Scientifically proved evidence exists that regular physical training-induced changes in the organism causes increase in its functionality. Mixed training is directed to augment aerobic endurance and muscular force – both being the essential components of balanced fitness programme. We had an idea to prove that a regimen of twice a week mixed training (which includes presumably complementing each other exercises) has a positive influence on organism’s working capacity. The aim of our study was to follow the changes of anthropometrical and physical capacity indices due to regular mixed training performed twice a week. Methods. Twelve previously sedentary men (age 32.0 ± 6.4 yrs; body mass and body mass index before initiation of experiment – 88.9 ± 12.5 kg and 26.1 ± 3.5 kg/m2, respectively) volunteered for the study in a fitness centre. They were investigated twice: before and after standard training programme. Investigation procedure was fulfilled during one visit and included anthropometrics, indirect evaluation of maximal oxygen consumption (on treadmill), and tests for muscular strength endurance. Training programme lasted 10 weeks. It was conducted as mixed workouts twice per week, each session being comprised of resistance training part (two to three series for nine different apparatuses) and aerobic endurance part (a total of 30 min in duration: 10 min being devoted to pedalling at 75–85 % of predicted maximal heart rate plus 20 min devoted to treadmill work at 60–70 %... [to full text]

Aerobic capacity of aerobic gymnasts while testing in specific and non-specific conditions The aim of the study: to determine an aerobic capacity of aerobic gymnasts while testing in specific and non-specific conditions. Objectives: · To compare submaximum heart rate and respiratory indices during treadmill and step tests. · To compare maximum heart rate and respiratory indices during treadmill and step tests. · To evaluate step test’s using opportunities for testing an aerobic capacity of aerobic gymnasts. Methods: 1. Continuously increasing step test. 2. Continuously increasing treadmill test 3. Measurement of respiratory gas exchange. 4. HR monitoring and recording. 5. Measurement of blood lactate concentration. 6. Anthropometrical measurements. The hypothesis of the study. Incremental increasing step test is able for evaluation of an aerobic capacity, heart rate and respiratory indices, especially submaximum, while testing under specific conditions, i. e. performing physical exercises on the aerobic platform dosing physical load according to the tempo of music. Practical application. The results access the physiological knowledges about aerobic gymnasts aerobic capacity. These data can be used for individualization of the physical loads in aerobic gymnastics. Originality of the study. First time using respiratory gas exchange telemetric system was performed an incremental increasing step test, while the physical load was dosed by music rhythm. The aerobic capacity of... [to full text]

Nugaros smegenų pažeidimas pasireiškia motorinių, sensorinių ir vegetacinių funkcijų pokyčiais. Pažeidus nugaros smegenis, žmogus patiria motorikos, jutimų bei šlapimo pūslės ir žarnyno funkcijos sutrikimų, kurie būna pagrindiniai veiksniai, lemiantys negalią. Asmenų patyrusių nugaros smegenų pažeidimus savarankiškumą lemia pažeidimo lygis, laipsnis, amžius ir lytis. Asmenys su nugaros smegenų pažeidimais susiduria su judėjimo problemomis tiesiogiai dėl pažeidimo ir pažeidimo simptomų dažniausiai veda sėslų gyvenimo būdą ir yra fiziškai neaktyvūs, todėl jų aerobinio pajėgumo rodikliai gerokai mažesni nei įgaliųjų. Tyrimo tikslas – nustatyti ir įvertinti sportuojančių ir nesportuojančių neįgaliųjų asmenų su skirtingais nugaros pažeidimais aerobinį pajėgumą rankų ergometrijos metu amžiaus ir pažeidimo trukmės aspektais. Uždaviniai : 1. Nustatyti ir įvertinti sportuojančių ir nesportuojančių asmenų su nugaros smegenų pažeidimais aerobinio pajėgumo rodiklius priklausančius nuo pažeidimo lygio. 