Aktualumas. Mūsų šalyje triatlonas yra jauna sporto šaka, todėl ir sportuojančiųjų bei dalyvaujančiųjų varžybose nėra gausu. Nėra parengtos ir pasiteisinusios triatlono treniruočių metodikos. Triatlonininko rengimo procesas susijęs ne tik su šių sporto šakų specifika, bet ir jų tarpusavio sąveika ir įvairių specifinių priemonių ir metodų įvairove. Todėl ir aktualu tirti Lietuvos triatlonininkų rengimo procesą ir ieškoti specifinių priemonių ir metodų šiam procesui tobulinti.
Tikslas – ištirti Lietuvos didelio meistriškumo triatlonininko daugiametės treniruotės procesą rengiantis pasaulio čempionatams.
Uždaviniai: 1. Nustatyti didelio meistriškumo triatlonininko daugiamečių treniruočių priemones ir metodus. 2. Ištirti didelio meistriškumo triatlonininko treniruočių fizinių krūvių taikymą daugiamečiame treniruočių cikle, jų kaitą. 3. Ištirti didelio meistriškumo triatlonininko fizinio ir funkcinio pajėgumo kaitą daugiamečiame treniruočių cikle. 4. Ištirti pratybų aukštikalnėse įtaką triatlonininko funkciniams rodikliams ir varžybų rezultatams.
Tyrimo rezultatai parodė, kad didelio meistriškumo triatlonininko daugiametėje treniruotėje buvo taikomos skirtingos treniruočių priemones ir metodai:
- plaukime buvo taikomas tolygusis, intervalinis ir kontrolinis;
- dviračių treniruotėse – tolygusis, tempo ir kontrolinis;
- bėgime – tolygusis, kartotinis, tempo ir kontrolinis.
Treniruotės fiziniai krūviai daugiamečiame... [toliau žr. visą tekstą] / Relevance. Triathlon is a young kind of sports in this country, that is why the number of those active in it and participating in the competitions is not big. Good methods of triathlon training have not been created yet. The process of preparation of a triathlonist is connected not only with the particularity of these kinds of sports but also with their interaction and variety of different special means and methods. That is why it is a matter of great relevance to analyze the process of preparation of Lithuanian triathlonists and to look for special means and methods for improving this process.
Aim- to analyze the process of a Lithuanian top mastership triathlonist’s long- term training process during the preparation for world championships.
Tasks: 1. To determine means and methods of long- term training of top mastership triathlonist. 2. To analyze applying and changing physical loads during the cycle of long- term training of top mastership triathlonist. 3. To analyze alternation of physical and functional capacities of top mastership triathlonist during the cycle of long- term training. 4. To analyze the influence of training in the mountains for the triathlonist’s functional indicators and competition results.
The results of the analysis have showed that in a long- term training of the top mastership triathlonist different methods and means were applied:
- for swimming- even, interval and control were applied;
- for cycling training- even, speed and... [to full text]
| Identifer | oai:union.ndltd.org:LABT_ETD/oai:elaba.lt:LT-eLABa-0001:E.02~2011~D_20110712_110553-90124 |
| Date | 12 July 2011 |
| Creators | Urbonas, Vidmantas |
| Contributors | Kepežėnas, Algimantas, Vilkas, Audronius, Karoblis, Povilas, Alešiūnienė, Dalia, Blauzdys, Vincentas, Milašius, Kazys, Vilnius Pedagogical University |
| Publisher | Lithuanian Academic Libraries Network (LABT), Vilnius Pedagogical University |
| Source Sets | Lithuanian ETD submission system |
| Language | Lithuanian |
| Detected Language | Unknown |
| Type | Master thesis |
| Format | application/pdf |
| Source | http://vddb.laba.lt/obj/LT-eLABa-0001:E.02~2011~D_20110712_110553-90124 |
| Rights | Unrestricted |
Page generated in 0.0029 seconds