Sammanfattning. En effekt av åldrandet är förluster av muskelstyrka och framförallt explosiv styrka som påverkar individens självständighet i vardagen och detta faktum har ett starkt samband med fallolyckor och frakturer hos äldre. Bland olyckor bidrar fall till flest dödsfall, inläggningar och antal besök på akutmottagningar. Året 2012 uppgick samhällskostnaderna för fallolyckor i landet till hela 24,6 miljarder kronor. Syfte. Denna studie utvärderar inverkan av svänghjulsträning under åtta veckor två gånger per vecka på power (effekt), styrka och balans hos seniorer, i jämförelse med en grupp som tränade kombinationsträning innehållande både aerob fysisk aktivitet och styrketräning med fria vikter eller den egna kroppen som belastning. Metod. Deltagarna blev slumpvis tillsatta i grupper som utförde träning antingen med svänghjul (interventionsgrupp) eller i en jämförande grupp (kontrollgrupp) som utförde kombinationsträning, med åtta seniorer per grupp. Interventionsgruppen fick uppmaning att inte träna någon annan benträning utöver svänghjulsträningen i studien. Olika svänghjulstester utfördes vid två förtester (F1 och F2) samt efter tre veckors (M3) och åtta veckors träning (EF). Vanliga fälttester för styrka och balans utfördes vid F1, F2 och EF. Reslutat. För svänghjulsgruppen sågs vanligtvis signifikanta förbättringar för styrka och explosiv styrka på de olika svänghjulstesterna vid M3 samt vid EF gentemot båda förtesterna (F1 och F2). Däremot för kontrollgruppen noterades inga signifikanta skillnader på de olika svänghjulstesterna vid M3 samt vid EF gentemot båda förtesterna (F1 och F2). I fälttesterna sågs inga signifikanta skillnader för någon av mätparametrarna mellan de totalt endast tre testtillfällena, F1-F2-EF, hos båda studerade grupper. Mellan grupperna sågs inga signifikanta skillnader för någon av mätparametrarna bland alla fälttester. Inga signifikanta skillnader sågs generellt vid båda förtesterna (F1 och F2) för alla svänghjuls-parametrar då man jämförde interventions- mot kontrollgruppen, ej heller mellan F1 och F2 för någon grupp. Vid mellantestet (M3) sågs signifikanta skillnader eller starka tendenser vid jämförelse mellan de två grupperna vid följande parametrar: Ecc Max Power i knäböj/squats, Ecc Max Power och Force i lateral squat för höger ben, med högre värden för interventionsgruppen. Vid eftertest (EF) sågs signifikanta skillnader eller starka tendenser mellan de två grupperna vid följande parametrar Con Max Power, Ecc Max Power och Range of Motion i knäböj/squats, Con Max Power och Ecc Max Power i lateral squat höger ben, med högre värden för interventionsgruppen. Konklusion.I studien framkom att svänghjulsträning för seniorer kan vara av värde för att öka styrka och explosiv styrka speciellt i benen som bl.a. har positiva samband med förbättrad allmän daglig funktionsförmåga samt minskad förekomst av flera folksjukdomar. / Summary. An effect of aging is the loss of muscle strength and especially explosive strength which affects the individual's independence in everyday life and this fact is strongly associated with fall and fractures in the elderly. Among accidents, fall are the most prominent type contributing to the highest number of deaths, hospitalizations and visits to emergency services. In 2012, the community costs for fall accidents were total SEK 24.6 billion. Aim. This study evaluates the impact of flywheel training for eight weeks twice a week on power (power), strength and balance in seniors, as compared to a group that trained combination training containing both aerobic physical activity and weight training with the weight or body weight. Method. Participants were randomly placed into two groups that performed exercise either with flywheel (intervention group) or in a comparative group (control group) with combination training, eight elderly in each group. The intervention group was told not to practice any other leg workout in addition to the training in the study. Different flywheel tests were performed with two pre-tests (F1 and F2) and after three weeks (M3) and eight weeks of training (EC). The regular field tests for strength and balance were performed at F1, F2 and EF. Results. For the flywheel group, significant improvements were often observed on various flywheel tests at the three weeks middle test (M3) and the post-test EF against both pre-tests (F1 and F2). On the other hand, for the control group, no significant differences were observed between the M3 or EF post-test against both tests (F1 and F2). In field tests, no significant differences were observed for any of the measurement parameters between the three test cases, F1-F2-EF, in both studied groups. Between the groups, no significant differences were observed for any of the measurement parameters among all field tests. No significant differences were seen in both tests (F1 and F2) for all flywheel parameters when comparing the intervention group with the control group, neither for between F1 and F2 for any group. In the middle test (M3), significant differences or strong tendencies were seen when comparing the two groups with the following parameters: Ecc Max Power in Squat / Squats, Ecc Max Power and Force in Right Leg Lateral Squat, with higher values for the intervention group. In post-testing (EF), significant differences or strong tendencies between the two groups were observed in the following parameters, Con Max Power, Ecc Max Power and Range of Motion in Squats / Squats, Con Max Power and Ecc Max Power in lateral squat right leg, with higher values for the intervention group. Conclusion. The study found that flywheel training for seniors may be of value to increase strength and explosive strength especially in the legs, which have positive connections with improved general daily functioning as well as reduced incidence of several common diseases.

