apropriações que os (as) praticantes fizeram do Método Pilates, no qual observei que os cuidados com a saúde foram tanto relacionados à diminuição de dores como à promoção de saúde, ampliando a qualidade de vida “vivida”. O corpo-pilates foi sendo constituído a partir de uma atenção dada ao corpo que visava concentração às percepções corporais que, para alguns dos (as) entrevistados (as), produziu autocontrole, sendo levado, inclusive, para o cotidiano. O ativamento do power house surge como uma das razões que levou a esse controle, sendo justificado por auxiliar na melhora de dores e na manutenção da postura. A relação com o (a) instrutor (a) foi apropriada, por sua vez, como um cuidado produzido no encontro nas aulas. A apropriação do Método no cotidiano se deu, principalmente, como uma prática que auxilia na manutenção do corpo nas atividades diárias, na manutenção da postura, na diminuição das dores. Dessa forma, tais apropriações se configuraram em cuidados ao corpo que não se restringiram ao ambiente de aula, possíveis de levar à promoção de saúde e, consequentemente, à otimização da vida. / Considering the body has been the focus of discursivity and the production of knowledge and identity, understanding how the subject constitutes forms of self-care based on corporal practices may shed light on the means by which one establishes relationships with oneself and with the environment. In this thesis, my aim was to analyze how Pilates practitioners constitute body care, by analyzing the reasons that led them to practice Pilates; the forms of appropriating the Pilates Method and what practicing Pilates means to them in their lives. Approaching these issues, in Chapter 2, I present the references regarding body care and the Pilates Method that guided my research. In Chapter 3, I describe the methodological choice, which involves qualitative research. Semi-structured interviews, with observation and field notes comprise the methodological instrumentation, while content analysis was used to thematic analyze of the interviews. The research was conducted in two Pilates studios located in the city of Porto Alegre/RS. In Chapter 4, I deal with the analysis of the reasons that led the practitioners participating in this research to choose to Pilates. I noted that the reasons were related to recommendation by friends and family, the search for individualized and guided practice and interest in having Pilates classes with a particular instructor. The last Chapter of the analysis concerns what the practitioners appropriate from the Pilates Method, in which I noted that health care concerns were related both to reducing pain and promoting health, thus broadening the qualities of life „lived‟. The pilates-body was being constituted based on an attention to the body which aims to concentrate the bodily perceptions that, for some of the respondents, produced self-control, which were even incorporated into everyday life. Activating the power house emerges as one of the reasons that led to this control, as it is seen to assist in relieving pain and maintaining posture. The relationship with the instructor is appropriated, in turn, as a form of care produced during the encounter in the classes. The appropriation of Pilates occurs in daily life mainly as a practice that helps sustain the body in daily activities, maintain posture and reduce pain. Thus, these appropriations represent forms of body care that are not restricted to the classroom environment, but rather that can promote health and hence optimize life.

Visto que o corpo tem sido lugar de discursividades, de produção de saberes e de identidades, compreender como o sujeito constitui formas de cuidado, a partir de práticas corporais, pode ajudar no entendimento de como ele estabelece relações consigo mesmo e com o meio. Meu objetivo nessa dissertação foi analisar como praticantes do Método Pilates constituem cuidados ao corpo, analisando os motivos que os (as) levaram à prática do Pilates; as formas de apropriação do Método Pilates e os sentidos que a prática deste método adquire em suas vidas. Para dar conta dessas questões, no Capítulo 2, apresento os referenciais sobre corpo, cuidado e Método Pilates, os quais nortearam minha pesquisa. No Capítulo 3, apresento a escolha metodológica que recaiu sobre a pesquisa qualitativa. Entrevistas semiestruturadas, com observação e diário de campo constituíram a instrumentação metodológica. Para a análise dos dados, a opção foi à análise temática das entrevistas. A pesquisa se deu em dois studios de Pilates localizados na cidade de Porto Alegre/RS. No Capítulo 4, direciono-me à análise dos motivos que levaram os (as) praticantes dessa pesquisa a escolherem o Pilates como prática. Observei que esses motivos estavam vinculados à indicação de amigos e familiares, à busca por uma prática individualizada e orientada e ao interesse em fazer aula de Pilates com um (a) determinado instrutor (a). O