Good timing is important for all daily motion, even more so for athletes where the smallest movements can make the difference between a goal and miss. Despite this, there has been little research into just how timing ability is related to sport performance. Therefore the present study used a between-within groups experimental design with a sample of female elite- and semi-elite soccer players to describe the effects of a synchronised metronome training (SMT) intervention on lower-limb movement, and accuracy and speed, in a soccer-related stepping task. Participants were randomly assigned to receive SMT (n = 12) or to the control group (n = 12). The SMT group received 12 hours of Interactive Metronome (IM) training over four weeks. Pre- and post-test results showed a strong effect of SMT in improving timing and rhythmic ability. An effect of SMT on accuracy in the stepping task was seen, signifying an effect on motor planning ability. Correlational analyses showed some evident effects of IM on the kinematic parameters, as indicated by relationship between timing and rhythmicity ability with increased movement segmentation, though this did not reach significance. These results present new information and provides support for kinematic analysis to be used in future studies to address the effect of SMT. / God timing är viktig för alla dagliga rörelser, och än mer viktigt är det för idrottare där minsta lilla rörelse kan innebära skillnaden mellan mål och miss. Trots detta finns lite forskning om hur förmåga till timing kan förbättra sportsliga prestationer. Huvudsyftet med denna studie var att undersöka hur synkroniserad metronomträning (SMT) påverkade prestationen och rörelsedynamik i en fotbollsrelaterad uppgift. I studien deltog 24 aktiva fotbollsspelare från Damallsvenskan och Division 1, varav 12 fick träna med SMT under fyra veckor. Resultatet visade att SMT påverkade exaktheten i utförandet av den fotbollsrelaterade uppgiften, vilket indikera en effekt på motorplaneringsförmåga. Denna studie jämför för första gången 3D-kinematikdata från före- och efter träning med SMT samt med en kontrollgrupp, 3D-kinematikanalysen av rörelsesegmentering och kumulativ 3D-distans visade inga övertygande relationer mellan SMT och rörelsedynamiken efter IM-träning. Däremot visade korrelationen stöd för en relation mellan rörelsesegmentering och timingförmåga. Därför stödjer denna studie tidigare forskning kring timing och motorisk prestation, och det finns tillräckligt med bevis för att motivera vidare analyser av kinematiska parametrar för att studera effekten av SMT och rörelsedynamik.