Sammanfattning Syfte och Frågeställningar Syftet med studien var att undersöka hur man arbetar inom kommun och landsting för att förebygga och behandla övervikt och fetma, men även experters tankar och åsikter kring fetmautvecklingen i Sverige. Studien baseras på följande frågeställningar: (1) Hur ser personer som jobbar inom området på övervikt- och fetmautvecklingen? (2) Vad tror experter inom området övervikt och fetma är de främsta orsakerna till en ökande vikt hos befolkningen? (3) Upplever respondenterna att det finns tillräckligt med finansiellt stöd för att minska övervikt och fetma? (4) Vad ser fetmaforskare som rimliga framtida åtgärder för att minska övervikt och fetma? Metod I studien användes kvalitativ metod där sex stycken yrkesverksamma respondenter inom området övervikt och fetma deltog. Telefonintervjuer genomfördes och därefter transkriberades materialet för att sedan analyseras. Vid analys användes metoden innehållsanalys. Därmed plockades meningsbärande enheter ut som kondenserades och sedan kodades. Resultat De ämnen som lyftes fram i resultaten var främst orsaken till övervikt och fetma, finansiellt stöd, övervikt och fetma: långsiktig utveckling och samhällets ansvar. Respondenterna var enade om att den främsta orsaken till övervikt och fetma var ohälsosamma livsstilsvanor. För att kunna se större skillnader krävs mer resurser och högre samhällsengagemang. Det rådde blandade åsikter kring övervikt- och fetmautvecklingen i framtiden Slutsats Dagens samhälle behöver mer resurser och högre engagemang för att stoppa övervikt- och fetma-trenden.

Sammanfattning Syfte Syftet med föreliggande studie var att genomföra ett pilottest av delar av forskningsprojektet "Fysisk aktivitet och hjärnhälsa" på Gymnastik- och idrottshögskolan. Pilottestet prövade en manualbaserad metod som grundar sig i kognitiv beteendeterapi, och utvärderade manualen som metod för beteendeförändring av fysisk aktivitet. Frågeställningarna var: Hur genomförbar ansåg samtalsledarna att den manualbaserade metoden med tillhörande verktyg var? Vilka styrkor och svagheter förekom? Hur upplevde deltagarna att deras beteende gällande fysisk aktivitet förändrades med hjälp av samtalsstödet? Metod Med en kvalitativ utgångspunkt genomfördes totalt 12 individuella samtal med fyra deltagare. Varje samtal utgick från en manualbaserad metod som grundar sig i kognitiv beteendeterapi, med fem tillhörande verktyg. Resultatet av frågeställning ett (1) besvarades genom samtalsledarnas reflektioner kring styrkor och svagheter avseende genomförbarheten av KBT-manualen. Samtalsledarna antecknade sina tankar kring manualens upplägg, såsom förbättringar av verktygen eller utformning av manualen. Frågeställning två besvarades genom innehållsanalys där meningsbärande enheter togs fram genom ett utvärderingsformulär och verktygen Vidmakthållande och Bakslagshantering samt VAS-skalorna. Resultat Resultatet av studien visade att manualen för kognitiv beteendeterapi med tillhörande verktyg var genomförbar med flertal styrkor men med utrymme för fåtal korrigeringar. Samtalsstödet hjälpte deltagarna att öka sin nivå av fysisk aktivitet. Slutsats Denna studie har visat att en beteendeförändring i fysisk aktivitet kan uppnås med hjälp av samtalsstöd i form av kognitiv beteendeterapi med tillhörande verktyg. Kognitiv beteendeterapi visade sig i föreliggande studie vara ett hjälpsamt verktyg i en beteendeförändring för fysisk aktivitet, och med hjälp av samtalsstödet skapades nya önskvärda beteendemönster.