2. Nustatyti ir įvertinti sportuojančių ir nesportuojančių asmenų su nugaros smegenų pažeidimais aerobinio pajėgumo rodiklius pagal amžių. 3. Nustatyti ir įvertinti sportuojančių ir nesportuojančių asmenų su nugaros smegenų pažeidimais aerobinio pajėgumo rodiklius priklausančius nuo pažeidimo trukmės. Tyrimas buvo atliekamas paraplegikų asociacijoje „Landšafto terapijos ir rekreacijos centre“ Monciškėse. Buvo ištirta 21 asmuo su nugaros smegenų pažeidimais. Tyrimo metodai:... [toliau žr. visą tekstą] / Motor, sensory and vegetative deficits are well-known consequences of spinal cord injury. Spinal cord injury is associated with motor, sensory, urinary and bowel systems dysfunction, which are leading causes of disability. Level and degree of injury, age and gender are determinants of independency of person with spinal cord injury. Persons with spinal cord injuries often are not physically active and lead a sedentary life because of subsequences of spinal cord injury, thus their aerobic capacity is lower than able-bodies. Aim of research: Ascertain and evaluate the aerobic performance of persons with different spinal cord injuries during arm ergometry. Goals: 1. Ascertain and evaluate taking and not taking part in sports persons with spinal cord injuries aerobic performance dependent from spinal cord injuries levels. 2. Ascertain and evaluate taking and not taking part in sports persons with spinal cord injuries aerobic performance dependent from age. 3. Ascertain and evaluate taking and not taking part in sports persons with spinal cord injuries aerobic performance dependent from lesion time. The researches were carried out in paraplegics association. In this research participate 21 persons with spinal cord injuries. Research methods – Constantly increasing continuous physical loads have been applied to all persons with spinal cord injuries by using a arm ergometer “Monark”. The wheel frequency was 70 times/ min (rotations). The persons gas analyzer „Oxygon Mobile“... [to full text]

Judėjimo funkcijų praradimas po nugaros smegenų traumos gali įtakoti sėslų gyvenimo būdą. Fizinio aktyvumo sumažėjimas veda prie organizmo būklės pablogėjimo ir jėgos mažėjimo atliekant fizinį darbą. Taip pat žmonių, turinčių stuburo smegenų pažeidimus, kasdienis aktyvumas nėra pakankamas, kad sustabdytų fizinio pajėgumo prastėjimą. Fizinio pajėgumo trūkumas atliekant įvairias užduotis, gali būti rimta kliūtis savarankiškumui, ir priversti žmogų būti priklausomu nuo aplinkinių pagalbos. Šis regresavimo procesas atliekant fizines treniruotes gali būti grįžtamasis. Tyrimo problema : ar dviej�� savaičių intensyvi aerobinio lavinimo programa veiksmingai įtakoja asmenų su stuburo smegenų pažeidimais aerobinių pajėgumo rodiklių didėjimą? Tyrimo tikslas : nustatyti ir įvertinti trumpalaikės ir intensyvios treniruočių programos įtaką, asmenų, turinčių skirtingus nugaros smegenų pažeidimus, aerobinio pajėgumo rodikliams. Uždaviniai : 1. Nustatyti ir įvertinti tiriamųjų turinčių aukštus nugaros smegenų pažeidimus (Th1-Th7) aerobinio pajėgumo rodiklių pokytį po treniruočių ciklo. 2. Nustatyti ir įvertinti tiriamųjų turinčių vidutinius nugaros smegenų pažeidimus (Th8-L1) aerobinio pajėgumo rodiklių pokytį po treniruočių ciklo. 3. Nustatyti ir įvertinti tiriamųjų turinčių minimalias judėjimo negalias aerobinio pajėgumo rodiklių pokytį po treniruočių ciklo. Tyrimo hipotezė: Intensyvi 2 savaičių aerobinio pajėgumo lavinimo programa gali pagerinti asmenų, turinčių stuburo smegenų... [toliau žr. visą tekstą] / Losing motional functions after spinal cord injury may influence sedentary life manner. Reduction of physical activity leads to body impairment and decreased force during physical work. Also everyday activity of individuals, having spinal cord injury, is not sufficient to stop decline of physical capability. Lack of capability while doing various tasks may be serious difficulty to self-sufficiency, and make an individual dependant on the people round about. This regression may be reversible by doing physical training. Problem of research: does two weeks applicable manual activity effectively influence aerobic capability rate increment of individuals having spinal cord injury. Purpose of research: assess and evaluate short and intense training programs impact to aerobic capability rate of individuals having different spinal cord injuries. Tasks: 1. Assess and evaluate aerobic capability rate increment of individuals having high spinal cord injuries (Th1-Th7) after training cycle. 