último Capítulo de análise diz respeito às apropriações que os (as) praticantes fizeram do Método Pilates, no qual observei que os cuidados com a saúde foram tanto relacionados à diminuição de dores como à promoção de saúde, ampliando a qualidade de vida “vivida”. O corpo-pilates foi sendo constituído a partir de uma atenção dada ao corpo que visava concentração às percepções corporais que, para alguns dos (as) entrevistados (as), produziu autocontrole, sendo levado, inclusive, para o cotidiano. O ativamento do power house surge como uma das razões que levou a esse controle, sendo justificado por auxiliar na melhora de dores e na manutenção da postura. A relação com o (a) instrutor (a) foi apropriada, por sua vez, como um cuidado produzido no encontro nas aulas. A apropriação do Método no cotidiano se deu, principalmente, como uma prática que auxilia na manutenção do corpo nas atividades diárias, na manutenção da postura, na diminuição das dores. Dessa forma, tais apropriações se configuraram em cuidados ao corpo que não se restringiram ao ambiente de aula, possíveis de levar à promoção de saúde e, consequentemente, à otimização da vida. / Considering the body has been the focus of discursivity and the production of knowledge and identity, understanding how the subject constitutes forms of self-care based on corporal practices may shed light on the means by which one establishes relationships with oneself and with the environment. In this thesis, my aim was to analyze how Pilates practitioners constitute body care, by analyzing the reasons that led them to practice Pilates; the forms of appropriating the Pilates Method and what practicing Pilates means to them in their lives. Approaching these issues, in Chapter 2, I present the references regarding body care and the Pilates Method that guided my research. In Chapter 3, I describe the methodological choice, which involves qualitative research. Semi-structured interviews, with observation and field notes comprise the methodological instrumentation, while content analysis was used to thematic analyze of the interviews. The research was conducted in two Pilates studios located in the city of Porto Alegre/RS. In Chapter 4, I deal with the analysis of the reasons that led the practitioners participating in this research to choose to Pilates. I noted that the reasons were related to recommendation by friends and family, the search for individualized and guided practice and interest in having Pilates classes with a particular instructor. The last Chapter of the analysis concerns what the practitioners appropriate from the Pilates Method, in which I noted that health care concerns were related both to reducing pain and promoting health, thus broadening the qualities of life „lived‟. The pilates-body was being constituted based on an attention to the body which aims to concentrate the bodily perceptions that, for some of the respondents, produced self-control, which were even incorporated into everyday life. Activating the power house emerges as one of the reasons that led to this control, as it is seen to assist in relieving pain and maintaining posture. The relationship with the instructor is appropriated, in turn, as a form of care produced during the encounter in the classes. The appropriation of Pilates occurs in daily life mainly as a practice that helps sustain the body in daily activities, maintain posture and reduce pain. Thus, these appropriations represent forms of body care that are not restricted to the classroom environment, but rather that can promote health and hence optimize life.

Visto que o corpo tem sido lugar de discursividades, de produção de saberes e de identidades, compreender como o sujeito constitui formas de cuidado, a partir de práticas corporais, pode ajudar no entendimento de como ele estabelece relações consigo mesmo e com o meio. Meu objetivo nessa dissertação foi analisar como praticantes do Método Pilates constituem cuidados ao corpo, analisando os motivos que os (as) levaram à prática do Pilates; as formas de apropriação do Método Pilates e os sentidos que a prática deste método adquire em suas vidas. Para dar conta dessas questões, no Capítulo 2, apresento os referenciais sobre corpo, cuidado e Método Pilates, os quais nortearam minha pesquisa. No Capítulo 3, apresento a escolha metodológica que recaiu sobre a pesquisa qualitativa. Entrevistas semiestruturadas, com observação e diário de campo constituíram a instrumentação metodológica. Para a análise dos dados, a opção foi à análise temática das entrevistas. A pesquisa se deu em dois studios de Pilates localizados na cidade de Porto Alegre/RS. No Capítulo 4, direciono-me à análise dos motivos que levaram os (as) praticantes dessa pesquisa a escolherem o Pilates como prática. Observei que esses motivos estavam vinculados à indicação de amigos e familiares, à busca por uma prática individualizada e orientada e ao interesse em fazer aula de