Aim: The aim of this thesis is to explore Bangladeshi Imams’ perception about adolescent sexual andreproductive health education known in Bangla as Boyshondhi Shikka to shed light on Islamic rulings inthis education. Background: Despite of adolescent sexual and reproductive health (ASRH) education is a religious and cultural taboo in Bangladesh, there was no study investigates Bangladeshi religious leaders’ view on this education. Method: In-depth interviews with eight Bangladeshi Imams. Imams as the religious leaders who lead the Friday special prayer called Jummah and performing religious ritual around health and illness, and providing health-based message. The data were analyzed by qualitative content analysis. Findings: Four themes were made: 1) Boyshondhi Shikka is not Western Education: is a natural andnecessary part of their own religion and society 2) Boyshondhi Shikka is fard (Obligatory) for religion and medical reasons: prevent from sin and diseases, 3) Medically-based Sexual health and family planning education encourage premarital sex and 4) Boyshondhi Shikka is supported by Sharia, but should respect religious modesty. Conclusion: While some Imams stated that Boyshondhi Shikka should conform to their interpretation of Sharia; should stress religious modesty, should be given by religious teachers, separate class for girls and boys, the most important finding of this study was that half of the Imams believed adolescents ’sexual and reproductive health education was obligatory for religious and medical reasons. This finding suggests that some Imams may be willing to help, rather than fight, the building of a basic Boyshondhi Shikka.

No description available.

Bakgrund: Främjande av fysisk aktivitet är ett av de elva folkhälsopolitiska målen i Sverige. Ishockey är en av Sveriges största idrotter med över 90 000 utövare. Även om ishockey kan ses som en god fostringsarena för barn och unga har det under det senaste decenniet förekommit kritik mot jargongen i denna idrott som kan anses homofobisk, kvinnoförnedrande och våldsuppmuntrande. Mäns våld mot kvinnor kostar samhället stora summor utöver det fysiskt och psykiskt lidande som de utsatta utstår. Det har visats sig finnas kopplingar mellan idrottsutövande, alkohol och våld. Forskning indikerar att den hegemoniska maskulinitet som spelare förväntas leva upp till från tränare, publik och medspelare har en betydande faktor till det våldsbenägna beteendet även utanför arenan   Syfte: Syftet med den här uppsatsen är att undersöka kroppskultur, jargong och social struktur bland manliga ishockeyspelare, samt hur detta upplevs påverka deras syn på sexualitet, aggressivitet och handlingar utanför arenan.   Metod: Sex manliga aktiva spelare från olika divisioner i svensk hockey intervjuades. Resultatet analyserades med kvalitativ innehållsanalys.   Resultat: Spelarna såg idrotten som en viktig del av livet där de kunde vara sig själva och bilda starka vänskapsband. Jargongen kunde utöver de positiva sidorna bidra till skapandet av en destruktiv syn på våld, kvinnor och homosexuella jämfört med vad som kan anses normalt i dagens samhälle. Objektifiering, våld och nedvärdering normaliserades inom idrotten.   Slutsatser och implikationer: Mäns våld mot kvinnor kostar samhället stora summor pengar och personligt lidande. Den sociala strukturen inom ishockey är djupt rotade och svårföränderlig. Jargonen och det våldsamma beteendet som kan ses inom sporten kan sprida sig till andra situationer i livet. Utifrån ett folkhälsovetenskapligt synsätt har det visat sig behövas insatser för att belysa och förändra jargongen. / Background: Promotion of physical activity is one of the eleven public health policy objectives in Sweden. Ice Hockey is one of Sweden’s biggest sports with over 90 000 practitioners. In the recent decade, the sport has been seen with a more critical approach. Although sports are a good place for joy and social education for children and adolescents, there is criticism of the jargon in the sport. It can be homophobic, degrading to women and a violence enhancer. Men’s violence against women costs society large sums in addition to the physical and mental suffering they face. Connections between sports, alcohol and violence has been seen in studies. Research indicates that the hegemonic masculinity that players are expected to live up to from coaches, audiences and team players has a significant factor in violent behavior outside the arena.   Aim: Investigate body culture, jargon and social structure among male ice hockey players, as well as how this is perceived to affect their views on sexuality, aggressiveness and actions outside the arena.   Method: Six male players from different divisions in Swedish hockey were interviewed. Qualitative content analysis was used as method.   Result: The players saw their sports as an important part of their life where they could be themselves and form friendships for life. The jargon contributed beyond the positive sides to create a twisted view of violence, women and homosexuals as contrast to the usual view in today’s society. Objectification, violence and impingement are somewhat normalized in the sport.   Conclusions and implications: Men’s violence against women cost society a lot of money and personal suffering. The social structure in hockey is deeply rooted and difficult to change. The social structure of ice hockey is deeply rooted and difficult to change. The jargon and the violent behavior that can be seen in sport can spread to other situations in life. Based on a public health science approach, efforts are needed to highlight and change the jargon.