2. Assess and evaluate aerobic capability rate increment of individuals having medium spinal cord injuries (T81-L1) after training cycle. 3. Assess and evaluate aerobic capability rate increment of individuals having minimum motional disability. Hypothesis of research: Intense two weeks duration applicable manual activity may greatly improve aerobic capability rate of individuals having spinal cord injuries. The researches were carried out in „Landšafto terapijos ir rekreacijos centre“ Monciškėse. In... [to full text]

The study was aimed to establish the aerobic capacity of women aerobics athletes of different age and different mastership, physiological changes and energetics during competitive activities. The main conlusions are as follows: 1. The aerobic capacity of representatives of aerobic gymnastics is by 25% higher the norm values of girls of similar age but it is considerably (about 35 %)) smaller than the respective indices of athletes developing endurance. The absolute VO2max during continuous incremental treadmill test is 2.5 l/min (95% CI [2.2 – 2.8]; the relative one – 45 ml/kg/min, CI [41.6 – 48.0],the maximum pulmonary ventilation reaches 87 l/min, CI [78.0 – 95.1], and the maximum HR – 190 beats/min, CI [183.6 – 197.0]. The first ventilation threshold VE manifests itself O2 consumption having reached 74% of the maximum wren HR is – 171 beats/min or 90% of the maximum.The maximum and submaximum respiratory gas exchange and HR values during the continuous incremental treadmill test were similar (p>0.05) in groups of aerobic gymnastics with different level of training. 2. The telemetric registration and analysis of respiratory gas and HR has shown that changes in the form of the exponent are typical for all the indices mentioned when after a fast increase at the onset of the exercise they become nearly stabilized. The rate of changes in separate indices is not the same. Thus, the fastest change occur in HR.VO2 changes slower and VE – the slowest with time constant being 17.2... [to full text]

Alternation of indicators of lactate and vegetative systems during heightening of load. Purpose of the investigation was to compare alternation of vegetative systems indicators and blood lactate concentrations and during iterative load heightening. Tasks of the investigation: to compare alternation of vegetative systems indicators during replacement and recovery under different loads in respect of lactate threshold. Eight young healthy males took part in the investigation. Average age of subjects was 21,7 years. Investigation was carried out in Laboratory of Sports Physiology of Lithuania Physical Education Academy. Every subjects has undergone two different investigations: working with veloergometer. One –interval increasing load (3 min of work and 3 min of rest), mill-pedalling frequency – 70 times per minute; the other one – continuous increasing load until subject’s inability to maintain required pedalling frequency. The first load was 70 W. Capillary blood sampling was done from finger at the end of the third min of each load during interval test. While doing continuous increasing load subjects after the warming-up (5 min of work with 50 W of capacity) with the help of the veloergemeter produced continuous load that was heightened by 21 W every minute. Wheeling frequency was 70 times per minute. Starting load was 70 W. Load was continuously heightened until the fatigue, i.e. until the subject was able to take a new load for one minute. During the whole investigation and... [to full text]