Pilates com um (a) determinado instrutor (a). O último Capítulo de análise diz respeito às apropriações que os (as) praticantes fizeram do Método Pilates, no qual observei que os cuidados com a saúde foram tanto relacionados à diminuição de dores como à promoção de saúde, ampliando a qualidade de vida “vivida”. O corpo-pilates foi sendo constituído a partir de uma atenção dada ao corpo que visava concentração às percepções corporais que, para alguns dos (as) entrevistados (as), produziu autocontrole, sendo levado, inclusive, para o cotidiano. O ativamento do power house surge como uma das razões que levou a esse controle, sendo justificado por auxiliar na melhora de dores e na manutenção da postura. A relação com o (a) instrutor (a) foi apropriada, por sua vez, como um cuidado produzido no encontro nas aulas. A apropriação do Método no cotidiano se deu, principalmente, como uma prática que auxilia na manutenção do corpo nas atividades diárias, na manutenção da postura, na diminuição das dores. Dessa forma, tais apropriações se configuraram em cuidados ao corpo que não se restringiram ao ambiente de aula, possíveis de levar à promoção de saúde e, consequentemente, à otimização da vida. / Considering the body has been the focus of discursivity and the production of knowledge and identity, understanding how the subject constitutes forms of self-care based on corporal practices may shed light on the means by which one establishes relationships with oneself and with the environment. In this thesis, my aim was to analyze how Pilates practitioners constitute body care, by analyzing the reasons that led them to practice Pilates; the forms of appropriating the Pilates Method and what practicing Pilates means to them in their lives. Approaching these issues, in Chapter 2, I present the references regarding body care and the Pilates Method that guided my research. In Chapter 3, I describe the methodological choice, which involves qualitative research. Semi-structured interviews, with observation and field notes comprise the methodological instrumentation, while content analysis was used to thematic analyze of the interviews. The research was conducted in two Pilates studios located in the city of Porto Alegre/RS. In Chapter 4, I deal with the analysis of the reasons that led the practitioners participating in this research to choose to Pilates. I noted that the reasons were related to recommendation by friends and family, the search for individualized and guided practice and interest in having Pilates classes with a particular instructor. The last Chapter of the analysis concerns what the practitioners appropriate from the Pilates Method, in which I noted that health care concerns were related both to reducing pain and promoting health, thus broadening the qualities of life „lived‟. The pilates-body was being constituted based on an attention to the body which aims to concentrate the bodily perceptions that, for some of the respondents, produced self-control, which were even incorporated into everyday life. Activating the power house emerges as one of the reasons that led to this control, as it is seen to assist in relieving pain and maintaining posture. The relationship with the instructor is appropriated, in turn, as a form of care produced during the encounter in the classes. The appropriation of Pilates occurs in daily life mainly as a practice that helps sustain the body in daily activities, maintain posture and reduce pain. Thus, these appropriations represent forms of body care that are not restricted to the classroom environment, but rather that can promote health and hence optimize life.

Title: Influence of Pilates method on the function of the deep stabilization system with professional instructors Objectives: The main aim of the thesis was to prepare a test battery to evaluate HSSP activation of instructors of Pilates method. Subsequently, to evaluate the data obtained in testing phase and then conclude whether the statement that Pilates method positively affects the HSSP is true. As sub-goals, I aimed to find out the reason why they decided to become Pilates instructors, and to map the locations of training centers that provide courses of this method. Methods: In the thesis, practical testing according to test battery prepared for the specific purposes of this study was used. Questionnaire was used as well. In order to verify the truthfulness of the research hypotheses, the software Microsoft Excel version 2010 was used. In processing the data from the questionnaire survey, software Google Forms was used in addition to Microsoft Excel version 2010. The results were then processed into tables and charts. The thesis contains elements of experimental studies. Results: Data obtained from the test battery showed that the Pilates method has a positive influence on the HSSP of Pilates instructors. The data from the questionnaire survey showed that teachers completed the course...

