En förutsättning för att möta de krav som råder på arbetsmarknaden för unga arbetstagare är att inneha arbetsmotivation. Arbetsmotivation är ett samlingsnamn för faktorer som påverkar människans sätt att agera i olika situationer och kan delas in i inre och yttre motivation. Inre motivation innebär en känsla av fri vilja där individen agerar utifrån intresse att skapa tillfredsställelse på arbetsplatsen. Yttre motivation innebär att skapa en tillfredsställelse genom yttre konsekvenser, vilket kan vara belöningar. Syftet med denna studie är således att undersöka arbetsmotivation med fokus på inre och yttre motivationsfaktorer bland unga vuxna i åldern 20–25 år utifrån en kvalitativ ansats. Det är även av intresse att studera om det föreligger någon skillnad mellan män och kvinnor. Materialet har samlats in via tio semistrukturerade intervjuer och analyserats utifrån en tematisk analys. Resultatet visar att ansvar, kompetensutveckling och feedback är inre motivationsfaktorer som påverkar unga vuxnas arbetsmotivation. De yttre motivationsfaktorerna är belöningar, sociala relationer samt tydliga riktlinjer. Det råder även ingen större skillnad mellan män och kvinnor vad det gäller arbetsmotivation. Utöver detta visar resultatet att unga vuxna anser att ett arbete i slutändan inte ska betraktas som ett jobb utan som en rolig aktivitet för att uppnå maximal arbetsmotivation. / A presumption for meeting the demands of the labor market for young workers is to have work motivation. Work motivation is a generic label for factors that influence a person's way of acting in different situations and can be divided into internal and external motivation. Internal motivation means a sense of free will where the individual acts on the basis of interest in creating satisfaction in the workplace. External motivation means creating satisfaction through external consequences. The purpose of this study is to study work motivation with focus on internal and external motivational factors among young adults aged 20-25 years based on a qualitative approach. It is also of interest to study if there is any difference between gender. The material was collected through ten semi-structured interviews and analyzed on the basis of a thematic analysis. The result shows that responsibility, skills development and feedback are internal motivational factors that influence young adults' work motivation. The external motivating factors are rewards, social relationships and clear guidelines. There is also no major difference between men and women in terms of work motivation. In addition, the results show that young adults believe that a job in the end should not be regarded as a job, but as a fun activity in order to achieve maximum work motivation.

Bakgrund: Denna studie undersökte motivationen till att fullfölja ett uthållighetslopp trots fysisk trötthet. Specifikt undersökte den upplevelsen vid en Ironmantävling. Syfte: Syfte med denna studie var att söka kunskap och förståelse om vilken form av motivation som är starkast och påverkar idrottare till att fortsätta sin aktivitet när de är fysiskt trötta. Metod: Totalt (n=113) Triathleter som genomfört en Ironmantävling svarade på 18 frågor via en webbenkät om sin upplevda motivation. Resultat: När resultatet sammanställts så visade att det på starka inre motivationsfaktorer som livsstil samt att ha en stark kropp. Starka yttre motivationsfaktorer är status som en ”Ironman” och att få en ryggsäck som kan användas i vardagen för att visa sitt deltagande. Jämförelse gjordes även mellan kön, träningserfarenhet och ålder, vilket resulterade i viss skillnad av motivationsfaktorer. Slutsats: Det är speciella förutsättningar vid en Ironmantävling som till viss del kunde jämföras med elitidrottens mästerskapstävlingar att det är just den dagen det gäller och med ultralöpares livsstil som vältränad atlet. Nyckelord: Ironman, SDT teori, ultralöpare, inre motivationsfaktorer, yttre motivationsfaktorer, fysisk aktivitet / Background: This study focused on the motivation to complete an endurance race despite physical fatigue. Specifically, it explored the experience at an Ironman competition. Purpose: Creating knowledge and understanding of what form of motivation that is the strongest and most influent for athletes to continue their activity when they are exhausted. Method: A total of (n=113) Triathletes who completed an Ironman competition answered 18 questions via an online survey about their perceived motivation. Result: When the results were compiled, it showed strong internal motivational factors such as lifestyle and having a strong body and strong external motivation factors such as the status of an "Ironman" and getting a backpack that can be used in everyday life to show their participation. Comparison was also made between gender, exercise experience and age, which resulted in some difference in motivational factors. Conclusion: It is special conditions at an Ironman competition that could to some extent be compared to the elite sport's championship competitions that it is precisely the day that applies and with ultra-runners’ lifestyle as a well-trained athlete. Keyword: Ironman, SDT theory, ultra-runner, internal motivational factors, external motivational factors, physical activity