Dėl diskusijos tarp tyrėjų ir dėl darbų trūkumo apie vežimėlių krepšinio specialiuosius fizinius gebėjimus, aerobinį pajėgumą ir žaidimo įgūdžius. Aktualūs ir reikšmingi moksliniai tyrimai analizuojantys šių rodiklių kaitą negalios sunkumo laipsnio, amžiaus, žaidimo stažo aspektais. Tyrimo tikslas: nustatyti ir įvertinti vežimėlių krepšinio žaidėjų fizinių ypatybių, aerobinio pajėgumo ir žaidimo įgūdžių rodiklių kaitą pažeidimo laipsnio, amžiaus, žaidimo stažo aspektais. Tyrimo uždaviniai: 1. Nustatyti ir įvertinti ve��imėlių krepšinio žaidėjų specialiųjų fizinių gebėjimų rodiklių priklausomybę nuo negalios sunkumo laipsnio, amžiaus, žaidimo stažo. 2. Nustatyti ir įvertinti kokią įtaką vežimėlių krepšinio žaidėjų žaidimo rodikliams turi negalios sunkumo laipsnis, amžius, žaidimo stažas. 3. Nustatyti ir įvertinti vežimėlių krepšinio žaidėjų aerobinio pajėgumo rodiklių priklausomybę nuo negalios sunkumo laipsnio, amžiaus, žaidimo stažo. Specialiųjų fizinių gebėjimų ir žaidimo rodiklių testais buvo ištirti 42 vežimėlių krepšinio žaidėjai. Visi tiriamieji buvo suskirstyti i tris grupes pagal pažeidimo laipsnį, pagal amžių ir pagal žaidimo stažą. Atliekant nenutrūkstamą nuosekliai didinamą fizinį krūvį rankų ergometru „Monark“, dujų analizatoriumi „Oxycon Mobile“ buvo ištirtas 21 vežimėlių krepšinio žaidėjas. Jie taip pat buvo suskirstyti i tris grupes pagal pažeidimo laipsnį, pagal amžių ir pagal žaidimo stažą. Buvo nustatyti fizinio darbingumo, kvėpavimo, dujų apykaitos... [toliau žr. visą tekstą] / Because of discussion among researchers and shortage of research works in respect of special physical abilities, aerobic performance and playing skills of wheelchair basketball players. There are actual and relevant scientific research analyzing these problems in aspects of players age, disability and time playing wheelchair basketball. Aim of the research was to determine and evaluate special physical abilities, the aerobic performance and playing skills of weelchair basketball players according to playing experience, age and disability. Goals of research : 1. To determine and evaluate physical features of weelchair basketball players according to playing experience, age and disability. 2. To determine and evaluate playing skills of weelchair basketball players according to playing experience, age and disability. 3. To determine and evaluate the aerobic performance and of weelchair basketball players according to playing experience, age and disability. By methods of testing and pedagogical observation 42 wheelchair basketball players participating in wheelchair basketball competitions were under research. Participants of the research were divided into different groups according to their age, disability and time playing wheelchair basketball. The following wheelchair basketball players participating in the research according to the International wheelchair basketball classification system were divided: eight 1-1,5 point players, fifteen 2-2,5 points players, 8– 3-3,5... [to full text]

Praradus apatinių galūnių funkciją, žmonės su nugaros smegenų pažeidimais (SCI) priklauso nuo viršutinės kūno dalies raumenyno beveik per visus užsiėmimus kasdieniniame gyvenime. Dažnai važiavimas vežimėliu asmenims su nugaros smegenų pažeidimais sukelia sunkumų, o tai gali inicijuoti ribotą judrumą, neaktyvų gyvenimo stilių, o dėl tų priežasčių blogėja fizinė sveikata. Tyrimo problema: ar asmenų su skirtingo lygio nugaros smegenų pažeidimais aerobinis pajėgumas rankų ergometrijos metu skiriasi, ar sportuojančių asmenų su nugaros smegenų pažeidimais aerobinis pajėgumas yra geresnis nei nesportuojančių? Tyrimo tikslas: Nustatyti ir įvertinti asmenų su skirtingais nugaros smegenų pažeidimo lygiais aerobinį pajėgumą rankų ergometrijos metu. Uždaviniai: 1. Nustatyti ir įvertinti vyrų su skirtingais nugaros smegenų pažeidimo lygiais aerobinį pajėgumą. 2. Nustatyti ir įvertinti moterų su skirtingais nugaros smegenų pažeidimo lygiais aerobinį pajėgumą. 