O conhecimento das forças que atuam sobre o corpo auxilia no estudo de métodos de exercícios. Conhecer o efeito que a força externa exerce nas forças internas é de fundamental importância para saber qual o efeito de um movimento no corpo humano e para um melhor entendimento da mecânica de um exercício. Ao mesmo tempo, o conhecimento das forças individuais de cada músculo permite conhecer as sinergias que ocorrem no movimento e saber de fato quais músculos ou grupos musculares são responsáveis pela realização do gesto, permitindo adequar o treinamento para objetivos específicos, para a recuperação de lesões ou para prevenção em indivíduos com histórico de lesões específicas. O objetivo geral deste trabalho foi estimar as forças dos músculos que atuam no movimento de extensão de quadril e joelho no aparelho Reformer do Método Pilates. A amostra foi composta por 15 indivíduos saudáveis familiarizados com o Método Pilates. Cada indivíduo realizou uma série de 10 repetições do gesto de extensão de quadril e joelhos, enquanto foram coletados dados de cinemetria e dinamometria para possibilitar a realização dos métodos de dinâmica inversa e distribuição por otimização. Os resultados foram avaliados utilizando estatística descritiva. Quando verificados os resultados de momentos proximais resultantes, foram encontrados picos médios no quadril de 13,3 Nm (±18,3) na fase de extensão e 14,1 Nm (±21,0) na fase de flexão do gesto, ocorrendo respectivamente em 40,5 (±19,9) e 41,1 (±18,3) graus de flexão do quadril. No joelho os picos médios de momento foram de 17,2 Nm (±12,6) na fase de extensão e 25,5 Nm (13,7) na fase de flexão, ocorrendo respectivamente nos ângulos de 80,1 (±19,0) e 74,0 (±20,8) graus de flexão do joelho. Quanto ao comportamento do momento proximal podem ser observados ao menos três diferentes padrões de curva para cada articulação, representando as diferentes formas de combinação de momentos de quadril e joelho para executar o exercício, sendo que esses diferentes comportamentos são visualizados também nos resultados de distribuição. Esses resultados corroboram com a expectativa de que a distribuição de forças é diferente entre os diferentes indivíduos, de acordo com as diferentes estratégias possíveis para realizar um mesmo movimento. / Knowledge of the forces acting on the body is helpful for studying exercise methods. Knowing the effect the external force has on the internal forces is of fundamental importance for learning the effect of a movement in the human body and for a better understanding of an exercise mechanic. At the same time, knowing each muscle’s individual force allows learning the synergisms that happen in the movement and learning in fact which muscles or muscle groups are responsible for performing a gesture, making it possible to adequate the training for specific objectives, for injury rehabilitation, or for preventing injury in subjects with a specific history. The general aim of this study was to estimate the muscle forces acting on the hip and knee extension movement on the Reformer apparatus of the Pilates Method. Sample was composed by 15 healthy subjects familiar to the Pilates Method. Each subject performed a series of 10 repetitions of the hip and knee extension movement, while kinematics and kinetics data were collected in order to perform the methods of inverse dynamics and distribution through optimization. Results were analysed using descriptive statistics. When verified proximal net moments results mean peaks of 13.3 Nm (±18.3) in the extension phase and 14.1 Nm (±21.0) in the flexion phase were found for the hip, that happened respectively at 40.5 (±19.9) and 41.1 (±18.3) degrees of hip flexion. And mean peaks of 17.2 Nm (±12.6) in the extension phase and 25.5 Nm (±13.7) in the flexion phase were found for the knee, that happened respectively at 80.1 (±19.0) and 74.0 (±20.8) degrees of knee flexion. As for the proximal net moment behaviour at least three different curve patterns may be observed, representing the different possibilities of combinations of hip and knee moments that perform the exercise. This different behaviour is also observable in the distribution results. These results corroborate to the expectation that force distributions will be different between the different subjects, accordingly to the different strategies that may perform the same movement.

