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O objetivo desta dissertação foi estudar os aspetos que englobam o processo de envelhecimento na sociedade atual, especificamente o bem-estar subjetivo (BES)a partir de dois tipos de treino distintos. O presente estudo procurou analisar os benefícios no BES nos idosos decorrente dois tipos de treino distintos (Musculação e manutenção). Participaram neste estudo 36 idosos de ambos os sexos (69% Feminino e 31% Masculino), com idades compreendidas entre os entre os 66 e os 82 anos de idade (74.06±4.68).Foi utilizado um questionário, o qual foi traduzido e adaptado de três questionários americanos, nomeadamente: Satisfaction With Life Scale (SWLSp), Subjective Happiness Scale( SHSp) e Positive and Negative Affect Schedule (PANASp), de Watson, Clark e Tellegen (1988) preenchido pelos alunos de duas turmas diferentes, de modo a obter informações pessoais, bem como a situação psicológica em que cada um se encontrava sobre a prática de atividade física (AF).Este questionário foi aplicado em três momentos distintos.A análise dos resultados mostrou que ambas as atividades aumentavam o BES do primeiro para o segundo momento e deste para o terceiro momento. Nenhuma das modalidades de treino foi a razão do aumento do BES sendo a prática de AF a maior fonte de benefícios. / The purpose of this dissertation was to study the aspects that encompass the aging process in today's society, specifically subjective well-being (BES), based on two different types of training. The present study aimed to analyze the benefits in BES in the elderly due to two different types of training (Bodybuilding and maintenance). Thirty-six elderly men and women (69% female and 31% male), aged 66-82 years (74.06 ± 4.68) participated in this study.A questionnaire was used, which was translated and adapted from three American questionnaires, namely: Satisfaction With Life Scale (SWLSp), Subjective Happiness Scale (SHSp) and Positive and Negative Affect Schedule (PANASp), by Watson, Clark and Tellegen (1988) ) Completed by students from two different classes in order to obtain personal information as well as the psychological situation in which each one was about the practice of physical activity.This questionnaire was applied in three different moments. Analysis of the results showed that both activities increased BES from the first to the second moment and from this to the third moment. None of the training modalities was the reason for the increase in BES, with AF practice being the largest source of benefits.

O presente estudo pretende analisar a ponte entre a Atividade física, o Bem-Estar Subjetivo e a Sexualidade do idoso. Apresentando conceitos e cotidianos que fazem parte desta etapa de vida que é a terceira idade numa realidade específica de duas cidades brasileiras, este estudo coloca em perspetiva a importância da atividade física no bem-estar dos idosos e procura entender como esse sentimento pode predispor a uma melhor ou mais completa experiência de sua sexualidade. Numa figura central na motivação para a prática de atividade física, este estudo tenta ainda perceber as perceções do professor de educação física relativamente à relação entre atividade física e bem-estar do idoso e, por consequência, atividade física e sexualidade. Trata-se de um estudo que utiliza metodologia mista para evidenciar a complementaridade existente entre os discursos emitidos pelos idosos (n=57) e professores de educação fisica (n=20) na abordagem de questões da sexualidade e os indicadores quantitativos de bem-estar subjetivo quando os idosos praticam atividade física regular.Os discursos dos idosos que participaram no estudo indicam que a prática de atividade física predispõe para uma maior satisfação com a vida e uma melhor vivência da sexualidade, sendo que foram dois os principais fatores evidenciados: um associado a questões físicas de maior ou menor agilidade motora e outro associado ao bem estar que a prática de exercício físico traduz (entre outros fatores, também pela vivência social - convívio e partilha de experiências).Este estudo coloca em evidência a importância de: 1. Se adequarem metodologias de investigação a cada população em estudo para que os resultados sejam mais efetivos (consideram-se fundamentais estudos em profundidade na área da atividade física e saúde e na área do bem-estar e sexualidade na terceira idade); 2. A importância do papel do professor de educação fisica nas formas de abordagem à sexualidade no trabalho com idosos. / This study intends to analyze the bridge between the Physical Activity, Subjective Well-Being and the Sexuality in the Elderly. Presenting concepts and daily life routines which are part of this stage of life this study was made in a specific reality of two Brazilian cities. It puts in perspective the importance of physical activity in the well-being of the elderly and tries to understand how this feeling can predispose to a better or more complete experience of their sexuality.As a central figure in the motivation to practice physical activity, this study also tries to identify the perceptions of the physical education teacher regarding the relation between physical activity and well-being of the elderly and, consequently, physical activity and sexuality.This is a study that uses a mixed methodology to evidence the complementarity between the discourses given by the elderly and teachers of physical education in addressing issues of sexuality and the quantitative indicators of subjective well-being when the elderly practice regular physical activity.The discourses of the elderly who participated in the study indicate that the practice of physical activity predisposes to a greater satisfaction with life and a better experience of sexuality, and two main factors were evidenced: one associated with physical issues of greater or lesser motor agility and another associated with the psychological well being that physical exercise translates (among other factors, also by the social experience - sharing and sharing of experiences - that is inherent to it).This study highlights the importance of:1) Research methodologies that should be adapted to each population under study to make the results more effective (in-depth studies in the area of physical activity and health and in the area of well-being and sexuality in the elderly); 2. The importance of the role of the teacher of physical education in the ways of approaching sexuality in working with the elderly.

