<p>Studier som berör ämnet hur fysisk aktivitet påverkar det psykiska välbefinnandet hos äldre är något som berör alla. Fysisk aktivitet har i tidigare forskning visat sig påverka båda den fysiska och psykiska hälsan positivt. Mycket forskning är gjord på området, dock är de äldre underrepresenterade som målgrupp inom området. Syftet med denna studie var att undersöka i vilken utsträckning fysisk aktivitet påverkar det psykiska välbefinnandet, med inriktning självkänsla och fysisk självuppfattning, hos äldre. Undersökningen innefattade en experimentell undersökningsmetod med en randominiserad, kontrollerad design. Försökspersonerna delades slumpmässigt in i vibrationsgrupp, styrkegrupp eller kontrollgrupp. Enkäterna som användes var PSPP (Physical self-perception profile) och RSES (Rosenbergs self-esteem scale). Dessa data behandlades med hjälp av SPSS 15,0, där mixed design för upprepade mätningar utfördes. Resultaten visade på en del signifikanta huvudeffekter. Det fanns dock ingen interaktion för någon av testerna, det vill säga det gick inte att se någon skillnad i förändring mellan grupperna. Alla grupperna visade på förbättringar, men ingen skillnad uppvisades mellan dem. Utfallet beror troligtvis på för få försökspersoner, kort undersökningsperiod, utformningen på enkäterna och sociala faktorer. /</p><p>The topic of this essay, does physical activity affect psychological well- being, aim to physical self-perception and self-esteem, on older people, and is a common interest for many people. A lot of research has been done to find out what the physical and psychological advantages of physical activity are, but not that much amongst elderly. The purpose of this dissertation was to find out how physical activity affects psychological well-being on elderly. The research design included both experimental and quantitative methods. The investigation groups where vibration -, strength - and control group. The questionnaires which where used were PSPP (Psychological self-perception profile) and RSES (Rosenberg’s self-esteem scale). The result was later handled with the computer program SPSS, 15, 0, where ANOVA-tests where applied. The result showed some significant main effects, but no interaction effects. In other words there were no differences between the groups in terms of change. All three groups showed improvements. These are probably a result of low power, too short investigation time, social factors and the design of the questionnaires.</p>

Studier som berör ämnet hur fysisk aktivitet påverkar det psykiska välbefinnandet hos äldre är något som berör alla. Fysisk aktivitet har i tidigare forskning visat sig påverka båda den fysiska och psykiska hälsan positivt. Mycket forskning är gjord på området, dock är de äldre underrepresenterade som målgrupp inom området. Syftet med denna studie var att undersöka i vilken utsträckning fysisk aktivitet påverkar det psykiska välbefinnandet, med inriktning självkänsla och fysisk självuppfattning, hos äldre. Undersökningen innefattade en experimentell undersökningsmetod med en randominiserad, kontrollerad design. Försökspersonerna delades slumpmässigt in i vibrationsgrupp, styrkegrupp eller kontrollgrupp. Enkäterna som användes var PSPP (Physical self-perception profile) och RSES (Rosenbergs self-esteem scale). Dessa data behandlades med hjälp av SPSS 15,0, där mixed design för upprepade mätningar utfördes. Resultaten visade på en del signifikanta huvudeffekter. Det fanns dock ingen interaktion för någon av testerna, det vill säga det gick inte att se någon skillnad i förändring mellan grupperna. Alla grupperna visade på förbättringar, men ingen skillnad uppvisades mellan dem. Utfallet beror troligtvis på för få försökspersoner, kort undersökningsperiod, utformningen på enkäterna och sociala faktorer. / The topic of this essay, does physical activity affect psychological well- being, aim to physical self-perception and self-esteem, on older people, and is a common interest for many people. A lot of research has been done to find out what the physical and psychological advantages of physical activity are, but not that much amongst elderly. The purpose of this dissertation was to find out how physical activity affects psychological well-being on elderly. The research design included both experimental and quantitative methods. The investigation groups where vibration -, strength - and control group. The questionnaires which where used were PSPP (Psychological self-perception profile) and RSES (Rosenberg’s self-esteem scale). The result was later handled with the computer program SPSS, 15, 0, where ANOVA-tests where applied. The result showed some significant main effects, but no interaction effects. In other words there were no differences between the groups in terms of change. All three groups showed improvements. These are probably a result of low power, too short investigation time, social factors and the design of the questionnaires.