O conhecimento das forças que atuam sobre o corpo auxilia no estudo de métodos de exercícios. Conhecer o efeito que a força externa exerce nas forças internas é de fundamental importância para saber qual o efeito de um movimento no corpo humano e para um melhor entendimento da mecânica de um exercício. Ao mesmo tempo, o conhecimento das forças individuais de cada músculo permite conhecer as sinergias que ocorrem no movimento e saber de fato quais músculos ou grupos musculares são responsáveis pela realização do gesto, permitindo adequar o treinamento para objetivos específicos, para a recuperação de lesões ou para prevenção em indivíduos com histórico de lesões específicas. O objetivo geral deste trabalho foi estimar as forças dos músculos que atuam no movimento de extensão de quadril e joelho no aparelho Reformer do Método Pilates. A amostra foi composta por 15 indivíduos saudáveis familiarizados com o Método Pilates. Cada indivíduo realizou uma série de 10 repetições do gesto de extensão de quadril e joelhos, enquanto foram coletados dados de cinemetria e dinamometria para possibilitar a realização dos métodos de dinâmica inversa e distribuição por otimização. Os resultados foram avaliados utilizando estatística descritiva. Quando verificados os resultados de momentos proximais resultantes, foram encontrados picos médios no quadril de 13,3 Nm (±18,3) na fase de extensão e 14,1 Nm (±21,0) na fase de flexão do gesto, ocorrendo respectivamente em 40,5 (±19,9) e 41,1 (±18,3) graus de flexão do quadril. No joelho os picos médios de momento foram de 17,2 Nm (±12,6) na fase de extensão e 25,5 Nm (13,7) na fase de flexão, ocorrendo respectivamente nos ângulos de 80,1 (±19,0) e 74,0 (±20,8) graus de flexão do joelho. Quanto ao comportamento do momento proximal podem ser observados ao menos três diferentes padrões de curva para cada articulação, representando as diferentes formas de combinação de momentos de quadril e joelho para executar o exercício, sendo que esses diferentes comportamentos são visualizados também nos resultados de distribuição. Esses resultados corroboram com a expectativa de que a distribuição de forças é diferente entre os diferentes indivíduos, de acordo com as diferentes estratégias possíveis para realizar um mesmo movimento. / Knowledge of the forces acting on the body is helpful for studying exercise methods. Knowing the effect the external force has on the internal forces is of fundamental importance for learning the effect of a movement in the human body and for a better understanding of an exercise mechanic. At the same time, knowing each muscle’s individual force allows learning the synergisms that happen in the movement and learning in fact which muscles or muscle groups are responsible for performing a gesture, making it possible to adequate the training for specific objectives, for injury rehabilitation, or for preventing injury in subjects with a specific history. The general aim of this study was to estimate the muscle forces acting on the hip and knee extension movement on the Reformer apparatus of the Pilates Method. Sample was composed by 15 healthy subjects familiar to the Pilates Method. Each subject performed a series of 10 repetitions of the hip and knee extension movement, while kinematics and kinetics data were collected in order to perform the methods of inverse dynamics and distribution through optimization. Results were analysed using descriptive statistics. When verified proximal net moments results mean peaks of 13.3 Nm (±18.3) in the extension phase and 14.1 Nm (±21.0) in the flexion phase were found for the hip, that happened respectively at 40.5 (±19.9) and 41.1 (±18.3) degrees of hip flexion. And mean peaks of 17.2 Nm (±12.6) in the extension phase and 25.5 Nm (±13.7) in the flexion phase were found for the knee, that happened respectively at 80.1 (±19.0) and 74.0 (±20.8) degrees of knee flexion. As for the proximal net moment behaviour at least three different curve patterns may be observed, representing the different possibilities of combinations of hip and knee moments that perform the exercise. This different behaviour is also observable in the distribution results. These results corroborate to the expectation that force distributions will be different between the different subjects, accordingly to the different strategies that may perform the same movement.

O conhecimento das forças que atuam sobre o corpo auxilia no estudo de métodos de exercícios. Conhecer o efeito que a força externa exerce nas forças internas é de fundamental importância para saber qual o efeito de um movimento no corpo humano e para um melhor entendimento da mecânica de um exercício. Ao mesmo tempo, o conhecimento das forças individuais de cada músculo permite conhecer as sinergias que ocorrem no movimento e saber de fato quais músculos ou grupos musculares são responsáveis pela realização do gesto, permitindo adequar o treinamento para objetivos específicos, para a recuperação de lesões ou para prevenção em indivíduos com histórico de lesões específicas. O objetivo geral deste trabalho foi estimar as forças dos músculos que atuam no movimento de extensão de quadril e joelho no aparelho Reformer do Método Pilates. A amostra foi composta por 15 indivíduos saudáveis familiarizados com o Método Pilates. Cada indivíduo realizou uma série de 10 repetições do gesto de extensão de quadril e joelhos, enquanto foram coletados dados de cinemetria e dinamometria para possibilitar a realização dos métodos de dinâmica inversa e distribuição por otimização. Os resultados foram avaliados utilizando estatística descritiva. Quando verificados os resultados de momentos proximais resultantes, foram encontrados picos médios no quadril de 13,3 Nm (±18,3) na fase de extensão e 14,1 Nm (±21,0) na fase de flexão do