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O Movement Assessment Battery for Children (MABC) parece ser um dos instrumentos mais usados para a avaliação da coordenação motora em crianças, permitindo a identificação de transtornos de coordenação do desenvolvimento. Foram encontradas diferenças no desempenho motor entre géneros com a utilização de diversos instrumentos. O nosso estudo teve como objetivo rever sistematicamente as diferenças no desempenho motor entre géneros em estudos onde apenas foi usado o MABC. Cinco bases de dados foram sistematicamente investigadas e apenas só foram incluídos estudos se o teste MABC fosse um objetivo central e o género um fator ponderado. Cinco autores de forma independente avaliaram a elegibilidade dos estudos. Uma revisão sistemática em bases de dados e listas de referências eletrónicas identificou dezanove estudos revistos que atendem aos critérios de inclusão. Os resultados revelaram que as diferenças de género no desempenho foram consistentes em todos os estudos, uma vez que os meninos tiveram mais sucesso e facilidade nas atividades envolvendo habilidades motoras grossas, e as meninas realizaram melhores atividades envolvendo habilidades motorasfinas. As diferenças de equilíbrio não foram conclusivas uma vez que os resultados desse parâmetro foram mistos. As publicações futuras beneficiarão de evidências sobre a forma das distribuições de género no limite crítico e inferior do desempenho motor. / The Movement Assessment Battery for Children (MABC) seems to be one of the most used instruments for the evaluation of motor coordination in children, allowing the identification of development coordination disorders. Differences in motor performance between genders were found with the use of several instruments. Our study aimed to systematically review differences in motorperformance between genders in studies where only MABC was used. Five databases were systematically investigated and only studies were included if the MABC test was a central objective and the gender a weighted factor. Five authors independently assessed the eligibility of the studies. A systematic review of databases and electronic reference lists has identified nineteen revised studies that meet the inclusion criteria. The results revealed that gender differences in performance were consistent in all studies, since boys were more successful and easier in activities involving gross motor skills, and girlsperformed better activities involving fine motor skills. The differences in equilibrium were not conclusive since the results of this parameter were mixed. Future publications will benefit from evidence on the form of gender distributions at the critical and lower limit of motor performance.