Bakgrund: Folkhälsan i Sverige är god, men övervikten ökar och många upplever stress. Viktminskningsprogram har bra effekt för bestående viktminskning, men flera hoppar av programmen p.g.a. exempelvis depression. Yoga kan användas som intervention mot stress och kan enligt forskningen leda till ökat välmående och minskad stress. På ett svenskt hälsocenter deltar medlemmarna i cirkelträning, vissa går viktningsprogram och samtliga erbjuds kurser i yoga. Syfte: Att beskriva hur medlemmar på ett hälsocenter upplevde yogapraktik. Metod: Kvalitativ metod i form av semi-strukturerade intervjuer som genomfördes med tio deltagare. Resultat: Deltagarna uttryckte inga tydliga förväntningar innan yogakursen, men beskrev att de upplevt att yogapraktiken gav ökad smidighet, rörlighet och förbättrad balans. Yogapraktiken gav också lugn, förbättrad andning och bättre sömn. Ingen deltagare upplevde att yogan hade påverkat annan fysisk aktivitet såsom cirkelträningen. Beskrivningar framkom av att självbilden påverkades genom högre acceptans till sig själva och starkare tilltro till sin kropp. Yogan upplevdes som en skonsam och hållbar träningsform. Slutsats: Yogapraktiken påverkade deltagarna fysiskt genom ansträngande övningar som förbättrade smidighet och balans, mentalt genom avslappning och lugn, samt socialt då det var en gruppaktivitet där deltagarna kände sig sedda av läraren. Då hälsa är holistiskt kan yogapraktiken utmana vår syn på träning och vad vi behöver för vår hälsa.

<p>2018-06-07</p>

Syfte och frågeställningar Syftet med studien var att undersöka om individer som genomgått en viktminskning fått stöd i nära relationer som bidragit till att de lyckats bibehålla vikten, och hur stödet i så fall sett ut. Det undersöktes utifrån följande frågeställningar: (1) Har individen haft stöd i nära relationer som varit av betydelse för bibehållandet? (2) Vilken typ av socialt stöd upplever individen att hen haft under bibehållandet? Metod Studien genomfördes med semistrukturerade intervjuer. Deltagarna i studien var tre medlemmar på Itrim. Samtliga deltagare hade genomgått en viktminskning med minst tio procent och bibehållit den lägre vikten i mer än ett år. Intervjuerna spelades in för att sedan skrivas ut i text och analyseras. Under analysprocessen plockades meningsbärande enheter ut som svarade på studiens frågeställningar och som vidare taggades och kategoriserades. Författarna hade en teorineutral ingång för att behålla öppenhet gentemot det deltagarna berättade för att inte undgå intressant information som forskningen tidigare eventuellt missat. Resultat Resultatet tyder på att socialt stöd från vänner och familj varit av betydelse för deltagarnas bibehållande av vikten. Liknande eller anpassad livsstil, inspiration och bekräftelse, personlig assistans och emotionellt stöd var de komponenter som visade sig varit av betydelse. Även stödet deltagarna fått från Itrim visade sig fylla en viktig funktion. Stödet innehöll beståndsdelar som enligt självbestämmandeteorin (SDT) ingår i människans fundamentala behov för bibehållen och ökad motivation (tillhörighet, autonomi och kompetens). Relationerna mellan deltagarna och personal på Itrim beskrevs som vänskapsrelationer och skulle kunna likställas med det som författarna definierar som nära relationer. Slutsats Individerna hade en socialt stödjande miljö som gav goda förutsättningar att applicera de strategier individerna hade för sitt bibehållande. Vilket behov av stöd respondenterna hade och vad de ansåg var stödjande var individuellt. Troligtvis är det fördelaktigt att både miljön i hemmet och på andra arenor är stödjande, i kombination med att det sociala stödet tillgodoser källor som bidrar till känsla av tillhörighet, autonomi och kompetens.

<p>Betygsdatum i Ladok: 2018-06-05.</p>