gesto, ocorrendo respectivamente em 40,5 (±19,9) e 41,1 (±18,3) graus de flexão do quadril. No joelho os picos médios de momento foram de 17,2 Nm (±12,6) na fase de extensão e 25,5 Nm (13,7) na fase de flexão, ocorrendo respectivamente nos ângulos de 80,1 (±19,0) e 74,0 (±20,8) graus de flexão do joelho. Quanto ao comportamento do momento proximal podem ser observados ao menos três diferentes padrões de curva para cada articulação, representando as diferentes formas de combinação de momentos de quadril e joelho para executar o exercício, sendo que esses diferentes comportamentos são visualizados também nos resultados de distribuição. Esses resultados corroboram com a expectativa de que a distribuição de forças é diferente entre os diferentes indivíduos, de acordo com as diferentes estratégias possíveis para realizar um mesmo movimento. / Knowledge of the forces acting on the body is helpful for studying exercise methods. Knowing the effect the external force has on the internal forces is of fundamental importance for learning the effect of a movement in the human body and for a better understanding of an exercise mechanic. At the same time, knowing each muscle’s individual force allows learning the synergisms that happen in the movement and learning in fact which muscles or muscle groups are responsible for performing a gesture, making it possible to adequate the training for specific objectives, for injury rehabilitation, or for preventing injury in subjects with a specific history. The general aim of this study was to estimate the muscle forces acting on the hip and knee extension movement on the Reformer apparatus of the Pilates Method. Sample was composed by 15 healthy subjects familiar to the Pilates Method. Each subject performed a series of 10 repetitions of the hip and knee extension movement, while kinematics and kinetics data were collected in order to perform the methods of inverse dynamics and distribution through optimization. Results were analysed using descriptive statistics. When verified proximal net moments results mean peaks of 13.3 Nm (±18.3) in the extension phase and 14.1 Nm (±21.0) in the flexion phase were found for the hip, that happened respectively at 40.5 (±19.9) and 41.1 (±18.3) degrees of hip flexion. And mean peaks of 17.2 Nm (±12.6) in the extension phase and 25.5 Nm (±13.7) in the flexion phase were found for the knee, that happened respectively at 80.1 (±19.0) and 74.0 (±20.8) degrees of knee flexion. As for the proximal net moment behaviour at least three different curve patterns may be observed, representing the different possibilities of combinations of hip and knee moments that perform the exercise. This different behaviour is also observable in the distribution results. These results corroborate to the expectation that force distributions will be different between the different subjects, accordingly to the different strategies that may perform the same movement.

Made available in DSpace on 2018-08-01T21:36:35Z (GMT). No. of bitstreams: 1 tese_9029_Dissertação_Jeniffer20160601-172737.pdf: 8184061 bytes, checksum: e08ac84b1490c45a6e1d4dc43344631f (MD5) Previous issue date: 2015-07-31 / A respiração é um processo ativo que depende da ação dos músculos respiratórios para que ocorra a variação de pressão necessária para a entrada e saída de ar dos pulmões e o Pilates é uma modalidade de treinamento que tem como um dos seus princípios básicos o cuidado com a respiração durante a execução dos exercícios. Assim, este trabalho teve por objetivo verificar se a cinemática respiratória é alterada pela prática de Pilates solo. Para isso, foi realizada a análise cinemática tridimensional (antes e após 12 semanas) dos movimentos respiratórios de 35 mulheres saudáveis (21 no grupo Pilates e 14 no grupo controle) nas manobras de volume corrente e capacidade vital para obtenção da mobilidade do tórax superior, tórax inferior e abdome, assim como a contribuição dos compartimentos para a expansibilidade e a coordenação entre esses compartimentos antes e depois de 24 sessões de treinamento no método. A expansibilidade e a contribuição dos compartimentos foram avaliadas pelo range e a coordenação pelo ângulo de fase. Após o treinamento, tanto em volume corrente quanto em capacidade vital, houve aumento da expansibilidade da parede torácica e de todos os compartimentos e o tórax superior passou a ter uma contribuição para a expansão semelhante à do abdome. A coordenação entre o tórax inferior e abdome diminuiu na capacidade vital após o treinamento. Na segunda avaliação, o grupo controle apresentou aumento na expansibilidade do tórax superior na capacidade vital e nenhuma alteração no ângulo de fase, e os resultados do percentual de contribuição se mantiveram os mesmos: uma maior contribuição do abdome para o volume corrente e do tórax superior e abdome para a capacidade vital. A prática de Pilates proporciona uma melhor ativação da musculatura responsável pela expansibilidade da parede torácica na respiração em repouso e máxima. Uma melhor ativação dos músculos acessórios que atuam na inspiração, em especial no tórax superior, podem explicar o fato do tórax superior e abdome contribuírem igualmente para a expansibilidade da parede torácica após o treinamento com Pilates. Entretanto, a prática de Pilates parece não melhorar a coordenação entre os compartimentos em mulheres com baixos valores iniciais de ângulo de fase. Conclui-se que a prática de Pilates solo por 12 semanas melhora a expansibilidade da parede torácica, aumenta a contribuição do tórax superior para esta expansão e não promove melhora sobre a coordenação entre os compartimentos. Dessa forma, pode ser uma forma de atividade para a melhora ou manutenção da expansibilidade toracoabdominal satisfatória para uma boa mecânica respiratória.

