SyfteSyftet med studien är att undersöka skillnader mellan en lätt och en hård träningsveckas kortsiktiga inverkan på rörelseekonomi (GE) och delta efficiency (DE) hos elitcyklister.MetodSju elitcyklister genomförde två cykeltester på ett rullband med en veckas mellanrum. Vid testtillfällena körde cyklisterna på tre olika submaximala belastningar motsvarande 2–2,5 W/kg, 2,5–3 W/kg samt 3–3,5 W/kg med en lutning på 2,5° i sex minuter per belastning för att uppnå steady state. Laktatprov togs efter varje belastning. Syreupptag och den respiratoriska kvoten mättes sista två minuterna vid varje belastning för att kunna kalkylera fram GE och DE. GE beräknas som utfört arbete dividerat med energiförbrukningen. DE beräknas som förändringen av utfört arbete dividerat med förändringen av energiförbrukningen. Inför första testtillfället ombads deltagarna att träna lugnt i en vecka, och inför andra testtillfället ombads deltagarna att träna hårt i en vecka. Vidare gavs inga fler instruktioner kring träningsupplägg då det ämnades mäta efter deras ordinarie träningsbelastningar.ResultatDet fanns en signifikant förändring av träningsbelastning hos deltagarna mellan den lugna och hårda träningsveckan. Ingen signifikant förändring av vare sig GE eller DE på gruppnivå mellan träningsveckorna visade sig.SlutsatserSkillnader i träningsbelastning mellan lätt och hård träningsvecka hade ingen påverkan på vare sig GE eller DE hos elitaktiva cyklister.
| Identifer | oai:union.ndltd.org:UPSALLA1/oai:DiVA.org:du-38422 |
| Date | January 2021 |
| Creators | Åkesson, Erik |
| Publisher | Högskolan Dalarna, Institutionen för hälsa och välfärd |
| Source Sets | DiVA Archive at Upsalla University |
| Language | Swedish |
| Detected Language | Swedish |
| Type | Student thesis, info:eu-repo/semantics/bachelorThesis, text |
| Format | application/pdf |
| Rights | info:eu-repo/semantics/openAccess |
Page generated in 0.0019 seconds