3. Palyginti asmenų su skirtingais nugaros smegenų pa�����eidimo lygiais, sportuojančių ir nesportuojančių, aerobinį pajėgumą. Tyrimo hipotezės: Asmenų su žemesnio lygio nugaros smegenų pažeidimais aerobinis pajėgumas rankų ergometrijos metu yra geresnis, nei asmenų su aukštesnio lygio nugaros smegenų pažeidimais. Sportuojančių asmenų su nugaros smegenų pažeidimais aerobinis pajėgumas rankų ergometrijos metu yra geresnis, nei nesportuojančių asmenų su nugaros smegenų pažeidimais. Tyrimas buvo atliekamas Lietuvos kūno kultūros... [toliau žr. visą tekstą] / The persons with spinal cord injuries depend from upper body muscles in daily life activities. The movement with a wheelchair causes a lot of troubles, and this can be the main reason to the in active life style and bad finical health. The problem of the research is the following: Is the aerobic performance different of persons with different spinal cord injury level during arm ergometry and is the aerobic performance better of persons with spinal cord injuries who take exercise the in persons who don’t take exercise. Aim of research: Ascertain and evaluate the aerobic performance of persons with different spinal cord injuries during arm ergometry. Goals: 1. Ascertain and evaluate the men with different spinal cord injuries levels aerobic performance. 2. Ascertain and evaluate the women with different spinal cord injuries levels aerobic performance. 3. Compare the persons who take exercise and who don’t take exercise with different spinal cord injuries aerobic performance. Hypothesis of research: The persons with a low level spinal cord injuries aerobic performance are better then in persons with higher spinal cord injuries. And the person with spinal cord injuries who take sports aerobic performance is better than in persons who don‘t take sports. The researches were carried out in Lithuanian academy of physical education in adapted physical education laboratory. In this research participate 21 persons (8 men and 13 women) with spinal cord injuries. Research methods —... [to full text]

Vaikų ir paauglių fizinio pajėgumo lygis mažėja (Tomkinson et al., 2003; Tomkinson et al., 2007). Tai kelia nerimą, todėl kad šiose amžiaus grupėse fizinio pajėgumo lygis yra glaudžiai susijęs su fizine ir protine sveikata, kaip trumpalaike, taip ir ilgalaike (Malina, 1996; Ortega et al., 2008). Mokslininkai padarė išvadą, kad visi vaikai, ir turintys ir neturintys sveikatos sutrikimų, turi būti skatinami didesniam bendram fiziniam aktyvumui, bet ypač vidutinio ir didelio intensyvumo fiziniam aktyvumui (Kao et al., 2009). Pagal „Kūno kultūros silpnesnės sveikatos moksleiviams metodines rekomendacijas“ vaikai yra skirstomi i medicinines fizinio pajėgumo grupes, kurios atitinka moksleivio sveikatos būklę, fizinį išsivystymą, svarbiausių organizmo sistemų ir organų funkcinę būklę bei fizinį parengtumą. Nėra tirta, ar tikrai moksleivių, priskirtų paruošiamajai grupei, fizinis pajėgumas yra mažesnis, nei tų, kurie neturi objektyvios priežasties gauti mažesnį fizinį krūvį per kūno kultūros pamokas. Tam, kad sužinoti, kas turi įtakos fiziniam pajėgumui, papildomai buvo išskirta sportuojančiųjų moksleivių grupė ir vertinamas bendro fizinio aktyvumo ir skirtingo jo intensyvumo ryšys su fiziniu pajėgumu ir sveikata. Hipotezė: Moksleivių fizinis pajėgumas labiau priklausys nuo fizinio aktyvumo, nei nuo sveikatos būklės, kurią atspindi priklausymas pagrindinei ar parengiamajai (medicininei fizinio pajėgumo) grupei. Tyrimo tikslas: išanalizuoti moksleivių fizinio pajėgumo komponentų... [toliau žr. visą tekstą] / Longitudinal studies show a decline in physical fitness level in children and adolescents (Tomkinson et al., 2003; Tomkinson et al., 2007). It causes concern about youth health because the level of physical fitness of this age groups is closely related to physical and mental health (Malina, 1996; Ortega et al., 2008). Both healthy children and children with health problems should be encouraged to engage in more physical activity especially moderate or vigorous physical activity (Kao et al., 2009). According