Orientador: Paulo Henrique Ferreira Caria / Dissertação (mestrado) - Universidade Estadual de Campinas. Faculdade de Odontologia de Piracicaba / Made available in DSpace on 2018-08-15T20:49:44Z (GMT). No. of bitstreams: 1 Rocha_CamilaPinhata_M.pdf: 1973826 bytes, checksum: addb18854a50f7ddac32a6484cdaf31b (MD5) Previous issue date: 2010 / Resumo: Diferentes modalidades de tratamento vêm sendo utilizados por fisioterapeutas com a intenção de reverter quadros de disfunção da coluna vertebral, inclusive da região lombar, com intuito de reduzir a sintomatologia. Assim, realizou-se uma revisão da literatura com o objetivo de verificar os efeitos dos tratamentos fisioterapêuticos utilizados no tratamento da dor lombar. O levantamento bibliográfico, de janeiro de 2005 a outubro de 2009, foi feito nas seguintes bases de dados ISI, Pubmed, Bireme e Cochrane. Dois pesquisadores realizaram a busca individualmente, com as palavras chave physical therapy, physiotherapy, rehabilitation e low back pain e selecionaram os artigos relacionados aos recursos e métodos fisioterapêuticos relevantes no tratamento da lombalgia crônica não específica, sendo esses, estudos clínicos. Foram encontrados 22 artigos e selecionados 15, os quais atenderam aos critérios de inclusão desta pesquisa. Os resultados demonstraram que os diferentes métodos de tratamento utilizados pelos fisioterapeutas proporcionam efeitos positivos aos pacientes portadores de lombalgia crônica não específica, no entanto algumas inconsistências foram observadas no que diz respeito ao limiar de dor, pois não se encontraram trabalhos que dessem atenção ao gênero e ao ciclo menstrual, variáveis relevantes no estudo da dor. Esta revisão serviu para subsidiar pesquisas futuras nessa área, beneficiando a população. Além da revisão dois outros estudos experimentais foram realizados, com o objetivo de verificar o efeito do método Pilates e da eletroestimulação neuromuscular (EENM) em mulheres com idade entre 25 a 45 anos, índice de massa corpórea entre 18,5 e 24 Kg/cm2, com história de lombalgia crônica não específica, confirmado pelo Quebec Back Pain Disability Scale (QBPDS). As mulheres eram sedentárias e não deveriam ter recebido intervenção física para lombalgia no último mês antes do estudo. Aquelas que fizessem uso de medicação analgésica foram excluídas. Avaliou-se (1) Escore de Funcionalidade pelo Oswestry Disability Questionnaire (OSD); (2) Intensidade da dor, pela escala visual analógica (EVA); (3) Alinhamento postural pela fotogrametria e (4) Perimetria pela mensuração das circunferências abdominais (cintura e cicatriz onfálica) para o grupo tratado com EENM. Os tratamentos foram constituídos de três sessões semanais, realizadas durante 5 semanas, totalizando 15 sessões. No primeiro estudo, 18 voluntárias com idade média de 32,25±7,75 anos, índice de massa corpórea média de 22,42±1,60 Kg/cm2 receberam o método Pilates como tratamento. Neste grupo os resultados da intensidade da dor obtidos pela EVA foram de 2,82, 1,41 e 0,41 para as sessões 1, 7 e 15, respectivamente, sendo estatisticamente significativas para as sessões 7 e 15 em relação à sessão 1. Os escores dado pelo OSD foram de 28,36, 17,12 e 7,86 para as mesmas sessões da intensidade da dor, com diferenças significativas entre as sessões 1 e 15. Não foi observada diferença significativa nas varáveis da fotogrametria (p=0,9442). No segundo estudo, referente ao tratamento feito com EENM, 19 mulheres com idade média de 36,36±7,30 anos, índice de massa corpórea média de 23,01±1,73 Kg/cm2, foram avaliadas. Os resultados do OSD foram significativamente menores na sessão 15 (7,00) em relação às sessões 1 (19,33) e 7 (11,31). Houve diminuição significativa da intensidade da dor dada pela EVA nas sessões 7 (0,92) e 15 (0,76) em relação à sessão 1 (2,76). Na fotogrametria também foi observada diferença significativa após o tratamento (p<0,0355), indicando melhora no alinhamento corporal. Não foi observada diferença estatisticamente significativa nas medidas das circunferências