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Objetivo: O objetivo deste estudo é estabelecer uma relação entre a aptidão física e os conhecimentos alimentares, com o IMC dos alunos.Material e Métodos: A amostra do presente estudo é constituída por 92 estudantes, sendo 54 do sexo feminino e 38 do sexo masculino, todos pertencentes a Felgueiras e com idades compreendidas entre 12 e os 16 anos. A altura (em cm) dos alunos foi medida através de um estadiómetro portátil (SECA 217). O peso (em kg) e a % Massa Gorda (total; do tronco; dos membros superiores e inferiores) foram avaliados pela balança eletrónica Tanita BC545. O IMC foi calculado através da fórmula peso/altura (kg/m²). Para descrever a prevalência de sujeitos com sobrepeso ou obesidade na amostra foram utilizados os valores de referência sugeridos por McCarthy et al. (2006) e Cole & Lobstein (2012). Para a avaliação da aptidão física foi utilizado a bateria de testes do Fitnessgram, nomeadamente o teste do Vaivém 20 metros para a avaliação da aptidão cardiovascular. Para a recolha dos dados dos conhecimentos alimentares utilizou-se o questionário de conhecimentos de nutrição e alimentação (QCNA). A análise de dados foi realizada com recurso ao SPSS (versão 24) (IBM Corporation, 2016). Na descrição das variáveis categóricas foram utilizadas frequências absolutas (n) e relativas (%) e nas variáveis contínuas foram calculadas médias (M) e desvios padrão (DP). A relação entre variáveis foi estudada com o T-teste, no caso da comparação de dois grupos, depois de verificada a normalidade da distribuição (teste Kolmogorov-Smirnov) e a homogeneidade de variâncias (teste Levene).Resultados: O sexo masculino tem um resultado positivo na força abdominal, extensão de braços e no teste de aptidão aeróbia; por outro lado, tem resultados negativos na flexibilidade da perna direita e esquerda, havendo resultados superiores nas estudantes do sexo feminino nestes dois parâmetros. Estudantes mais velhos apresentaram menor força abdominal, mas mais flexibilidade da perna direita e esquerda. Conhecimentos acerca da relação dieta-doença associam-se com maior força abdominal e flexibilidade perna direita. Por fim, estudantes com maiores índices de IMC, configurados pela definição de Cole e Lobstein (2012) apresentam piores resultados no teste de aptidão aeróbia.Conclusão: Este estudo estabeleceu relações estatisticamente positivas entre o IMC e a aptidão física. No que toca à relação do IMC com os conhecimentos alimentares, observou-se alguma consistência quando comparado os alunos estudados com os pontos de corte do IMC de Cole & Lobstein (2012), pois aqui conseguimos demonstrar que os que têm IMC mais alto obtiveram piores respostas no QCNA, na parte das recomendações diatéticas e na relação dieta-doença, comparativamente aos de baixo IMC. / Objective: The objective of this study is to establish a relationship between physical fitness and eating skills with students' BMI.Material and Methods: The sample of the present study consists of 92 students, 54 female and 38 male, all belonging to Felgueiras and aged between 12 and 16 years old. The height (in cm) of the students was measured through a portable stadiometer (SECA 217). The weight (in kg) and % MG (total, trunk, upper and lower limbs) were evaluated by the Tanita BC545 electronic scale. The BMI was calculated using the formula weight / height (kg / m²). To describe the prevalence of overweight or obese subjects in the sample, the reference values suggested by McCarthy et al. (2006) and Cole & Lobstein (2012). For the evaluation of physical fitness, the Fitnessgram test battery was used, in particular the 20-Meter PACER Test for the evaluation of cardiovascular fitness. The nutritional and food knowledge questionnaire (QCNA) was used to collect the food knowledge data. Data analysis was performed using SPSS (version 24) (IBM Corporation, 2016). Absolute (n) and relative (%) frequencies were used in the description of the categorical variables, and the continuous variables were calculated as means (M) and standard deviations (SD). The relationship between variables was studied with the T-test, in the case of the comparison of two groups, after the distribution normality (Kolmogorov-Smirnov test) and the homogeneity of variances (Levene test) were verified.Results: Males have a positive result on abdominal strength, arms extension and aerobic fitness test; on the other hand, has a negative result on the flexibility of the right and left legs, with higher results in female students in these two parameters. Older students had lower abdominal strength, but more flexibility of the right and left legs. Knowledge about the diet-disease relationship has an association in increased abdominal strength and right leg flexibility. Finally, students with higher BMI indexes, configured by the definition of Cole and Lobstein (2012), present worse results in the aerobic fitness test.Conclusion: This study established statistically positive relationships between BMI and physical fitness. Regarding the relationship between BMI and dietary knowledge, some consistency was observed when comparing the students studied with the Cole & Lobstein (2012) BMI cut-offs, since here we were able to demonstrate that those with a higher BMI obtained worse responses in the QCNA, in the part of the diathetic recommendations and in the relation diet-illness, compared to the ones of low BMI.