to „Physical activity for weaker health schoolchildren recommendations” (Švedas et al.., 2003), schoolchildren are divided into medical physical fitness groups. These groups are formed according to health condition, physical development, main body system functioning, and physical fitness level. There are no data about real physical fitness level of preparation group compared with main group schoolchildren who have no reason to get lower loading during physical education. In our study we separated school children, participating in sport activity, and measured total physical activity, different intensity of physical activity, and their association with physical fitness and health. Hypothesis: the physical fitness of school children more dependent on physical activity than health condition or belonging to lower physical fitness group. Aim of research: to analyze the association between schoolchildren physical fitness components, physical activity and health according to... [to full text]

Tyrimo objektas – irkluotojų aerobinis pajėgumas. P. Karoblio (2003) teigimu talentingų sportininkų paieška, jų atranka ir sportinis rengimas – viena svarbiausių šiuolaikinio sporto problemų. Svarbiausia yra sudaryti palankias sąlygas siekti aukštų sportinių pasiekimų, todėl turėtų būti tinkamai projektuota sportininkų rengimo sistema: treniruočių metodika, organizavimas, kontrolė ir valdymas. Irklavime varžomasi klasikinėje 2000m distancijoje. Distancijos įveikimo trukmė nuo 5 min. 20 s iki 9 min, priklausomai nuo valčių klasės, meistriškumo ir nuo oro sąlygų. Irklavime sportinius rezultatus sąlygoja sportininkų fizinio ir funkcinio pajėgumo lygmuo. Funkcines irkluotojų galimybes ir jų realizavimą lemia daugelis jų veiksnių: organizmo aerobiniai ir anaerobiniai gebėjimai, techninis ir taktinis bei psichologinis parengtumas (Skernevičius, 1997). Kintant socialinėms, ekonominėms sąlygoms, plėtojant sportą, didėjant konkurencijai iškyla problema, kaip tobulinti Lietuvos didelio meistriškumo irkluotojų rengimą, kad jų meistriškumas pasiektų tarptautinį lygį, leistų iškovoti medalius svarbiausiose varžybose, dėl to svarbu stebėti sportininkus, atliekant fiziologinius testavimus. Tačiau mažai analizuotas Lietuvos irkluotojų rengimas metiniu ciklu, kurie ruošiasi olimpinėms žaidynėms: apie jų treniruočių fizinius krūvius, organizmo fizinių ir funkcinių galių kaitą ir raidą nėra daug informacijos. Kadangi Lietuvoje irkluotojams mažai atliekami fiziologiniai testavimai, siekiant... [toliau žr. visą tekstą] / Research object – rowers‘ aerobic capacity. P. Karoblis (2003) according to the talented athletes in the selection and preparation of sports one of the most important problems of modern sport. The key is to facilitate the achievement of high sports achievements and should be properly designed by athletes training system: training methods, organization, control and management. Rowing competed classic 2000 m distance. Superable time of distance is 5 minutes 20 seconds to 9 minutes depending on boat class, craftsmanship and the weather. Rowing sports performance athletes causes physical and functional capacity level. Rowers functional capabilities and their realization is determined by many factors: the body's aerobic and anaerobic capacity, technical and tactical and psychological maturity (Skernevičius, 1997). Changing social, economic conditions for the development of the sport increasing competition there is a problem how to improve the elite rowers of Lithuanian preparing, their mastery of reach international level, would win medals in major competitions conditions, it is important to monitor athletes during physiological stress. However, Lithuania rowers are few analyzed preparing the annual cycle of preparing for the Olympics: their physical training load, the organism physical and functional abilities change and evolution is not a lot of information. Since Lithuania rowers made few physiological stress to control and monitor the fitness of athletes, we believe, that this... [to full text]