I detta arbete undersöks gymnasieelevers fysiska självuppfattning med instrumentet Children and Youth Physical Self-Perception Profile (CY-PSPP) för att reda ut om det finns samband mellan fysisk självkänsla och subdomäner till den fysiska självkänslan och betyg i kursen idrott och hälsa A. Hur förhållandena ser ut mellan dessa variabler är också centralt. Resultaten som analyseras har samlats in från tre gymnasieskolor i Mellansverige. 184 elever, 79 flickor och 106 pojkar, har fyllt i enkäten. Statistisk analys med chi-tvåtest visar samband mellan betyg i kursen idrott och hälsa A och pojkarnas varseblivning av fysisk självkänsla, fysisk kondition, fysisk styrka och idrottslig kompetens där pojkar som avslutat kursen med höga betyg har höga värden och det motsatta förhållandet gäller för elever i den lägre delen av betygskalan. För flickorna finns det samband mellan betyg i idrott och hälsa A och fysisk självkänsla samt betyg och fysisk kondition där samma trend som hos pojkarna visats. Däremot finns det hos flickorna inget samband mellan variablerna betyg i kursen idrott och hälsa A och fysisk styrka. Det finns heller inget samband mellan betyg och andelen flickor som angett låga värden för idrottslig kompetens.

I tidigare forskning går det att läsa att individers fysisk självuppfattning kan påverka deras beteende, attityder, upplevelser och känslor i förhållande till kroppen. Den fysiska självuppfattningen kan variera beroende på vilken situation personen befinner sig i. Det finns även en koppling mellan personers fysiska yttre och självuppfattningen som grundas i de västerländska normer som finns kring utseende och kroppsideal. Syftet med uppsatsen är att undersöka kvinnliga elevers fysiska självuppfattning och hur de upplever att den påverkar deras deltagande och syn på idrott och hälsa. En semistrukturerad intervjumetod användes för undersökningen och sex kvinnliga gymnasieelever deltog. Resultatet visar att respondenternas fysiska självuppfattning varierar beroende på vilken situation eleverna befinner sig i. Den teoretiska undervisningen framstår problematisk då läraren pratat om hälsa på ett vilseledande sätt utan att ta hänsyn till elever med bland annat ätstörningar. Samtliga respondenter anser att undervisningen om fysisk självuppfattning kan bli mycket bättre och att det är ett arbete för hela skolan. Då begreppet hälsa har många definitioner finns det goda möjligheter att vidga undervisningen om hälsa. Samhället överöser oss dagligen med hur vi kan uppnå hälsa genom att konstant förändra oss själva. Hälsa-undervisningen borde fokusera mer på att lära elever om självkärlek. / Previous research shows that an individual’s physical self-perception can affect their behaviour, attitudes, experiences, and emotions in relation to their body. The physical self-perception can vary, depending on the social situation that a person is in. There is also a connection between a person’s physical appearance and their self-perception that is based upon western norms connected to appearance and body ideal. The purpose of this study is to examine female students’ physical body-perception, and how they feel that this perception affects their participation and view in the subject physical education. Six female high school students participated in the semi-structured interviews that were used as a method in this study. The results show that the respondents’ physical sel-perception varied depending on which situation the students are in. Parts of the theoretical education appears problematic when the teacher misleadingly talking about health without taking into consideration that there might be students present, suffering from, for example, eating disorders. All the respondents believe that education on physical self-perception could improve and that this is something that concerns all parts of the school/education. The conception of health has many definitions and there are good possibilities for the health-education/ education on health to widen. Daily, the society provides us with information on how to become healthier by constantly changing ourselves. Education on health should focus more on teaching the students about self-love, than anything else.