Under mitt sista läsår på musikhögskolan i Piteå har jag studerat andningstekniker och andningsövningar för blåsinstrument, specifikt flöjtspel. För att studera detta ställde jag två följande frågeställningar: På vilket sätt kan andningsövningar påverka musikaliska parametrar som dynamik, tonlängd och klang och kan användning av tre specifika andningsövningar innebära en förbättrad musikalisk uttrycksförmåga. För att besvara mina frågeställningar har jag valt ut tre olika övningar och försökt använda mig av dem i tre olika stycken. De tre styckena utmanar och ställer olika krav på andningstekniken. Mitt mål var att genom förbättrad andningsteknik och lungkapacitet kunna spela mer sammanhängande och inte behöva kompromissa mitt musikaliska uttryck. I slutändan lyckades jag uppnå de specifika mål jag satt upp, men även funnit att dessa övningar gett mig andra styrkor jag skulle vilja påstå är minst lika viktiga för en flöjtist. Fokuset på andningen i spelandet har resulterat i en större klang som är mer koncentrerad än vad den har varit innan, längre fraser och tydligare och kraftfullare dynamik.

BAKGRUND: Personer med cystisk fibros (CF) har bland annat på grund av tjockt slem i lungorna försämrad lungfunktion och lungkapacitet. Den nedsatta hälsan leder i många fall till en nedsatt livskvalitet.  SYFTE: Syftet med den här litteraturstudien var att ta reda på hur fysisk aktivitet påverkar lungfunktionen och livskvaliteten hos patienter med cystisk fibros. METOD: Sökningar i databaserna Pubmed, Cochrane och Cinahl utfördes för att hitta relevanta artiklar som tog upp sambandet mellan lungfunktion, fysisk aktivitet och livskvalitet. RESULTAT: Med regelbunden träning kan de olika måtten på lungfunktion och kapacitet förbättras. Vissa träningsformer ger bättre resultat på lungkapacitet, och vissa visar större resultat på FEV1. Deltagarna skattade även högre på enkäter om livskvalitet efter avslutat intervention. SLUTSATS: Fysisk aktivitet är positivt för patienter med cystisk fibros och bör rekommenderas för alla. Även om det i sällsynta fall sker en initial försämring kan det vända och bli positivt sedan. Ett roterande schema med olika typer av fysisk aktivitet kan ge patienterna en generell förbättring av sin lungfunktion. En ökad lungfunktion kan även leda till en ökad livskvalitet. / BACKGROUND: People diagnosed with cystic fibrosis (CF) have a lower lung function and capacity partially due to thick mucus. The declining health can also lead to a lower quality of life. AIM: The aim with this review was to find out how physical activity affects the lung function and quality of life in patients with cystic fibrosis. METHODS: Searches in the databases Pubmed, Cochrane and Cinahl were executed to find relevant articles that brought up the connection between lung function, physical activity and quality of life. RESULTS: With regular exercise the different variables measuring lung function and capacity can improve. Some forms of physical activity gave better results on lung capacity, while some showed bigger results on FEV1. The participants scored higher on questionnaires about quality of life after completed intervention. CONCLUSIONS: Physical activity is positive for all patients with cystic fibrosis and should be recommended for everyone. Even when there are rare cases that show an initial decrease in health in the beginning, the positive effects will come later. A rotating schedule of different types of exercise could give the patients an over all improvement of their lung function. An increase in lung function could also lead to an increased quality of life.

IntroduktionSpirometri är en vanlig undersökningsmetod för att bedöma en persons lungfunktion och lungkapacitet, där total lungkapacitet (TLC) är av stort värde. Kroppspletysmografi och kvävgasutsköljning är två metoder som mäter statiska lungvolymer, däribland TLC. Syftet med studien var att jämföra kroppspletysmografi med kvävgasutsköljning och se om det förelåg någon signifikant skillnad på mätresultaten mellan metoderna. Material och metod Studien bestod av 32 försökspersoner, varav 22 kvinnor och 10 män där samtliga undersökningar utfördes på Fysiologkliniken på Västmanlands sjukhus Västerås under februari och mars 2021. Variablerna TLC, funktionell residualkapacitet/intrathorakal gasvolym (FRC/ITGV) och vitalkapacitet (VC) uppmättes och beräknades. Resultatet jämfördes mot Hedenströms referensmaterial. Ett parat t-test med signifikansnivå p<0,05 användes för att se om det förelåg signifikant skillnad.  Resultat och slutsats Vid jämförelse av kroppspletysmografi och kvävgasutsköljning föreligger signifikant skillnad mellan samtliga variabler (p<0,001). Där kvävgasutsköljning uppmäter lägre volymer än kroppspletysmografi. / Introduction Spirometry is a commonly used examination method for validating pulmonary function and lung capacities, where total lung capacity (TLC) is of great value. Body plethysmography and multiple breath nitrogen washout are two methods that measure statical lung volumes, including TLC. The purpose of the study was to compare body plethysmography and multiple breath nitrogen washout to examine if there was a significant difference between the two methods. Material and method The study consisted of 32 test subjects, 22 women and 10 men, all examinations were performed at the Physiological Clinic at Västmansland´s Hospital Västerås between February and Mars 2021. The variables TLC, functional residual capacity/intrathoracic gas volume (FRC/ITGV) and vital capacity (VC) were measured and calculated. The result was compared against Hedenströms reference material. A paired t-test with significance level p<0,05 was used to evaluate if there was a significant difference.  Result and conclusion When comparing body plethysmography and multiple breath nitrogen washout, there is a significant difference between all variables (p<0,001). Where multiple breath nitrogen washout measures lower volumes than body plethysmography.