Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior - CAPES / Introduction: Strength training has been gaining more and more followers due to the
benefits it has brought to health in both prevention and treatment of various
pathologies. Among the different types of strength training, the following stand out:
Kaatsu and traditional training. Both have gains in terms of strength gain and
hypertrophy. Aims: Analyze muscle damage, peak torque, fatigue and asymmetry in
different strength training methods. Methods: The study sample consisted of 10 males
aged between 18 and 25 years old who had been practicing strength training for at
least 12 months. All were subjected to two types of strength training, performed in Leg
Press 45 ° apparatus. Venous blood was collected to analyze muscle damage
indicators, before, immediately after, 24 and 48 hours after the training, as well as
thermographic images collection to analyze the thermal asymmetry of the exercised
limbs. Results: The results showed that the use of the Kaatsu method promoted
greater muscle damage, higher fatigue index and lower torque peak immediately after
training, compared to the same time in the traditional method. CK concentrations were
1093U/l in the Kaatsu method and 447,80U / l in the traditional method. As for the peak
torque, it decreased after exercise to 755.38N /m in the Kaatsu method and 936, 28N
/m in the traditional method. The fatigue index presented an increase of 58.28% and
37.30% in relation to the pre training in the Kaatsu and traditional methods,
respectively. Regarding thermography, asymmetry found bilaterally can be considered
normal, although isolated cases should be observed with more attention, considering
parameters described in the literature. Conclusion: Kaatsu method promoted greater
muscle damage, higher fatigue index and lower peak torque when compared to the
traditional method, although it presented a faster recovery. Further research on these
methods is needed to make these trainings safer and more effective for practitioners. / Introdução: O treinamento de força vem ganhando cada vez mais adeptos, devido
aos benefícios que tem trazido para a saúde tanto na prevenção quanto no tratamento
de diversas patologias. Dentre os diferentes tipos de treinamento de força, destacamse:
o Kaatsu e o treinamento tradicional. Ambos apresentam ganhos no que diz
respeito a força e hipertrofia. Objetivo: analisar o dano muscular, pico de torque,
fadiga e assimetria em diferentes métodos de treino de força. Métodos: A amostra do
estudo foi composta por 10 indivíduos do sexo masculino, com idade entre 18 e 25
anos, praticantes de treinamento de força há pelo menos 12 meses. Todos foram
submetidos a dois tipos de treinamento de força, realizados no aparelho de Leg Press
45°. Foi realizada coleta de sangue venoso para análise dos indicadores de dano
muscular, antes, imediatamente após, 24 e 48 horas após a realização do treino, bem
como coleta de imagens termográficas para análise de assimetria térmica dos
membros exercitados. Resultados: Os resultados encontrados mostraram que a
utilização do método Kaatsu promoveu maior dano muscular, maior índice de fadiga
e menor pico de torque imediatamente após o treinamento, em relação ao mesmo
momento no método tradicional. As concentrações de CK elevaram-se a 1093U/l no
método Kaatsu e a 447,80U/l no método tradicional. Quanto ao pico de torque, este
diminuiu após o exercício para 755,38N/m no método Kaatsu e 936, 28N/m no método
tradicional. Já o índice de fadiga apresentou elevação de 58,28% e 37,30% em relação
ao pré treino nos métodos Kaatsu e tradicional, respectivamente. No que diz respeito
a termografia, a assimetria encontrada bilateralmente pode ser considerada normal,
embora casos isolados devam ser observados com mais atenção, considerando
parâmetros descritos na literatura. Conclusão: O treinamento com o método Kaatsu
promoveu maior dano muscular, maior índice de fadiga e menor pico de torque quando
comparado ao método tradicional, embora, tenha apresentado uma recuperação mais
rápida. É necessário novas investigações a respeito desses métodos no intuito de
tornar a realização desses treinamentos mais segura e eficaz aos praticantes.
| Identifer | oai:union.ndltd.org:IBICT/oai:ri.ufs.br:riufs/4971 |
| Date | 23 February 2017 |
| Creators | Barros, Natalie de Almeida |
| Contributors | Martins, Felipe José Aidar |
| Publisher | Universidade Federal de Sergipe, Pós-Graduação em Educação Física, UFS, Brasil |
| Source Sets | IBICT Brazilian ETDs |
| Language | Portuguese |
| Detected Language | Portuguese |
| Type | info:eu-repo/semantics/publishedVersion, info:eu-repo/semantics/masterThesis |
| Format | application/pdf |
| Source | reponame:Repositório Institucional da UFS, instname:Universidade Federal de Sergipe, instacron:UFS |
| Rights | info:eu-repo/semantics/openAccess |
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