Intensiv träning resulterar iskada i skelettmuskulaturen. Symptomen som idrottare uppvisar efter träning är svullnad, smärta och nedsatt muskelfunktion. Användningen av Whole Body Cryotherapy(WBC) har uppmärksammats och används för att återhämta sig från de symptom som orsakas vid Delayed Onset Muscle Soreness(DOMS). Syftet med denna litteraturstudie var att se vilken effekt WBC har på DOMS. Litteratursökningen ägde rum i PubMed, Cinahl och Google Scholars databaser. Utfallsvariabler som testade för DOMS var smärta registrerat med Visual Analog Scale(VAS), Maximal genererad kraftkapacitet(MKK) och blodprover som testade för inflammatoriska ämnen CreatinCinase(CK) och inflammatoriska cytokiner. Litteratursökningen resulterade i nio artiklar. Fem av de totalt nio studierna som hade smärta som en utfallsvariabel visade en minskad smärta för WBC-guppen jämfört med kontrollgruppen. Studier som undersökte MKK var motsägelsefulla. Tre av sex studier som undersökte MKK visade en signifikant skillnad på WBC gruppen, samtidigt visade de tre resterande studierna ingen effekt alls. Studier som haft CK och inflammatoriska cytokiner som utfallsvariabel visade ingen effekt. Sammanfattningsvis visade det sig att WBC har liten och ingen effekt på DOMS. Området saknar fortfarande forskning och detta område behöver undersökas mer innan WBC kan rekommenderas som en effektiv återhämtningsmetod mot DOMS, och hittills har metoden visar liten eller ingen effekt på dessa utfallsvariabler

Abstrakt Syfte: Syftet är att undersöka varför kvinnor 30-50 år använder kosttillskott   Metod: En semistrukturerad intervjustudie där fem stycken kvinnor blev intervjuade. Kvinnorna tränade på samma friskvårdsanläggning och tog alla kosttillskott för att förbättra sin prestation/resultat.   Resultat: Det framkommer i intervjuerna att de flesta kvinnorna i studien är rädda för att få i sig för lite protein genom sin kost. Några av deltagarna nämner att de har blivit inspirerade att testa kosttillskott av att de har sett personer i sin närhet som tillskotten har fungerat för. Några av deltagarna nämner även att med den nuvarande träningstrenden så är det mer acceptabelt att använda kosttillskott. Deltagarna nämner att de inte är säkra på om de verkligen får en effekt av det kosttillskott som de använder, men att de väljer att tro på att det fungerar och är bra. Det kan ju inte vara skadligt resonerar flera.   Slutsats: Studien tar med sig en förhoppning till att i framtiden så kommer friskvårdsanläggningar och även kanske idrottsföreningar utbilda sina kunder och medlemmar i hur och vad tillskott gör i kroppen. Som det ser ut idag så får inte många människor någon information kring att kosttillskotten faktiskt kan vara skadliga för hälsan om det intas för stora mängder. Bara för att något kan vara bra för en så betyder inte det att det är ofarligt. Den information som finns på läkemedel kring dosering och vad som kan hända vid överdosering bör även finnas på kosttillskott, för att visa att för mycket av just det här tillskottet kommer förstöra mer än hjälpa.

The purpose of this study was to examine the experiences of a sample of people taking part in the activities of Friskvården i Värmland with regards to their completed cycle fitness tests. The study seeks to answer the questions: Why did the interviewees choose to perform the cycle fitness test at Friskvården i Värmland? How do the interviewees feel that their completed cycle fitness tests affect their motivation to go through a behavioral change? The method used for the gathering of the data was qualitative scientific interviews made separately with each interviewee. The group of interviewees consisted of seven people.   The results of the study showed that some of the interviewees wanted to perform the cycle fitness test to assess their current level of fitness. Others meant that they performed the cycle fitness test because of health related matters. That is, to assess their current level of fitness and put it in perspective to their health.  The results also showed that all of the interviewees were motivated by the cycle fitness test in their behavioral change but to varying degrees. The interviewees appreciated the clear assessment of their fitness that they got from the test. It made it easier to monitor their development as they changed their behaviour. Some found it motivational to try to beat their previous score. All though the test probably would not have been as effective if it had not been accompanied by the health interview, also performed at Friskvården i Värmland. The interviewees meant that these have different but complementing functions and they are both perceived as necessary in their behavioral change.