abdominais. De acordo com os resultados apresentados pelas amostras avaliadas, pode-se concluir que ambos os procedimentos, método Pilates e EENM, foram eficazes no tratamento da dor lombar crônica não específica / Abstract: Treatment modalities have been used by physical therapists with the aim to revert spine dysfunction, including lumbar region, in order to reduce symptoms. A literature review was carried out to verify effects of physiotherapy treatments used in low back pain treatment. The search was made from January 2005 to October 2009, in ISI, Pubmed, Bireme and Cochrane. Two individually researchers conducted the search and selected the relevant articles using the key-words physical therapy, physiotherapy, rehabilitation and low back pain. It was found 22 articles and 15 were selected, according to the inclusion criteria. The results showed that the different treatment methods used by physiotherapists provided positive effects for patients with nonspecific low back pain. However, some inconsistencies were observed in the results of those studies, because gender and the menstrual cycle have not been taken into account for studying pain threshold. This review was important to identify, review and evaluate previous studies about the physiotherapy treatment for nonspecific chronic low back pain and to guide further research in this area, to benefit the population. In this way, two studies were performed with objective to investigate the effects of Pilates method and electrical neuromuscular (NMES) in women aged 25 to 45 years, with nonspecific chronic low back pain, confirmed by Quebec Back Pain Disability Scale (QBPDS). The women were sedentary, presenting body mass index between 18,5 and 24 Kg/cm2 and should not have received physical intervention for low back pain in the last month before the study. Those who made use of analgesic medication were excluded. The following parameter were evaluated (1) score functionality using the Oswestry Disability Questionnaire (OSD), (2) intensity of pain by visual analogical scale (VAS) (3) postural alignment by photogrammetry and (4) Perimetry, measuring the waistcircumferences, for the group treated with NMES. The treatments consisted of three weekly sessions, held for 5 weeks, totaling 15 sessions. In the first study, 18 volunteers with a mean age of 32.25 ± 7.75 years, mean body mass index average of 22.42 ± 1.60 Kg/cm2 received the Pilates method as a treatment. In this group, the results of the intensity of pain obtained by VAS were 2.82, 1.41 and 0.41 for sessions 1, 7 and 15, respectively, being significant statistically for Sessions 7 and 15 in relation the session 1. The scores given by the OSD were 28.36, 17.12 and 7.86 for the same sessions of the intensity of pain, with significant differences between sessions 1 and 15. There was no significant difference in the variables of photogrammetry (p=0.9442). In the second study with the processing done by NMES, 19 women with a mean age of 36.36±7.30 years, mean body mass index of 23.01 ± 1.73 Kg/cm2 were evaluated. The results of functional scores in session 15 (7.00) were significantly lower than sessions 1 (19.33) and 7 (11.31). Significant decrease in pain intensity (VAS) occurred in sessions 7 (0.92) and 15 (0.76) compared to session 1 (2.76). In photogrammetry, there was significant difference after treatment (p <0.0355), indicating an improvement in body alignment. There was no significant statistically difference in measures of waist circumference. In accordance with the results presented by the studied samples, it can be concluded that both treatments, Pilates and NMES, were effective for relief of nonspecific chronic low back pain / Mestrado / Anatomia / Mestre em Biologia Buco-Dental

Thesis (D.PT.)--Sage Colleges, 2009. / "May 2009." "A Capstone project for PTY 768 presented to the Faculty of the Physical Therapy Department Sage Graduate School in partial fulfillment of the requirements for the degree of Doctor of Physical Therapy." Includes bibliographical references.