Det pågår ständigt diskussioner om vad det optimala träningsupplägget är för att optimera prestationerna i bassängen. Tidigare studier visar att det framför allt är två typer av upplägg som diskuteras, träning med hög volym (HVT) och träning med låg volym (LVT). Båda träningsmetoderna visar på goda resultat, vilket ledde till att syftet med denna studie var att undersöka hur den svenska junioreliten tränar. Frågeställningarna denna studie vill besvara är om det finns någon korrelation mellan olika träningsparametrar och tävlingsprestation, samt om idrottarna tränar efter Simlinjens rekommendationer. En kvantitativ forskningsmetod har använts där en digital enkät skickades ut för att besvara dessa frågor. Enkäten bestod av 12 frågor och skickades ut till föreningar med simmare kvalificerade till junior-SM, där man kunde välja att registrera upp till 3 individer. I studien valde 16 föreningar utspridda över hela Sverige att delta där totalt 49 simmare registrerades. Resultatet av studien visar på moderata till starka korrelationer mellan antalet meter, antalet timmar samt antalet pass som simmas varje vecka, till tävlingsresultat de presterade under junior-SM tävlingarna i november 2023. Resultaten från studien visar inte på korrelationer mellan de alternativa träningsformerna, som till exempel gym och landträning, och tävlingsresultat. Resultaten tyder också på att de simmare som tränar efter Simlinjens rekommendationer har i snitt högre World Aquatic-Poäng än de som inte följer dessa. / There are ongoing discussions about what the optimal training method is to optimize performance in the pool. Previous studies have shown that there are mainly two types of methods that are discussed, high volume training (HVT) and low volume training (LVT). Both training methods show evidence of positive results which led to the purpose of this study, which is to investigate how the Swedish junior-elite swimmer's train. This report seeks to answer the question whether there is any correlation between different training parameters and competition performances, as well as whether the athletes train according to the recommendations of “Simlinjen”. A quantitative research method has been used where a digital survey was sent out to answer these questions. The survey consisted of 12 questions and was sent out to swimming clubs with athletes qualified for the Swedish junior national championships, you could choose to register up to 3 individuals. In this study a total of 16 clubs located all over Sweden chose to participate where a total of 49 athletes was registered. The results of this study show moderate to strong correlations between the number of meters, number of hours and number of sessions swum each week, to the competition results they performed during the junior nationals in November 2023. The results of the study show no correlations between the alternative forms of training, e.g. gym and dry-land training, and competition results. The results also indicate that the swimmers who train according to the recommendations of “Simlinjen” are averaging a higher World Aquatic-Score than those who don´t follow them.