Recreation has been a major force in enhancing the quality of life in a modern society. The provider must try to fulfil the requirements of the recreational users and has to focus on the quality of the products it delivers. As a recreational destination the National Park must offer opportunities to satisfy the diverse needs and requirements of the visitors. This involves establishing recreational participation patterns, preferences and the related demands and benefits to the users. In turn, a suitable user fee must be established and explained to recreational users in order to enhance their appreciation of costs. The study focuses on the evaluation of recreational usage of the National Park. The data acquired from the survey in the area established the background of the visitors in terms of socio-economics, leisure and recreation patterns, travel characteristics, on-site recreation attributes and the interrelationships between various activities. Besides, users perspectives in relation to the incremental and improvement of the facilities, the environment and related management approaches were recognised. These findings can be useful for the development of an integrated management approach leading to social and ecological balance. In addition recreational preferences were established by valuation of the opportunities of Taman Negara based on the willingness to pay responses of the user groups. Recreational use of the Park was later evaluated using the contingent valuation method. The demand for recreation use of the Park in its existing condition is attributed to foreigners, income, education, those not visiting friends or relatives during vacation, visitors pursuing specific recreational activities, visitors accompanied by friends and visitors accompanied by their families. The demand for improved facilities is related to Malaysians, urban residents, income, education and visitors participated in bird and wildlife observation. The recreational value for existing opportunities of the Park was RM211,939 per annum and value for opportunities if improved was RM304,086 per annum. The benefits gained by the recreationists for existing opportunities was RM175017 and RM267,164 per annum for improved opportunities. The suggested entrance fees were RM3.00 for existing opportunities and RM8.00 for improved opportunities based on total revenue obtained by the management. Finally information of recreational usage and its management highlighted from the study could be used to aid the formulation of the National Park policy and better management of this area.

No description available.

No description available.

This study focused on exploring the key markers associated with how Indigenous Peoples living in the Nlaka'pamux Territory perceive success in sport. It was designed using Community- Based Participatory Research (CBPR) approach and underpinned by decolonial theory that attempts to deconstruct colonial misunderstandings by drawing on the rich lived experiences of Indigenous Peoples in community. Six individuals from the Citxw Nlaka’pamux Assembly were part of a conversation circle that employed open-ended questions and a conversational interviewing style. An interview guide was also used alongside the broader research questions that specifically looked more in-depth at how the Citxw Nlaka'pamux Peoples define success in sport. By employing thematic analysis to identify common markers in the data, we were able to address the overall research questions. The key markers identified were zuʔzuʔscút (take courage, feel encouraged, courage), kn̓ ə́m (support help along, access), ceʔcʔexw (showing happiness/love, enjoyment), relationship, nk̓ seytkn (family, community, cohort,), wʔexw (Live, Be as you are, self-determination) and ƛ̓ əq̓ mey̓ t (cultural teachings, values, and principals, identity). The findings contribute important knowledge for grassroot sports organizations, through to provincial and federal sporting bodies, in addressing the lack of Indigenous voice currently existing in the conventional sporting environments. For success to be achieved, there is an urgent need to include more grassroot local level sporting experiences, and to ensure Indigenous Peoples’ voices are included at all planning stages for all levels of sport. / Graduate

