Fördelningen av det obetalda hem- och omsorgsarbetet har länge varit ett omtalat ämne och en orsak till konflikter i förhållandet. Syftet med studien är att undersöka hur heterosexuella par med hemmavarande barn hanterar och upplever fördelningen av det obetalda hem- och omsorgsarbetet samt möjliga framgångsrika strategier paren kan tänkas använda för att uppnå en jämlik fördelning. 10 par intervjuades genom semistrukturerade intervjuer. För att besvara första frågeställningen användes materialet för att få fram den upplevda jämlikheten samt att sammanställa den upplevda arbetsfördelningen. För den andra frågeställningen tematiserades materialet där teman för strategier visade sig. Resultatet visade att kvinnor ägnar mer tid åt hushållsarbete än männen, men när det kommer till omsorgen blir fördelningen mer jämlik. Parens upplevelse av jämlikhet varierade, trots ojämlikhet inom vissa par så har ändå majoriteten en upplevelse av att det jämnar ut sig i slutändan. Varierande strategier användes men den som paren angav oftast var kommunikation.