INTRODUCTION: Physical function is an important predictor for health and all-cause mortality. Physical function is also known to decline as part of the aging process and may eventually lead to loss of independency. Both present and past physical activity (PA) habits as well as sedentary behavior are associated to physical function in elderly. It has however not been examined whether present and past PA may be associated to physical function independent of the other. MATERIAL AND METHODS: 122 healthy community-dwelling older women (aged 65-70 years) were recruited for participation. Assessment of PA was performed by both accelerometry and self-report, body composition by bioelectrical impedance analysis, and physical function by strength and aerobic capacity testing. Analysis of variance (ANOVA) was used to investigate differences in physical function across tertiles of past and present PA habits adjusted by level of adiposity. RESULTS: Subjects in the highest PA tertile had higher aerobic capacity and higher combined aerobic capacity and leg strength compared to those in the lowest PA tertile, independent of adiposity and past PA habits (p < 0.05). Same results were evident for time spent in moderate- to vigorous physical activity (MVPA). Furthermore, subjects belonging to the highest tertile of past sports and recreational exercise throughout adulthood had higher aerobic capacity, independent of present PA level and adiposity, compared to those belonging to the lowest tertile (p < 0.05). Additionally, physical function did not differ across tertiles of time spent in light physical activity (LPA) and time spent in sedentary behavior (p > 0.05). CONCLUSION: Both objectively assessed present and self-reported past PA habits are independently associated to physical function in older women, regardless of adiposity. Being physically active in adulthood may be beneficial for sustaining physical function in older years, regardless of present activity level.

Notre thèse inscrit la construction de la performance acrobatique dans la compréhension de ce qui l’organise temporellement mais aussi de ce qui la transforme. Plus généralement et au delà de la compréhension de cette dynamique expérientielle de construction de la performance sportive appelée entraînement, notre projet cherchait à faire émerger des connaissances sur l’apprentissage de l’acrobatie en particulier et sportif en général, dans une perspective développementale en se plaçant du point de vue du sujet, c'est-à-dire en lien avec la « situated cognition » (Robbins & Aydede, 2009). Notre démarche s’est inscrit dans les hypothèses théoriques qui constituent le fondement de l’observatoire du « cours d’expérience » (Theureau, 2004,2006) en lien avec celles développées en sciences du sport (Hauw, 2008; Sève, 2000). Nous avons proposé d’enrichir cet observatoire en focalisant la thèse sur les notions concernant les principes d’interprétation dans les processus dynamique d’apprentissage-développement et de les éprouver empiriquement.Nous proposons une modélisation de l’entraînement qui s’intéresse à appréhender ce qui, du point de vue des athlètes, constitue la preuve tangible de la réussite ou de l’échec lors de l’apprentissage. Cette modélisation caractérise différents types d’interprétants en lien avec les situations rencontrées et leurs effets sur la stabilité/ instabilité de l’organisation de la performance des acrobates. Ces orientations permettent d’apporter des éléments de réponse novatrice sur la construction de l’intelligence utile dans le domaine du sport au service de l’intervention en direction des athlètes mais aussi des formateurs / Pas de résumé anglais

Sociala medier utvecklas ständigt och idag går det knappt att leva utan att påverkas av dem. Studiens syfte är att få en ökad förståelse för idrottares användning av Instagram och hur de vill framställa sig där. Majoriteten av den tidigare forskningen observerar idrottares presentation av sig själva på sociala medier ur ett publikt perspektiv. Teorin som används i studien är self presentation och är även en grund i den tidigare forskningen.     Studien är baserad på intervjuer med individuella idrottare på elitnivå som är aktiva på Instagram. Målet är fånga idrottarnas egna tankar och upplevelser inom ämnet. Det framkommer i studien att idrottarna i första hand använder Instagram för att nå ut som idrottare och marknadsföra sitt personliga varumärke. Samtliga idrottare vill framstå som hängivna till sin idrott och lägger därför ut idrottsrelaterade bilder. Dessutom påverkas idrottarna oftast negativt av användandet av Instagram men reflekterar själva inte så mycket över det. Slutligen är Instagram ett viktigt verktyg för en individuell idrottare och kan ge dem förutsättningar att livnära sig på sin idrott. Nyckelord: Instagram, idrottare, framställning, användning, påverkan, följare, sponsorer